Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna fetelor...sau mai bine spus " slabutelor ". numele meu este andra si as vrea si eu sa fiu o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

27 nov 2009, 18:20:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Jurnal andra
buna fetelor...sau mai bine spus "slabutelor". numele meu este andra si as vrea si eu sa fiu o slabuta asa ca voi.  am descoperit site-ul acesta din"greseala" pot spune, am cautat si eu " cum sa slabesc?, diete...etc" si am dat de site-ul acesta..este fff interesant sa poti vb cu cineva care este in aceeasi situatie ca si tine ...care te poate intelege  deci m-am hotarat sa ma inscriu si eu.. incep prin a va povesti cum am inceput sa ma ingras si sa ma simt din ce in ce mai rau uitandu-ma in pozele de mai demult.. in 2003 am venit in italia si aici a inceput totul. acasa am facut mult sport, 6 ani de sport + foarte multa miscare ptr ca nu stateam locului delok nici acasa si nici la sc. cand am venit aici , m-am oprit de tot, stateam(shi ink stau  ) fara sa fac sport. e adevarat ca asta nu e o scuza , dar aici la scoala nu este ca in ro (cel putin la sc unde am fost eu). ei nu pun pret pe sport ca la noi . si uite asa am inceput sa ma ingras. nu dau vina numai pe "sport" ptr ca si "papika" are rolul ei aici. va dati seama, eu in romania mancam de toate, la orice ora , fara sa ma ingras, aici, nu mai pot face acelasi lucru. La inceput, mancam multe paste , nu m-as fi gandit niciodata ca m-as putea ingrasa, dar kg s-au instalat incet incet pe ici-pe colo si e cam greu sa le dau jos. nu ma pot plange , nu sunt enrom de grasa, dar stiti cum e, fiecare are fixul ei....si al meu e mai ales burta si soldurile   in 6 ani jumate am luat 10 kg. stiu , e si varsta de vina. daka inainte puteam sa ma mentin slaba , sa mananc orice ptr ca eram mai mika, akum corpul meu s-a schimbat si trebuie sa fiu mai atenta. sper sa pot ajunge cu ajutorul vostru la greutatea dorita. Partea cea mai grea este ca nu ma pot abtine mai ales seara. akum va las (sa nu va pliktisesc prea tare).
Ultima dată editat de Slabuta; 10 apr 2010 at 15:57:18.
|

27 nov 2009, 19:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 39
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Buna Andra!eu ma numesc Anca si iti urez bine ai venit
ma regasesc in multe din cele ce ne povestesti tu...si eu am un fix cu burta , nici eu nu am crezut ca o sa ma ingras cand m-am mutat aici dar din lipsa de miscare s-a pus usor usor si m-am trezit cu 4 kg in plus...insa cu ajutorul fetelor eu am slabit cat am vrut si acum sunt la mentinere...
o sa gasesti aici sprijin si sfaturi cat incape...bafta multa si nu uita sa comunici ca e cel mai important
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1334 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 817 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1076 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

27 nov 2009, 19:38:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|

27 nov 2009, 19:45:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
va multzumek mult fetelor. exact asta im trebuie. incurajare!!!   o sa va mai povestesk si maine despre mine... ca sa nu va plikti cu toate asa deodata!!!
*ink cv: imi cer scz dak mai gresesc cand scriu. sper sa ma intelegeti 
|

27 nov 2009, 19:51:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
te intelegem stai linistita  cu toate mai gresim...abia asteptam sa ne mai povestesti..si poate cine stie pui si niste poze..sa te vedem
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|

27 nov 2009, 20:19:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
am pus cateva poze  asa ma puteti vedea si voi
v-am pupat
|

27 nov 2009, 20:24:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
numai ca trebuie sa imi accepti prietenia ..ca altfel nu te pot vedea  daca u esti fata din poza de la profil sa stii ca esti tare scumpica
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|

28 nov 2009, 13:28:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
da...eu sunt . ms ...ma faci sa  .
fetelor de cand m-am trezit nu am mancat nimik decat o mandarina f mika si mi s-a facut o foame... si mi-e asa frika sa ma duk sa pap... dar trebe sa rezist ...putin cate putin ...si asa reusim ...:*v-am pupat:* ma duk intai sa imi fac  si dupa aia la papat(putin) ...o sa revin mai tarz sa va pove ce am papat!!!
|

28 nov 2009, 14:01:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Bine ai venit printre noi   
In primul rand,dimineata incearca sa papi..nu doar o mini mandarina,pentru ca,cum ai observat ..te apuca repede foamea  ...
Ce sport practici? Sau esti la vre-o dieta?
O zi frumoasa iti doresc
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

28 nov 2009, 14:03:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de andra_aly
da...eu sunt . ms ...ma faci sa  .
fetelor de cand m-am trezit nu am mancat nimik decat o mandarina f mika si mi s-a facut o foame... si mi-e asa frika sa ma duk sa pap... dar trebe sa rezist ...putin cate putin ...si asa reusim ...:*v-am pupat:* ma duk intai sa imi fac  si dupa aia la papat(putin) ...o sa revin mai tarz sa va pove ce am papat!!! 
|
mai mama da ce faci????cum sa mananci numai o mandarina la micul dejun?clar ca te ia foame la pranz si in special seara ...si atunci papi mai mult...nu stii ca la mic dejun tre sa papi cel mai mult...  ca s aiti tina de foame...iar apoi la pranz mai papi ceva o salata o bucatica de carne ...iar la cina cat mai putin...  sa nu mai faci prostia asta niciodata ...  aaa si apa bei???sau ceaiuri??
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|