Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal andreeansd

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 23 mai 2013, 08:08:49
andreeansd's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizată + mișcare
Date: 168cm, 88.7kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal andreeansd

Fetelor,

Nu mai am motivație.

Am spus că până de ziua mea ajung la 99 kg, și de fapt am ajuns din nou la 110.

Sunt foarte dezamăgită de mine, sunt descurajată și .. nu mai am puterea să apuc din nou drumul ăsta.

Mi-e greu să-mi găsesc o ținută potrivită pentru serviciu, mă gândeam că dacă aș avea 10 kg în minus aș avea atâtea haine să port.

...

Nu știu ce să fac, de unde să încep și cu ce.

Ăsta e sentimentul de acum ...
__________________
Jurnalul meu
  #52 (permalink)  
Vechi 23 mai 2013, 12:51:28
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Jurnal andreeansd

Eiiii,Andreea....cred ca mai toate am avut parte de starile tale,dar ne-am ridicat mai puternice si mai increzatoare in noi...Asa si tu,nu te lasa invinsa .....eu cred ca poti....doar tu poti lua decizii pt tine si corpul tau...
A trecut si Pastele si ziua ta(iti spun La Multi Ani cu intarziare) si gata cu mancatul aiurea....
Fixeaza-ti obiective(ex:sa renunti treptat la paine,la dulciuri,etc,sa faci si ceva miscare,etc) ,rascoleste un album cu poze unde tu erai mai slaba,imbracamintea de cand erai mai slaba si poate incet,incet o sa-ti recapeti vointa fara de care nu poti avea si rezultate...
Ce spui??????Sunt alaturi de tine...
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #53 (permalink)  
Vechi 25 mai 2013, 13:08:34
andreeansd's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizată + mișcare
Date: 168cm, 88.7kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal andreeansd

Draga mea,

Mulțumesc pentru încurajările tale! Mulțumesc și pentru urare și pentru sprijin. Ieri la serviciu, după programul de muncă, am jucat tenis de masă cu colegii mei aproximativ două ore, apoi unul din colegi mi-a propus să mergem pe jos acasă - ne-a luat două ore jumătate!! Astăzi mă simt mult mai bine, activitatea asta m-a făcut să fiu și mai energică și cu dorință să mai repet cât de curând măcar jumătate.

Mulțumesc, Otilia, te admir pentru perseverență - lucrez și eu la acest lucru - dorință, ambiție și perseverență. Voi mai reveni aici.

Te îmbrățișez.
__________________
Jurnalul meu
Acest membru apreciaza mesajul lui andreeansd:
otiliaa (25 mai 2013)
  #54 (permalink)  
Vechi 03 iun 2013, 15:31:51
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Jurnal andreeansd

Salutare Andreea!!!
Cum ai inceput saptamana?Sper ca esti ok ...
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
andreeansd (03 iun 2013)
  #55 (permalink)  
Vechi 03 iun 2013, 16:22:49
andreeansd's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizată + mișcare
Date: 168cm, 88.7kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnal andreeansd

Hei, drăguțo,

Mulțumesc de întrebare! Săptămâna a început destul de bine. De ieri mă atacă dușmanii și mă doare tare burta dar reușesc să trec peste.

De săptămâna trecută cum spuneam am reînceput dieta și mersul pe jos. Am ajuns la 108,5 kg. Să dea Dumnezeu să continui.

Te pup!

Tu ce faci, cum merge la tine, cum e începutul tău de săptămână?

Te îmbrățișez.
__________________
Jurnalul meu
  #56 (permalink)  
Vechi 03 iun 2013, 16:32:57
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Jurnal andreeansd

Ma bucur ca esti mai optimista si ai trecut faza proasta de zilele trecute.Felicitari pt ambitie!
Si eu sunt ok cu dieta,chiar daca ieri am avut o zi de dezmat.De azi sunt din nou pe baricade cu sport si mancare conform.
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
andreeansd (06 iun 2013)
  #57 (permalink)  
Vechi 16 iun 2013, 11:51:13
andreeansd's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizată + mișcare
Date: 168cm, 88.7kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Smile Re: Jurnal andreeansd

Bună Jurnal (și bună Otilia, susținătoarea mea ),

Săptămânile astea două am luptat și am luptat - am ajuns la 105.9 kg. Perseverez mai departe pentru 99.9 până pe 13 Iulie.

Sunt determinată, hotărâtă și sigură în privința asta - merg înainte indiferent dacă voi obține rezultatul dorit.

Mulțumesc dragă Otilia de încurajări!!

Ultimele zile am avut parte de o slăbire la comandă - la serviciu situația este puțin încurcată, am fost extrem de solicitată săptămâna trecută și am dat într-o zi un kilogram. Ei, asta nu o să se mai repete curând.

Ce am grijă în dieta mea: apă multă, lichide multe, fără dulciuri din comerț (îmi permit biscuiți belVita cu afine roșii); legume, brânză și încă ceva consistent la prânz (carne, un preparat complex); ovăz cu lapte și miere dimineața; masa de seară e diversă - depinde de zi, ori un iaurt, ori niște legume, niște pește.

Revin în curând!

O duminică frumoasă.
__________________
Jurnalul meu
Acest membru apreciaza mesajul lui andreeansd:
otiliaa (16 iun 2013)
  #58 (permalink)  
Vechi 18 iun 2013, 17:59:56
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Jurnal andreeansd

Salutare!!!
Cum decurge saptamana?
Ma bucur ca munca si ambitia ta au inceput sa dea rezultate
Imi place si planul pt dieta ta,din lista lipsesc doar fructele....
O seara placuta!!!
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, andreeansd, calorii, dieta, grupul, jurnal, jurnale, kg, minus, peste, sanatos, slabesc, slabit, subiecte, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole