[Ema55]

O saptamana frumoasa, draga Ancutza!

[ancad26]

Buna draga casuta !

Asa este ca esti cam parasita in ultimul timp si multumesc Rozica , Ema de vizita si de urari.
dar I am back cu forte proaspete ( sper sa ma tina ) si cateva flori frumoase




Ce frumoasa e casuta mea acum !

O sa scriu aici una alta pentru ca mereu cand am fost in contact cu casuta si cu rapoartele am scazut.
situatia e nasoala rau cu kg . Nu imi vine sa cred cat am pus iar acasa de la saramale , vinete , friptura si alte creme de zahar ars , papanasi si corcofetii. trist dar adevarat.

Am inceput la sala de sport. aseara la 21.30 dupa ce am vazut cantarul im irevin incet . La job e liniste ceva proiecte si se apropie finalul de luna iar ...

Mic dejun - cas ( de acasa din Ro ) cu rosii si 2 crackeri si cafea fara zahar.
So far so good cu exceptia faptului ca la job iar e ziua cuiva si sunt 3 torturi in bucatarie ...

[Animis23]

Bine ai revenit Anca!

Din pacate, lupta asta nu o terminam niciodata. Pentru ca suntem oricum predispuse spre ingrasare, orice prostie pe care o punem in gura ne costa incredibil de tare. Si pe mine ma sperie cat imi arata cantarul dupa numai 3-4 zile de devieri serioase de la dieta...

E bine ca te-ai reapucat de sala. In ceea ce priveste tortul de la munca, poti si tu sa mananci o feliuta, in loc de pranz, de exemplu. Nu e cea mai buna varianta, cea mai buna ar fi sa ne abtinem, dar... depinde de la om la om.

Sper ca esti bine. Imi pare rau ca nu ne-am putut intalni, dar ramane pe data viitoare, da?

Pupici si o zi buna!

[ancad26]

Buna Simina ,

Iti multumesc frumos de vizita si data viitoare ne vom vedea sigur . am si spus ca vom sta in Ro 2 sapt caci asa o sapt -9 zile e mult prea scurt .

Revenind la oile noastre care in cazul de fata este slabitul raportez si eu o scadere de 2 kg de cand am venit din ro pe 23 oct. Dar inca nu sunt la ticker deci poate ar trebui sa il schimb... sa reflecte macar realitatea .
Ce functioneaza ? asta stim desigur e sportul si mancatul sanatos . Vad ca ma ajuta mult faptul ca seara mesele sunt reduse considerabil . Vin de la servici pe la 18 pap oua sau crenvusti, branza , rosii chiar si somon si apoi pe la 20.00 merg la sport si apoi doar apa .
Mereu dimineata se vede o diferenta frumoasa la cantar.
Trebuie insa sa fie totul pe termen lung . Acasa din nou m-am simtit o grasa mare ... si tata dragul de el zilnic imi spunea ca arat rau si ca trebuie sa fac ceva. Culmea e ca stiu insa fie tin pe termen scurt si rezultatele nu ma motiveaza cand stagnez fie vad un drum asa lung inainte incat ma demotivez instant si iar ma pierd in frigider ... Bad bad bad girl.
Dar sa ne plangem stim Anca nu e problema insa trebuie sa si facem ceva. Mereu daca am stat pe slabute aveam contact cu realitatea ar trebui sa trec si meniurile.
Se apropie sfarsitul de an cu multe evenimente - nu imi e frica pentru ca o sa fac alegeri bune si ma bazez mult pe sport. acum am ajuns si merg de 4 ori pe sapt ceea ce e o performanta pt mine . de mult nu am fost asa .

In curand mergem la o nunta a unei colege de servici , astept tare mult si am si comandat o rochie , cum o sa vina pe mine ? sigur nu ca pe manechinul asta dar cred ca va arata bine acum caut un bolero sa acopar bratele cele mari



A mea este pe rosu dar acum cea roz pare mai draguta


Ce bine arata daca as fi avut 20 kg in minus. Cand ma venit de acasa bagajul era de 32 kg fix si pt 5 min a trebuit sa il duc eu Radu plecase putin si abia am putut sa il ridic si ma gnadeam la kg mele cele mult asta era numai de 32kg si cum le duc eu asa in fiecare zi ...
dupa nunta mai vine si concediul in egipt-7 zile insa alegerea ma facut-o deja sa nu fie all inclusive pt e porcire curata acolo si daca tot plecam la sorkelling, piramide si camile nu are rost sa avem toate mesele incluse.
dar trec eu cu bine peste toate
azi am papat : fulgi de ovaz cu lapte , apoi la branza salata cu branza feta si ou fiert, seara crenvusti , cascaval si rosii . gustari iaurt si nuci . acum ma pregatesc sa plec la sport.
noapte buna !

[rozica1965]

Anca,mai devreme imi scrisasi pe mess? Din pacate nu am apucat sa citesc,in loc sa inchid fereastra cu Andruska,am inchis-o pe a ta. Ce imi scrisesei?

[ancad26]

buna dimineata !

ieri a mers bien sportul , doar apa plata dupa si azi cnad am luat blugii pe mine -0 doar o data pe sapt ne putem lua blugi parca erau chiar largi.
nu stiu de ce cantarul o ia in sus dupa ce asa frumos a mers in jos ...
dar continuam.
azi dimineata am papat omleta , la pranz am carnita de porc si dovlecei la gratar si azi sper sa reusesc sa il conving pe radu sa mergem la inot .
culmea culmilor ce nervi mi-am facut cu micheale buble. anul viitor vine in londra pt turneu cam 7-8 zile de concerte- era sold aout totul si azi la 9 s-au pus bilete iar in vanzare si nimic... totul e gone . Dar asta este lasa ca doar mai vine el. Sa ne bucuram caci e vineri si de azi intr-o luna Sharm el sheik here we come ! yuhu..

musai inca 5 kg sa plece pana atunci , hotelul are fitness macar 30 min zilnic trebuie sa fac .

[Narawen]

Anterior postat de maryanne88

Buna Anca ,
Vad ca si tu esti tot din Cluj!!... Asa ca am venit in casuta ta..
Suntem cam la aceeasi categorie la kilograme si ma gandeam ca ne putem ajuta una pe alta.. Ce spui?

La ce sala mergi? Si eu as vrea sa ma duc la sala ca sa fac un pic de musculatura, si pentru tonifiere. Poate mergem impreuna. Si eu sunt tot din CJ. Putem sa mergem toate trei, eu, tu si maryanne, si oricine din CJ mai vrea. Sa avem grija una de cealalta si sa ne motivam la slabim frumos

Bafta muulta!

[Narawen]

Anterior postat de ancad26

buna dimineata !

ieri a mers bien sportul , doar apa plata dupa si azi cnad am luat blugii pe mine -0 doar o data pe sapt ne putem lua blugi parca erau chiar largi.
nu stiu de ce cantarul o ia in sus dupa ce asa frumos a mers in jos ...
dar continuam.
azi dimineata am papat omleta , la pranz am carnita de porc si dovlecei la gratar si azi sper sa reusesc sa il conving pe radu sa mergem la inot .
culmea culmilor ce nervi mi-am facut cu micheale buble. anul viitor vine in londra pt turneu cam 7-8 zile de concerte- era sold aout totul si azi la 9 s-au pus bilete iar in vanzare si nimic... totul e gone . Dar asta este lasa ca doar mai vine el. Sa ne bucuram caci e vineri si de azi intr-o luna Sharm el sheik here we come ! yuhu..

musai inca 5 kg sa plece pana atunci , hotelul are fitness macar 30 min zilnic trebuie sa fac .

Cand incepi sa slabesti elimini foarte multa apa si toxine. Dupa accea o ia mai incetut. Ai slabit si asta conteaza. Nu te grabi pentru ca nu vrei sa ai piele care atarna. Eu am slabit peste 50 de kilograme, in timp, in 18 luni*(care e considerat ritm normal) si am o portiune pe interiorul coapselor care nu imi place cum arata.

[dayanna]

Anterior postat de ancad26

Buna Simina ,

Iti multumesc frumos de vizita si data viitoare ne vom vedea sigur . am si spus ca vom sta in Ro 2 sapt caci asa o sapt -9 zile e mult prea scurt .

Revenind la oile noastre care in cazul de fata este slabitul raportez si eu o scadere de 2 kg de cand am venit din ro pe 23 oct. Dar inca nu sunt la ticker deci poate ar trebui sa il schimb... sa reflecte macar realitatea .
Ce functioneaza ? asta stim desigur e sportul si mancatul sanatos . Vad ca ma ajuta mult faptul ca seara mesele sunt reduse considerabil . Vin de la servici pe la 18 pap oua sau crenvusti, branza , rosii chiar si somon si apoi pe la 20.00 merg la sport si apoi doar apa .
Mereu dimineata se vede o diferenta frumoasa la cantar.
Trebuie insa sa fie totul pe termen lung . Acasa din nou m-am simtit o grasa mare ... si tata dragul de el zilnic imi spunea ca arat rau si ca trebuie sa fac ceva. Culmea e ca stiu insa fie tin pe termen scurt si rezultatele nu ma motiveaza cand stagnez fie vad un drum asa lung inainte incat ma demotivez instant si iar ma pierd in frigider ... Bad bad bad girl.
Dar sa ne plangem stim Anca nu e problema insa trebuie sa si facem ceva. Mereu daca am stat pe slabute aveam contact cu realitatea ar trebui sa trec si meniurile.
Se apropie sfarsitul de an cu multe evenimente - nu imi e frica pentru ca o sa fac alegeri bune si ma bazez mult pe sport. acum am ajuns si merg de 4 ori pe sapt ceea ce e o performanta pt mine . de mult nu am fost asa .

In curand mergem la o nunta a unei colege de servici , astept tare mult si am si comandat o rochie , cum o sa vina pe mine ? sigur nu ca pe manechinul asta dar cred ca va arata bine acum caut un bolero sa acopar bratele cele mari



A mea este pe rosu dar acum cea roz pare mai draguta


Ce bine arata daca as fi avut 20 kg in minus. Cand ma venit de acasa bagajul era de 32 kg fix si pt 5 min a trebuit sa il duc eu Radu plecase putin si abia am putut sa il ridic si ma gnadeam la kg mele cele mult asta era numai de 32kg si cum le duc eu asa in fiecare zi ...
dupa nunta mai vine si concediul in egipt-7 zile insa alegerea ma facut-o deja sa nu fie all inclusive pt e porcire curata acolo si daca tot plecam la sorkelling, piramide si camile nu are rost sa avem toate mesele incluse.
dar trec eu cu bine peste toate
azi am papat : fulgi de ovaz cu lapte , apoi la branza salata cu branza feta si ou fiert, seara crenvusti , cascaval si rosii . gustari iaurt si nuci . acum ma pregatesc sa plec la sport.
noapte buna !

Ancuta!!!!!!!!!!!!!! E superba rochia iar tu vei fi o printesa cu ea...apropo aia rosie e cu mult mai frumoasa!

[ancad26]

A new day has come !

Draga juranal ,

ziua de ieri a fost buna cu o abatere de cateva popocorn la film . am inceput sa beau ceai naturavit si svetlaflor ai de capul meu ca doar la baie stau. ieri a fost rau ca am avut ideea geniala dupa pranz ( porc cu gogosari si sfecla ) sa beau , aseara am crezut ca nu mai pot . azi am but pe la 4 si iar la baie non stop desi am pus doar o lingurita . cred ca il fac la cateva zile doar asa cum m-a sfatuit Rozica.
Azi am comandat iar alta rochie caci asta nu imi vine ... ce pot sa spun decat ca e superba si in realitate si de o palma nu ma incape, si Radu era foarte dezamagit ... eu ce sa mai spun ... nunta e peste 2 sapt asa ca trebuie sa ma misc rapid .
Ieri nu am fost la sport insa ma pregatesc sa plec acum ca amanarile nu aduc bun .
azi cum am stat pe acasa nu mi-a fost foame si doar niste omleta cu castravete am mancat . poate mai fac pulpe la gratar daca mai imi e foame.
Cam atat pt azi merg la sport o ora cel putin bici si alte cardio activitati.

si un banc pentru fetele care vin in vizita