Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal andra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #14801 (permalink)  
Vechi 19 ian 2015, 21:48:05
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Andruta, ce ma bucur!
Bine ai revenit! Hai sa zguduim forumul, nu prea mai e activitatea de alta data aici....
Se pare ca toate avem de dat jos. Lenea asta... )
Te pup, mamica de fata frumoasa!Si pup si ghindoaca mica!
Spor!
Diana draga chiar ca trebuie o zguduiala. E cam silentios pe aici
Lasa ca s-au intors grasutele ca nu ne putem numii slabute inca ce au cucerit vestul))
Multumesc scumpo
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
corinnef (21 ian 2015), happygirldiana (20 ian 2015)
  #14802 (permalink)  
Vechi 20 ian 2015, 08:11:14
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Andruuuuta! Welcome back! De data asta sa si ramai, daca nu vin dupa tine pana la Roma!
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
andra_aly (20 ian 2015), corinnef (21 ian 2015), happygirldiana (20 ian 2015)
  #14803 (permalink)  
Vechi 20 ian 2015, 12:45:47
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Andruuuuta! Welcome back! De data asta sa si ramai, daca nu vin dupa tine pana la Roma!
Pai ai putea venii si la Roma poate daca te vad pe tine nu mai trisez deloc.

Da da nu mai plec ca daca stau departe de voi nu ma tin de treaba
Si nu imi trebuie mentinere la 60 de kg
Vreau macar 55 apoi vedem
Oricum nu cred ca mai ajung eu la 52 ca nah... dar ma multumesc intai cu 5 kg apoi vedem
Sunt multumita de mine si daca trece macar o saptamana asa...apoi o sa fie usor deja m-am obisnuit
Imediat scriu si mesajul cu raportul la kg si masuratori
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
corinnef (21 ian 2015)
  #14804 (permalink)  
Vechi 20 ian 2015, 14:27:59
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Dar ce are 52? N-ai vazut atatea mamici sexy? Te-ai intors la munca?
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
corinnef (21 ian 2015)
  #14805 (permalink)  
Vechi 20 ian 2015, 17:07:19
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Eii.... 52 aveam inainte dar m.am latit si la oase si la umeri... nu stiu cum as arata cu 8 kg in minus. Mai bine 55 si sport si definire
Nu m-am intors... nu am cum m-a sunat seful chiar sapatamana trecuta
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
corinnef (21 ian 2015)
  #14806 (permalink)  
Vechi 20 ian 2015, 17:23:05
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Asta e situatia ..... eram mai.slaba dupa ce am nascut dar petrecand atata vreme in spital... cate mi s.au intamplat apoi ... mancam dulciuri pana nu mai puteam de nervi... pana ma umflam si ma simteam tare aiurea

Deci:
Kg: 60
Talie: 73 cm
Bust: 90 cm
Coapsa: 53.5 cm
Colacel: 91 cm
Pe buric 84 cm
Sold: 96 cm

Si o poza asa dupa cardio
2015-01-20 16.21.07.png
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
corinnef (21 ian 2015), danyella2008 (20 ian 2015), Sabine_28 (20 ian 2015)
  #14807 (permalink)  
Vechi 20 ian 2015, 18:25:51
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Andruta,bine ai revenit, mi-era dor de tine! Tu oricum esti o mamica sexy si stiu ca alea 5 kile o sa le dai jos repede daca te tii de treaba Te urmaresc pe Fb, pe tine si buburuza ta, sunteti scumpe amandoua. E cuminte sau nazdravana?

Pupici si spor la topit kg-ele
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
andra_aly (20 ian 2015), corinnef (21 ian 2015)
  #14808 (permalink)  
Vechi 20 ian 2015, 19:06:47
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Andruta,bine ai revenit, mi-era dor de tine! Tu oricum esti o mamica sexy si stiu ca alea 5 kile o sa le dai jos repede daca te tii de treaba Te urmaresc pe Fb, pe tine si buburuza ta, sunteti scumpe amandoua. E cuminte sau nazdravana?

Pupici si spor la topit kg-ele
Saby bine te-am gasit
Iuuuii o sa fii miresica , ce ma bucur ptr tine
Detalii detalii
Multumim scumpa:*
E cuminte ea dar nah...problemele astea imi ocupa timp... ca ea draga de ea prin cate a trecut e un ingeras
Pupici
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
corinnef (21 ian 2015), GCM (20 ian 2015)
  #14809 (permalink)  
Vechi 20 ian 2015, 19:08:40
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Raportez sedinta de sport Leeeoarca sunt
Azi am avut speed 1.0
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
corinnef (21 ian 2015), GCM (20 ian 2015)
  #14810 (permalink)  
Vechi 21 ian 2015, 23:02:05
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Raportez pe azi 45 de min de bici stationara. Am zis sa o scot de la naftalina
O sa fac si focus t25 si bici si o sa merg si la alergat cand pot pe 21 feb am un botez si vreau sa arat bine. Nu vreau minuni in o luna dar se pot obtine rezultate frumoasa daca am gtija sa urmez planul de atac. Stiu ca pot
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
butterfly30 (22 ian 2015), corinnef (21 ian 2015), Khali (22 ian 2015)
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal slabit, slabire, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole