Jurnal ana maria gindila
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ana maria gindila, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neatza tuturor ,nu imi place sa tot numar caloriile dar o sa incerc sa le tin in mine deci
MD ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iun 2012, 08:17:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
 neatza tuturor ,nu imi place sa tot numar caloriile dar o sa incerc sa le tin in mine deci
MD -un bol cu ciorba de fasole verde la pranz voi manca 100 de g piept la gratar +salata verde +3 rosii mici+un castravete+ o capatana de ceapa verde , iar cina va fi la fel si la 8 o ora de sport . 
|
21 iun 2012, 13:19:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
am facut 2 ore de dans intens mai astept doua ore si mananc o salata
|
21 iun 2012, 13:32:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
Ma bucur ca te simti mai bine, ai citit mesajul meu?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2012, 14:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
da Coco l-am citit ,mersi de sfat ,o sa caut si un psiholog si o sa incerc sa lucrez si la psihic  .
|
22 iun 2012, 17:21:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
 azi am dat-o in bara de dimineata ,am mancat o salata cu pui (salata verde albus ou ,100 g piet pui) si pe la ora 15 m-am dus in piata si cum nu mai mancasem de atat de mult timp fructe mi-am luat 500 g de zmeura care le-am mancat in loc de pranz si cina 3 mere mari de vreo 200 g fiecare  stiu ca nu am procedat bine dar nu mai puteam de rau si pofta ma simt anemica din cauza dietei dukan acum la 20 ma duc sa alerg o ora in parc
|
29 iul 2012, 06:16:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
neatza nu am mai intrat demult am fost cam ocupata dar revin acum:
MD omleta +salata mixta un ceai si o cafea .
|
29 iul 2012, 07:03:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
Buna si aici!
Acum am vazut ca si tu esti din Valcea; ce ma bucuuur!!! Sper ca o sa stai mai mult cu noi de data asta  Chiar mi.ar placea sa mai vorbim
|
30 iul 2012, 12:01:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
aseara am mancat salata +peste la gratar 200g ,azi iar am gresit mancai 100 g de biscuti avand 460cal erau dietetici ,dar asta nu conteaza, de dimineata asta fiind singura masa si am facut dupa o ora de bicicleta diseara mai mananc o salata shame on me.
|
02 aug 2012, 17:30:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana maria gindila
De ce ai sarat peste masa de pranz? 
Priveste partea buna a lucrurilor. Macar biscuitii au fost dietetici si nu umpluti cu zahar...Si eu am patit exact la fel cand mi.am luat prima data biscuiti dietetici Dita. Am mancat cred ca o punga si ceva de biscuiti dar cu timpul am invatat sa fiu mai disciplinata si acum pot sa mananc doar 2 asa, de pofta.
Ce ai mai facut?
|
|
Informatii despre slabit
|
ana, calorii, dieta, gindila, jurnal, jurnale, maria, ro, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
