Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal anairam

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 10:58:32
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal anairam

Citat:
Anterior postat de ANAIRAM Vezi mesajul
pai am sa merg pt ca nu ma mai culc pe o ureche
m-am saturat de cele 11 kg in plus,tb sa scap urgent de ele
Si eu sunt adepta cuvantului "urgent" in dieta dar exact cum spune si andra nu e bine si eu sunt un exemplu de "asa nu". Uite ca si eu ultimele kg vreau sa le dau jos in alt treptat nu ca pe cele 20 de pana acum chiar daca ma streseaza ca, cantarul face frecvent figuri si kg nu mai zboara ca la disociata.
  #102 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 11:02:04
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal anairam

Mai fetelor sa nu mai intelegesti gresit oricine ar vrea sa slabeasca repede. dar eu va spuneam ca aici am invatat ca "repede" nu este si sanatos multe fete va pot spune asta. efectul yo-yo nu intarzie sa apara din pacate e drept ca sunt si fete care au slabit si nu au pus la loc. dar... de ce sa riscam?
  #103 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 11:02:38
ANAIRAM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal anairam

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Atunci ma bucur Pai si noua nu ne spui secretul? succesc mult
cand aveam eu frumoasa greutate de 48 de kg?
o sa incep cu inceputul...a fost odata o fata grasa rauuu,avea 65 de kg in clasa a6a si a tinut-o tot asa pana in clasa a10a inclusiv
in vacanta dintre clasa a10a si a11a m-am pus pe treaba si am slabit 10 kg ,"treaba" consta in multa miscare in casa,dans ca la balamuc si 600 abdomene pe zi + fara dulciuri si paine,in rest mancam normal; cand am inceput clasa a11a aveam 55kg,soc pt toata lumea
apoi in timp am mai slabit 7 kg ajugand pana la 48 de kg,tot prin abdomene si mancat odata pe zi (aici am cam stirbit-o din punct de vedere al sanatatii pt ca m-am molipsit cu o anemie f chic)
la kg astea am stat pana in 2003 cand m-am angajat pt prima data si din cauza stresului m-am ingrasat pana la 59 de kg
in 2005 am inceput sa mananc sanatos,gratar,salate,fructe,din cand in cand o praji sau o inghetata+2l apa+ masaj anticelulitic facut de mine acasa iar intr-o luna jumate am ajuns la 52 kg
in 2007 m-am gandit eu ca sunt prea grasa la 52 de kg si am luat crom iar in 3 sapt am pus 4kg pe mine si de atunci am crescut in greutate dar am si bagat in mine prostii...facusem o depresie si nu ma mai int felul in care arat si astfel am ajuns la 62 de kg...tot am incercat sa slabesc dar slabeam 4-5 kg si din prostie ma opream si le puneam la loc
dar acum gata,s-a terminat cu prostia si indolenta
  #104 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 11:18:51
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal anairam

Deci: vad ca in ale slabitului esti experta deci sfaturi nu cred ca trebuie sa iti dau foarte multe. stii ce e bun si ce e rau pentru tine
deci, felicitari pentru ambitie daca ai putut atunci sa slabesti, sigur se va putea si acum. ai mai multa experienta si ne ai si pe noi acum
succes
  #105 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 11:23:21
ANAIRAM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal anairam

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Deci: vad ca in ale slabitului esti experta deci sfaturi nu cred ca trebuie sa iti dau foarte multe. stii ce e bun si ce e rau pentru tine
deci, felicitari pentru ambitie daca ai putut atunci sa slabesti, sigur se va putea si acum. ai mai multa experienta si ne ai si pe noi acum
succes
exact
voi sunteti singurele persoane care ma intelegeti si care nu ma faceti "obsedata" sau "nebuna"
stiti exact ce simt si cum ma simt si ce vreau si de ce vreau
ma bucur nespus ca existati
va pupic pe toate
  #106 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 11:25:19
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal anairam

ma bucur atunci ca iti putem fi alaturi in lupta cu kg
  #107 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 11:53:13
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal anairam

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Mai fetelor sa nu mai intelegesti gresit oricine ar vrea sa slabeasca repede. dar eu va spuneam ca aici am invatat ca "repede" nu este si sanatos multe fete va pot spune asta. efectul yo-yo nu intarzie sa apara din pacate e drept ca sunt si fete care au slabit si nu au pus la loc. dar... de ce sa riscam?
Ai perfecta dreptate andra si eu sunt de parere ca slabitul incet e sanatos. Eu spun din propia experienta ca slabitul repede asa cum am facut-o eu a adus o groaza de dereglari si carente in organism sunt slabuta dar subreda din punct de vedere al sanatatii, despre efectul yo-yo si asta a aparut am povestit ca am luat, mancand dulciuri, cam 2-3 kg intr-o saptamana si sunt kg luate pt ca deabia acum cand tin cu adevarat incep sa se dispara si la mine nu a fost retinere de apa sau tranzit, cei drept dispar destul de usor vad.
  #108 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 11:54:21
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal anairam

Citat:
Anterior postat de ANAIRAM Vezi mesajul
exact
voi sunteti singurele persoane care ma intelegeti si care nu ma faceti "obsedata" sau "nebuna"
stiti exact ce simt si cum ma simt si ce vreau si de ce vreau
ma bucur nespus ca existati
va pupic pe toate
Si noi te pupam si suntem alaturi de tine :*
  #109 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 18:14:33
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal anairam

riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #110 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 08:15:44
ANAIRAM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal anairam

neata fetele
iata meniul pe ziua de azi
MD o felie de paine cu tarate+iaurt
Pranz pate de ficat+ardei capia
Cina ciorbita de curcan
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta montignac, jurnal, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole