[ana2612]

Anterior postat de andra_aly

Este foarte bun planul tau numai sa fi constincioasa
Hai ca se poate ca doar trebuie sa fi o mamica sexy

Ma bucur andra_aly ca e ok, cu constiinciozitatea..de ce crezi ca m-am inscris pe aici, sa ma mai trageti voi de maneca
Tb sa se vada ceva pt ca vreau sa merg la mare la vara si cu sunci, in nici un caz

[andra_aly]

Anterior postat de ana2612

Ma bucur andra_aly ca e ok, cu constiinciozitatea..de ce crezi ca m-am inscris pe aici, sa ma mai trageti voi de maneca
Tb sa se vada ceva pt ca vreau sa merg la mare la vara si cu sunci, in nici un caz

Si eu am reusit multe de cand m-am inscris. am alta iata. de fapt gandesc altfel cand e vorba de mancare. pate cateodata sunt mai obsedata, dar asta este am in cap numai kcal. oricum, mai bine asa decat cum eram inainte. ma gandeam ia sa mai mananc si asta, ca ce face una in plus
Ai sa ezi ca daca te ti de planul de mai sus o sa fi o slabuta. Garantat
Apropo, numele meu este Andra. asa ma stiu fetele de pe aici dar poti sa imi spui si alina

[LicuriciColorat]

Neatza Ana,te felicit pt ca ti-ai facut un plan de bataie,e foarte important sa ai un plan in minte si sa te tii de el,in cateva luni cu multa munca si ambitie vei deveni o mamica slabuta.Noi suntem aici pt sfaturi si ajutor.Ai grija de tine,mai ales ai grija ce papi.Felicitari si pt cei 2 copilasi.Sa-ti traiasca

[ana2612]

Am zis ca notez tot ce mananc, prin urmare trec la treaba.
Uite ce am mancat ieri:

Meniu pentru 09.04.2010 (vineri)

Cereale ingrale cu lapte si putina miere
Drob de pui
Supa crema de legume
Friptura de miel

salau fiert
iar seara dupa o noua portie de supa nu m-am lasat pana nu am luat si o gura de rahat, dupa ce am stat cu ciocolata in mana vreo 5 min si m-am tot uitat la calorii
Calorii 1310 + 37 (rahatul)
Ca activitati: Impins la carucior vreo 80 min, callanetics nu am avut timp decat vreo 5 min si aerobic 5 (ca a avut Ciprian o zi de maraiala ca nu am putut face mai nimic) + gatit 15 min

Astazi am inceput cu un ou fiert tare si o cana de ceai, urmeaza un mar pe care il rontai acum, pe la 13. 30 supa crema de legume si peste fiert, o felie paine, mar -la gustare iar pe seara lapte cu putin gris si miere In total cam 1300 kcal

[ana2612]

Anterior postat de andra_aly

Si eu am reusit multe de cand m-am inscris. am alta iata. de fapt gandesc altfel cand e vorba de mancare. pate cateodata sunt mai obsedata, dar asta este am in cap numai kcal. oricum, mai bine asa decat cum eram inainte. ma gandeam ia sa mai mananc si asta, ca ce face una in plus
Ai sa ezi ca daca te ti de planul de mai sus o sa fi o slabuta. Garantat
Apropo, numele meu este Andra. asa ma stiu fetele de pe aici dar poti sa imi spui si alina

Da Andra, mi-e cam greu cu calculatul caloriilor, dar ma obisnuiesc eu.

[andra_aly]

Anterior postat de ana2612

Da Andra, mi-e cam greu cu calculatul caloriilor, dar ma obisnuiesc eu.

Ai sa vezi ca incet incet o sa te obisnuiesti. si eu la inceput eram dezorientata dar acum pot sa aproximez si fara calclator

[ana2612]

Anterior postat de LicuriciColorat

Neatza Ana,te felicit pt ca ti-ai facut un plan de bataie,e foarte important sa ai un plan in minte si sa te tii de el,in cateva luni cu multa munca si ambitie vei deveni o mamica slabuta.Noi suntem aici pt sfaturi si ajutor.Ai grija de tine,mai ales ai grija ce papi.Felicitari si pt cei 2 copilasi.Sa-ti traiasca

Multumesc LicuriciColorat, trebuie sa o scot cumva la capat si cu greutatea.

[ana2612]

Anterior postat de andra_aly

Ai sa vezi ca incet incet o sa te obisnuiesti. si eu la inceput eram dezorientata dar acum pot sa aproximez si fara calclator

Cred ca o sa visez si noaptea calorii ca aseara ma gandeam ce sa mananc azi si cum eu simt nevoia sa mai rontai cate ceva, am gasit ceva fara multe calorii care imi si place: fasole verde fiarta (cam 20-30 kcal /100gr) imi fac cate o portie si cand simt nevoia ciugulesc de acolo

[andra_aly]

lasa ca si eu visez numai calorii

[jolye79]

Buna, ana, ma bucur ca ai ales sa ingrosi randurile slabutelor ambitioase! Si eu sunt o mamica ce alapteaza, deocamdata bebele meu nu papa altceva decat lapte de la mami. De aceea eu nu pot sa-mi restrictionez caloriile - mai jos de 1800 nu cobor. Uneori am senzatia ca mananc mai mult ca inainte!!! Dar mai sanatos ! Puiul tau cat de des suge? Presupun ca la varsta asta dimineata, seara si noaptea o data sau de doua ori, nu? Pentru ca altfel nu vad cum ai putea sa papi 1300 cal. Eu as lesina de foame !