[roxana69]

Buna ziua tuturor, numele meu este Roxana, am 42 ani , 1,72 m si 88 kg. Vreau sa slabesc 20 de kg si imi este foarte greu,am inceput dieta Rina90 ,dar nu stiu daca am sa o pot duce pina la capat, pentru ca am probleme cu dietele pe termen lung, pe parcursul lor imi pierd rabdarea si renunt, mi se pare ca nu slabesc destul de repede, ca eforturile mele sint in zadar,si uite asa dupa ce slabesc 5-6 kg intr-o luna ,renunt la dieta si pun la loc toate kg date jos in urmatoarele 2 saptamini C.red ca am nevoie de o competitie ca sa reusesc ce mi-am propus, am nevoie sa stiu ca nu sint singura pe lume asta care se confrunta cu problemele de greutate pe care le am eu.Si mai sint si o mincacioasa, imi place sa maninc,imi plac prajiturile la nebunie, imi este extraordinar de greu sa renunt la dulciuri.Am ales dieta Rina pt ca pot sa maninc dulciuri ,odata la 4 zile.Sper ca de data asta sa reusesc .Va rog sa ma primiti alaturi de voi ,sa-mi spuneti problemele cu care va confruntati voi si sa le ascultati pe ale mele .Va pup pe toate, si va doresc mult succes in lupta cu kg in plus.

[SOFICA]

Buna dimineata Roxana si bine ai venit
Eu pot spune ca chiar ne asemanam, avem aceleas probleme, dar de cand am descoperit slabutele am reusit sa ma remontez in lupta cu kilogramele.
Mult succes, gandeste optimist si ai sa vezi ca vei reusi

[azra]

Anterior postat de roxana69

Buna ziua tuturor, numele meu este Roxana, am 42 ani , 1,72 m si 88 kg. Vreau sa slabesc 20 de kg si imi este foarte greu,am inceput dieta Rina90 ,dar nu stiu daca am sa o pot duce pina la capat, pentru ca am probleme cu dietele pe termen lung, pe parcursul lor imi pierd rabdarea si renunt, mi se pare ca nu slabesc destul de repede, ca eforturile mele sint in zadar,si uite asa dupa ce slabesc 5-6 kg intr-o luna ,renunt la dieta si pun la loc toate kg date jos in urmatoarele 2 saptamini C.red ca am nevoie de o competitie ca sa reusesc ce mi-am propus, am nevoie sa stiu ca nu sint singura pe lume asta care se confrunta cu problemele de greutate pe care le am eu.Si mai sint si o mincacioasa, imi place sa maninc,imi plac prajiturile la nebunie, imi este extraordinar de greu sa renunt la dulciuri.Am ales dieta Rina pt ca pot sa maninc dulciuri ,odata la 4 zile.Sper ca de data asta sa reusesc .Va rog sa ma primiti alaturi de voi ,sa-mi spuneti problemele cu care va confruntati voi si sa le ascultati pe ale mele .Va pup pe toate, si va doresc mult succes in lupta cu kg in plus.

neata Roxana bine ai venit
sunt sigura ca alaturi de slabute nu vei mai renunta la dieta,aici ai tot ce iti trebuie,gasesti mult sprijin de la toate fetele,ca toate ne confruntam cu aceiasi problema si o sa poti duce totul la bun sfarsit intr-un mod cat mai sanatos
si eu tot rina tin,azi e a 5 a zi
uite vin-o aici in gasca fetelor care tin Rina si vei invata cat mai multe despre dieta asta si vei fi ajutata si corectata in legatura cu meniurile tale...
toate mai gresim dar cel mai important e sa stim sa ne ridicam si sa mergem mai departe de unde am ramas
Rina 90"s (etaj IX)

[jeny2105]

Anterior postat de roxana69

Buna ziua tuturor, numele meu este Roxana, am 42 ani , 1,72 m si 88 kg. Vreau sa slabesc 20 de kg si imi este foarte greu,am inceput dieta Rina90 ,dar nu stiu daca am sa o pot duce pina la capat, pentru ca am probleme cu dietele pe termen lung, pe parcursul lor imi pierd rabdarea si renunt, mi se pare ca nu slabesc destul de repede, ca eforturile mele sint in zadar,si uite asa dupa ce slabesc 5-6 kg intr-o luna ,renunt la dieta si pun la loc toate kg date jos in urmatoarele 2 saptamini C.red ca am nevoie de o competitie ca sa reusesc ce mi-am propus, am nevoie sa stiu ca nu sint singura pe lume asta care se confrunta cu problemele de greutate pe care le am eu.Si mai sint si o mincacioasa, imi place sa maninc,imi plac prajiturile la nebunie, imi este extraordinar de greu sa renunt la dulciuri.Am ales dieta Rina pt ca pot sa maninc dulciuri ,odata la 4 zile.Sper ca de data asta sa reusesc .Va rog sa ma primiti alaturi de voi ,sa-mi spuneti problemele cu care va confruntati voi si sa le ascultati pe ale mele .Va pup pe toate, si va doresc mult succes in lupta cu kg in plus.

buna Roxana, si bine ai venit in clubul nostru

[roxana69]

Multumesc mult pt incurajare. Esti foarte draguta.

[roxana69]

Multumesc mult pt incurajare.Esti foarte draguta.

[azra]

Anterior postat de roxana69

Multumesc mult pt incurajare.Esti foarte draguta.

neata
ce faci?ce planuri ai pt azi?
a cata zi esti,sau mai bn zis ce ai in meniu azi?

[roxana69]

In primul rind vreau sa le multumesc fetelor care mi-au scris, va multumesc ca sinteti alaturi de mine .Stiu ca si voi va confruntati cu aceleasi probleme si gasesc minunat ca mai aveti chef sa ma consolati si pe mine.Va multumesc.In al doilea rind vreau sa-mi cer scuze pt ca dupa ce ca sint grasa mai sint si proasta :am incerca sa va raspud fiecaruia in parte si nu am reusit, mai mult cred ca am postat si mesaje aiurea, cred....nu stiu, am facut ceva ,dar nu stiu sigur ce. Iar acum am sa va spun doua cuvinte despre evoluti dietei mele: mi-e foame, si nu stiu de ce ma gindesc doar la prajituri, dar rezist tentatiei in mod eroic.Am inceput dieta de10 zile(astazi este cea de a zecea zi),am slabit 2kg,si cred ca ar trebui sa fac ceva mai mult,eu nu fac sport, inafara de faptul ca merg pe jos cam o ora zilnic nu fac nimic alceva,sa alerg nu pot pt ca stau foarte prost la capitolul rezistenta fizica, sa merg la sala ...nu pt ca mi se pare ca voi arata penibil si nu am curaj,dar am vazut pe net si am descoperit placerea dansului,si incerc sa dansez, o fac acasa sa nu ma vada nimeni cum transpir si cum gifii, fac chestia asta doar de doua zile si doar 15 min dimineata si 15 seara,pt ca tocmai v-am spus ca nu am rezistenta fizica, dar imi place, sper sa reusesc sa fac si asta.Va multumesc inca odata, pupici

[roxana69]

buna imineata,draga mea , astazi am sa maninc doar legume sotate la prinz si o salata verde cu un cartof fiert la cina. tu ia ce faza esti ,ce ai tu in meniu astazi?

[azra]

Anterior postat de roxana69

In primul rind vreau sa le multumesc fetelor care mi-au scris, va multumesc ca sinteti alaturi de mine .Stiu ca si voi va confruntati cu aceleasi probleme si gasesc minunat ca mai aveti chef sa ma consolati si pe mine.Va multumesc.In al doilea rind vreau sa-mi cer scuze pt ca dupa ce ca sint grasa mai sint si proasta :am incerca sa va raspud fiecaruia in parte si nu am reusit, mai mult cred ca am postat si mesaje aiurea, cred....nu stiu, am facut ceva ,dar nu stiu sigur ce. Iar acum am sa va spun doua cuvinte despre evoluti dietei mele: mi-e foame, si nu stiu de ce ma gindesc doar la prajituri, dar rezist tentatiei in mod eroic.Am inceput dieta de10 zile(astazi este cea de a zecea zi),am slabit 2kg,si cred ca ar trebui sa fac ceva mai mult,eu nu fac sport, inafara de faptul ca merg pe jos cam o ora zilnic nu fac nimic alceva,sa alerg nu pot pt ca stau foarte prost la capitolul rezistenta fizica, sa merg la sala ...nu pt ca mi se pare ca voi arata penibil si nu am curaj,dar am vazut pe net si am descoperit placerea dansului,si incerc sa dansez, o fac acasa sa nu ma vada nimeni cum transpir si cum gifii, fac chestia asta doar de doua zile si doar 15 min dimineata si 15 seara,pt ca tocmai v-am spus ca nu am rezistenta fizica, dar imi place, sper sa reusesc sa fac si asta.Va multumesc inca odata, pupici

nu conteaza ca nu ai rezistenta,e bine ca ai ambitie sa faci. cu timpul te vei invata si vei face mai mult si mai intens,si mersul ajuta ..nici eu nu faceam mult sport si imediat oboseam...mai nou am inceput sa fac abdomene si dupa 25-30 ma opresc ca nu mai pot...
uite incearca sa faci start walking,nu e greu si cred ca poti ajunge sigur la 30min pe zi fara pauza
eu asa fac si pe langa mai bag si 30min bicicleta si uite ca ajung la o ora pe zi,e ff important sportul intr-o dieta
orice nelamuriri ai noi te ajutam