Jurnal ana2612
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ana2612, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ana2612
Buna Slabutelor,
Ce mai faceti?
In primul rand vreau sa va urez sa aveti o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 oct 2010, 12:30:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana2612
Citat:
Anterior postat de ana2612
Buna Slabutelor,
Ce mai faceti?
In primul rand vreau sa va urez sa aveti o dieta usoara, plina de rezultate, noroc si fericire...
Noi suntem bine... Dar in ultima vreme eu sunt cam prea ocupata... Am avut multe de facut prin casa, iar cei mici imi ocupa si ei mai tot timpul..
Cu sanatatea din fericire stam bine... Nu am mai avut nici un eveniment nefericit, doar ca acum cel mic este racit si iar imi cam tremura imima... Sper sa nu o luam de la capat...
In lupta cu kg, am pierdut...am avut si scaderi vara aceasta, dar in ultima perioada oscilatiile mai mult urca,am acum iar 73.5, asa ca trag concluzia: stresul si nesomnul ma determina spre ingrasare, ca nu mai sunt in stare de nimic si ciugulesc tot timpul... Nu am decat sa sper ca vor veni si vremuri mai bune cand voi dormi si eu o noapte fara sa mai fiu trezita macar 3 ore incat sa ma pot gandi lucid si la mine...
Va pup cu drag si sa fiti fericite!
|
Buna draga Ana 
Ma bucur ca sunteti bine si sanatosi.
Sper ca cel mic sa nu aiba nimic grav si sa il scapati repejor de raceala 
Totul o sa fie bine, trebuie sa gandesti pozitiv.
Imi imaginez cat de obosita esti. 
Dar ce sa facem, toate vom trece mai devreme sau mai tarziu printr-o perioada numita "bebe" si trebuie sa fim puternice
Stiu ca, copilasii sunt cei mai importanti, dar eu totusi iti doresc sa ai puterea sa iti mai gasesti timp si pentru tine si silueta ta
O saptamana minunata tie si familiei tale
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
16 dec 2010, 12:51:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana2612
Citat:
Anterior postat de ana2612
Buna Slabutelor,
Ce mai faceti?
In primul rand vreau sa va urez sa aveti o dieta usoara, plina de rezultate, noroc si fericire...
Noi suntem bine... Dar in ultima vreme eu sunt cam prea ocupata... Am avut multe de facut prin casa, iar cei mici imi ocupa si ei mai tot timpul..
Cu sanatatea din fericire stam bine... Nu am mai avut nici un eveniment nefericit, doar ca acum cel mic este racit si iar imi cam tremura imima... Sper sa nu o luam de la capat...
In lupta cu kg, am pierdut...am avut si scaderi vara aceasta, dar in ultima perioada oscilatiile mai mult urca,am acum iar 73.5, asa ca trag concluzia: stresul si nesomnul ma determina spre ingrasare, ca nu mai sunt in stare de nimic si ciugulesc tot timpul... Nu am decat sa sper ca vor veni si vremuri mai bune cand voi dormi si eu o noapte fara sa mai fiu trezita macar 3 ore incat sa ma pot gandi lucid si la mine...
Va pup cu drag si sa fiti fericite!
|
Buna Ana !
Ce mai faci ?Ma bucur ca sunteti bine !
Daca astepti venirea vremurilor bune....vei avea de asteptat! Asa ma gandesc si eu ....! Oare cand vom intra in "normal"?...normal insemnand nopti dormite ,liniste in casa ,toate lucrurile puse la punct etc,etc!Cred ca mai avem mult de asteptat.....  !Asa ca ....hai pe front ! Alaturi de slabute vei reusii si tu.....in ritmul tau!
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 dec 2010, 13:22:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana2612
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 dec 2010, 02:43:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana2612
La multi ani de ziua ta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
31 dec 2010, 17:41:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnal ana2612
La multi ani! >:d<
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 31 dec 2010 at 17:58:52.
Motiv: imagine foarte mare
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
