Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Da, si pt mine sportul facea minuni, acum parca nu mai am deloc chef
Mai ales ca a venit iarna ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 nov 2011, 08:53:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Da, si pt mine sportul facea minuni, acum parca nu mai am deloc chef 
Mai ales ca a venit iarna si nici jogging nu pot sa fac, nici inot.
Cred ca ma reprofilez pe patinaj. 
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2011, 09:34:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
oh, patinaj  foarte foarte frumos  n-am mai fost nici eu demult.. n-am fost anul trecut deloc! dar merg si eu la iarna..tare frumos e si stii cum? dupa o sedinta de patinaj, un vin fiert cu scortisoara, la caldurica.. yummi!!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
04 ian 2012, 14:03:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
La multi ani! 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2012, 14:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Andrutza, pe unde esti? te distrezi si pe mine m-ai uitat  glumesc 
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2012, 13:15:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de Jen
La multi ani!
|
La Multi Ani|!! un an nou minunat!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 ian 2012, 13:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de coco23
Andrutza, pe unde esti? te distrezi si pe mine m-ai uitat glumesc |
salutii!! ce mai faci?
mai, eu nu m-am distrat asa tare.. macar de era asa eu sunt cu stomacul asta cu probleme... si am impresia ca m-am si ingrasat! 
dar nu stiu cand ma cantaresc..cred casambata, inainte inainte de a pornispre Cluj.. vai..ma asteapta examenele 
spune-mi de tine.. cum esti? cum e noul an?
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 ian 2012, 13:24:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de Andra D
salutii!! ce mai faci?
mai, eu nu m-am distrat asa tare.. macar de era asa eu sunt cu stomacul asta cu probleme... si am impresia ca m-am si ingrasat!
dar nu stiu cand ma cantaresc..cred casambata, inainte inainte de a pornispre Cluj.. vai..ma asteapta examenele
spune-mi de tine.. cum esti? cum e noul an? |
Ce ai paptit la stomac?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2012, 14:44:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Pai noul an sper sa fie bun mai bun decat 2011 care a fost al naibii de greu cel putin pt mine....
Nici nu stiu pe planuri am pt 2012, zau
Eheee, de ingrasat am luat si eu, sigur, aveam 46.3 dar fara tranzit, mai vedem peste 1 saptamana...
Dupa ospatul de sarbatori, cred si eu, ce sa mai, nu te amari, macar ti-ai facut toate poftele, scumpa
Te-amm citit cu stomacul, ce sa zic, maaaaaare grija, paine prajita, branza dulce, astea stiu ca sunt bune.
evita dulcele ca fermenteaza, inclusiv fructele, hai ca toate sfaturile astea le stii si tu, dar imi fac datoria
Tu esti inca acasa? De ce zici ca nu stii cand sa te cantaresti?
Te pup, sanatate!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2012, 14:51:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de Jen
Ce ai paptit la stomac?
|
am facut o indigestie nasoala..care s-a transformat in ceva microb.. si deja de doua saptamani sunt ai de mine.. dar mai ales in ultimele zile...a fost groaznic...dar imi revin
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 ian 2012, 15:16:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de coco23
Pai noul an sper sa fie bun mai bun decat 2011 care a fost al naibii de greu cel putin pt mine....
Nici nu stiu pe planuri am pt 2012, zau
Eheee, de ingrasat am luat si eu, sigur, aveam 46.3 dar fara tranzit, mai vedem peste 1 saptamana...
Dupa ospatul de sarbatori, cred si eu, ce sa mai, nu te amari, macar ti-ai facut toate poftele, scumpa
Te-amm citit cu stomacul, ce sa zic, maaaaaare grija, paine prajita, branza dulce, astea stiu ca sunt bune.
evita dulcele ca fermenteaza, inclusiv fructele, hai ca toate sfaturile astea le stii si tu, dar imi fac datoria
Tu esti inca acasa? De ce zici ca nu stii cand sa te cantaresti?
Te pup, sanatate! |
nici eu n-am facut o lista pt 2012..
pe anul 2011 facusem o lista serioasa...acum am fost mai lenesa
dar trebuie sa ma pun pe treaba, sa-mi revin..
oh..[ai da..si eu am mancat multe..de-acolo si indigestia ..
nu stiu cand ma cantaresc pt ca mi-e frica si evit  )
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
