Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ancad26

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 00:42:43
maryanne88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Buna Anca!!! si felicitari!! :*
eu nu stiu unde se face inot in Cluj, mi-e si rusine sa merg singura ... tu faci inot profesionist?
Eu as vrea sa merg de saptamana viitoare la sala , sa fac zumba , tae bo aerobic.. sa scad si eu mai mult.. Am nevoie!
TE PUP:*
  #22 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 01:15:46
ancad26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Citat:
Anterior postat de maryanne88 Vezi mesajul
Buna Anca!!! si felicitari!! :*
eu nu stiu unde se face inot in Cluj, mi-e si rusine sa merg singura ... tu faci inot profesionist?
Eu as vrea sa merg de saptamana viitoare la sala , sa fac zumba , tae bo aerobic.. sa scad si eu mai mult.. Am nevoie!
TE PUP:*

Multumesc mult ! pai am incercat sa iti scriu dar regulamentul cred ca nu permite sa scriu denumirea , este la un mall.
Asa mi-a fost si mie rusine , foloseam doar sala de la complexul de sport insa sincer dupa ce v-am citit pe voi o saptamana mi-am luat inima in dinti si am mers . Prima zi a fost greu pt ca ma simteam ciudat , si la sauna dar apoi am zis : asta sunt eu , asa grasa si macar fac ceva adica nu i-am luat nimanui mancarea din fata si nici nu m-am ingrasat la masa lor . Sa se hoalbe sa se uite cat vor ! Deja nici nu ma mai intereseaza .

Multa incredere in mine am primit de cand va citesc ! Si da sportul e de baza , e o sal in cluj unde se face si zumba.

Dar daca vrei putem merge impreuna ! asa mi-ar palcea ! acum merg singura pt ca nu ma potrivesc la program cu nimeni
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 18:38:59
maryanne88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

si mie mi-ar placea tare mult sa mergem impreuna la sala si sa ne intalnim sa ne sustinem una pe alta.. :*
eu ti-am trimis si mesaj privat insa nush daca l-ai vazut..
te pup :*
  #24 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 21:03:33
ancad26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Nu l-am vazut si nu il gasesc , poate sunt mai noua insa am cautat am doar 2 ?? dar nu de la tine
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 21:11:07
maryanne88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

nu cred ca pot sa iti trimit.. oricum nu pot sa iti dau info personale pana la 1000 mesaje pe site ..
tu ce program ai? :* lucrezi toata ziua?

Ultima dată editat de Regulament; 03 mar 2011 at 21:13:30. Motiv: Discutii despre regulament
  #26 (permalink)  
Vechi 06 mar 2011, 14:20:50
amy0404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal ancad26

Buna Anca!

Ce mai faci? Cum merge dieta?

Pupici, sa ai o primavara frumoasa!
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 21:54:55
ancad26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Buna seara tuturor !!

Azi e o zi speciala pentru toate femeile si va spun tuturor la multi ani





Am lipsit cateva yile de pe forum pentru ca am fost plecata acasa la parinti

unde trebuie sa recunosc ca am mai gustarit putin cate putin din prajitura , si lucruri interyiese dara asta doar sambata insa luni tar tare m+am bucurat cand am vayut ca aveam 114,5 kg

Mare bucurie ! sapt asta nu stiu cum voi salbi pt ca in curand voi fi la ciclu deci astept sa treaca !

dar am inceput bine sapt cu sportul , ieri la inot 45 min si sauna , ayi eliptica inot si sauna si uite asa yilnic .

In weekend vreau sa fac sport . Inainte in februarie nu am facut deloc , spuneam ca ma pot odihni insa astept sa vad 109,9 pe cantar cat ma curand si m+am ambitionat tare .

Ce mai mananc_ Pai dimineata avocado cu iarut piure pe paine, fulgi de ovay cu lapte si o lingurita de miere .

Amiyasa pui cu legume si salata verde . Ma gandeam sa mai imi schimb meniul , si cred ca in curand imi fac o ompleta delicioasa cu ciuperci si ardei .

Ar fi si vremea unei supite ,ciorbite de legume pt ca nu prea am papat in ultimul timp dar cine sa o faca oare ???

M-am si masurat putin insa nu cred ca stiu exact unde sa ma masor , gat , antebrat etc deci treb sa caut putin pe site !!

In rest ma simt grozav de la sport ! asa energie am si am fost acasa si tare mi-a crescut inima cand lumea mi-a mia zis ca am mai slabit

Dar voi reusi stiu eu ! Ma bucur ca va am alaturi ! succes si voua si cantar usor !!
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 22:22:51
ancad26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Acum imi dau eu seama ce a vrut sa spuna Rozica cum am slabit atat din 19 feb


Eu de fapt am scris cat am slabit de la inceput ! Dar Rozica mi-am dat seam care e treaba cu tickerele si l-am modificat !!

O seara buna !
sper sa mi se regleze si ciclul menstrual o data cu slabitul ca , am probleme de 5-6 ani . Vine doar cu medicamente desi la endo totul pare a fi in regula !
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 22:25:41
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Buna si aici....am sa citesc maine din urma...
  #30 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 22:53:03
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Gata,am citit....deci iti mai scrisesem.........batranetile,ce sa fac?
Tu faci sport foarte mult....eu nu am nici o sansa sa fac..
 

Informatii despre slabit
dieta hipocalorica, foame, greutate, jurnal, kilograme, sala, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole