Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; I am a champion - the greatest speech ever [ENG SUB] - YouTube
Hey,
Back. Ieri am fost in cincu. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 oct 2012, 10:08:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica plus sport
Date: 165cm, 74.7kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
I am a champion - the greatest speech ever [ENG SUB] - YouTube
Hey,
Back. Ieri am fost in cincu. Un sat frumos pe unde nu trece nici trenul. S-a inaugurat un muzeu si am fost si la un targ cu produse bio
Cate tentatii!!!!!!!!! Dar am reusit sa spun nu!
Sunt ceea ce mananc si nu vreau sa fiu o muuuuuuuu!
Drumul a fost obositor si asteptarea ca a trebuit sa stam pana la final. Ma durea si capul de la raceala si nu am reusit sa ma bucur pe deplin de frumusetea satului.
Azi m-am cantarit pentru ca am stabilit ca lunea sa ma cantaresc. Acum mi-am lamurit si cu tranzitul ca daca e mai intens e o diferenta de 200-300 de grame. Deci nu ma mai bucur la cateva sute de grame slabite ca s-ar putea la urmatoarea cantarire sa nu fie asa.
Trebuie sa ma organizez mai bine si sa nu mai pierd timpul.
Am plecat fetele.
Pup
|
01 oct 2012, 17:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
Citat:
Anterior postat de anabv
I am a champion - the greatest speech ever [ENG SUB] - YouTube
Hey,
Back. Ieri am fost in cincu. Un sat frumos pe unde nu trece nici trenul. S-a inaugurat un muzeu si am fost si la un targ cu produse bio
Cate tentatii!!!!!!!!! Dar am reusit sa spun nu!
Sunt ceea ce mananc si nu vreau sa fiu o muuuuuuuu!
Drumul a fost obositor si asteptarea ca a trebuit sa stam pana la final. Ma durea si capul de la raceala si nu am reusit sa ma bucur pe deplin de frumusetea satului.
Azi m-am cantarit pentru ca am stabilit ca lunea sa ma cantaresc. Acum mi-am lamurit si cu tranzitul ca daca e mai intens e o diferenta de 200-300 de grame. Deci nu ma mai bucur la cateva sute de grame slabite ca s-ar putea la urmatoarea cantarire sa nu fie asa.
Trebuie sa ma organizez mai bine si sa nu mai pierd timpul.
Am plecat fetele.
Pup
|
Ceau draguta
Interesant video... motivant
Ce frumos... vizitezi des locatii din zona? minunat. Si mie mi-ar place amult sa stii. Imi place ideea de a vizita si descoperi locurile de la noi... cum ai zis si tu, sunt sate unde nici trenul nu circula, altele unde chiar nici electricitate nu este... in fine, sate izolate si "nepoluate" de atata civilizatie...
Si bravo ca ai fost tare si nu ai cedat, eu la targurlie eco nu prea am frane
Ia zi, ti-as ales ziua pentru cantar? Ca vad ca iar te-ai suit pe el
Te pup, o seara linistita
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2012, 10:53:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2012, 08:04:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2012, 19:38:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica plus sport
Date: 165cm, 74.7kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
Hello!
Eu am muncit mult in bucatarie la taiat ardei pentru iarna. Nu am facut sport. Eu cred ca fara sport oricat as munci si daca mananc mai putin tot degeaba. Acum depinde cum reactionam fiecare. Poate ca ajungem sa ne cunoastem fiecare cum recationam si cum e mai bine pentru organismul nostru. Am inceput sa invat sa gatesc fara grasimi si fara prajeli si totusi cu gust la fel de bun.Si fara vegeta, delikat, vegenatura. Am facut azi o tocanita cu piept de pui si cartofi. Am adaugat ardeii si ceapa si rosiile date pe razatoare si dafin si au fiert cu sare plus putin ulei aruncat asa pe deasupra, patrunjel si gata. Minunat. Sanatos si fara prajeala. Si ciorbele si tot daca pui multe legume nu trebuie prajit nimic ca iese cu gust.
Va pup.
Picture 053.png
|
05 oct 2012, 06:35:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
Citat:
Anterior postat de anabv
Hello!
Eu am muncit mult in bucatarie la taiat ardei pentru iarna. Nu am facut sport. Eu cred ca fara sport oricat as munci si daca mananc mai putin tot degeaba. Acum depinde cum reactionam fiecare. Poate ca ajungem sa ne cunoastem fiecare cum recationam si cum e mai bine pentru organismul nostru. Am inceput sa invat sa gatesc fara grasimi si fara prajeli si totusi cu gust la fel de bun.Si fara vegeta, delikat, vegenatura. Am facut azi o tocanita cu piept de pui si cartofi. Am adaugat ardeii si ceapa si rosiile date pe razatoare si dafin si au fiert cu sare plus putin ulei aruncat asa pe deasupra, patrunjel si gata. Minunat. Sanatos si fara prajeala. Si ciorbele si tot daca pui multe legume nu trebuie prajit nimic ca iese cu gust.
Va pup.
Ataşament 12304
|
Buna dimineata!
E simplu, simplu sa gatesti dietetic si delicios!Mancarea dietetica nu trebuie musai sa fie fada, fara gust ca sa poata fi buna pt dieteGasesti extraordinar de multe retete aici,te poti inspira
Pupici!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2012, 09:18:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
Hello hello Anuta draguta
Sa ai o zi super, mai ales ca e vineri, deci nu are cum sa fie altfel
Ma bucur ca gatesti sanatos Simplu si bun... bravos!
Eu nu mai gatesc cu "vegete" de multi ani, nu imi placea gustul si instinctiv m-am oprit sa folosesc astfel de produse, chiar daca nu stiam ca imi fac rau.
Te pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2012, 21:37:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica plus sport
Date: 165cm, 74.7kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
Azi da merit sa scriu aici. Am reusit sa fac sport si pana nu fac sport nu dorm.
Daca o tin tot asa voi misca si eu tickerul ala care parca s-a intepenit.
Ma simt mai bine asta pentru ca sunt mandra de mine.
Deja incep sa am un stil de viata sanatos si cand ma abat de la el simt.
Imi fac cadou singura un rasfat ceva. Sa vedem ce.
Imi iau o crema cu ciocolata sau cu caviar . Suna bine. Asta pentru corpul meu care e de nota 8 si va fi de 10.
Cantarul doar luni asa cum am promis
Va pup
|
05 oct 2012, 21:38:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
Citat:
Anterior postat de anabv
Azi da merit sa scriu aici. Am reusit sa fac sport si pana nu fac sport nu dorm.
Daca o tin tot asa voi misca si eu tickerul ala care parca s-a intepenit.
Ma simt mai bine asta pentru ca sunt mandra de mine.
Deja incep sa am un stil de viata sanatos si cand ma abat de la el simt.
Imi fac cadou singura un rasfat ceva. Sa vedem ce.
Imi iau o crema cu ciocolata sau cu caviar . Suna bine. Asta pentru corpul meu care e de nota 8 si va fi de 10.
Cantarul doar luni asa cum am promis
Va pup
|
Ana, ca sa pui poze mari, cum vrei tu, cauta pe google poza pe care o vrei, mergi sus la bara cu adresa pozei, copiaza adresa. Apoi vii in casuta in care scrii mesajul, apasa pe butonelul ala galben (adauga imagine), click Paste si posteaza mesajul.Sper ca m-am facut inteleasa
Sigur ca se va misca si acul la cantar, tickerul la fel!Mai ales ca vad ca ai incredere in tine si asta e foarte important.Cu pasi mici vei reusi!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2012, 21:35:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal anabv - O femeie puternica poate reusi in toate aspectele vietii
Ai aici si explicatia mea daca iti mai ajuta la ceva, te pup.#4471
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
aspectele, calorii, dieta, femeie, in, jurnale, puternica, reusi, sanatos, slabit, toate, vietii |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|