Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 01:02:03
andrylici's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Ma joc cu verigheta si-mi doresc sa-mi fie atat de larga incat sa-mi cada de pe deget. Sa fiu nevoita sa o mut pe cel mijlociu. La nunta aveam cam 90-91 de kg...foarte bine avand in vedere ca am pornit de la peste 114.

Niciodata nu am fost slaba. Ba chiar totdeauna am avut probleme cu greutatea. Asta se datoreaza si faptului ca pana la 4 ani am avut astm bronsic iar ai mei ma duceau noaptea, in stop respirator, la spital si ma puneau sub "cusca". Asa numeam eu aparatul de oxigen. Fiindca alternative nu erau, mi-au facut si niste tratamente hormonale care m-au "ajutat" sa cresc...si sa cresc...dar care in cele din urma mi-au vindecat definitiv astmul.

In scoala am fost durdulie...chiar grasa. La 12 ani m-au internat la parhon pentru ca am crescut brusc in inaltime si in greutate. Se gandeau ca era tiroida de care tata se operase. Era de la mancare. S-a dovedit ca nu aveam probleme, am tinut regim in spital si acolo am slabit. Fiind copil si neavand o supraveghere atenta din partea parintilor, am pus la loc...chiar in plus.

Prin clasa a 8-a m-am indragostit orbeste de un coleg de clasa. Aunci am slabit tinand "regim":
Dimineata - 1 portocala
Pranz - 2 portocale
Seara - NIMIC (mancasem prea multe portocale la pranz )
Ma mir ca nu am avut probleme cu stomacul din cauza stresului la care l-am supus din cea mai mare prostie. Am slabit tinand "regim", facand sport (eram in echipa de baschet la aproape 90 de kg) si am ajuns la 79 (cel putin asa spun insemnarile din caietul meu de slabire de atunci).
Va dati seama cat puteam sa mananc daca eu facand sport de 4 ori pe saptamana tot ma ingrasam! Mereu am fost sportiva si foarte energica. Nu pot sa stau locului (cred ca fie-mea imi seamana).

In liceu m-am ingrasat, iar am slabit, iar m-am ingrasat dar nu cred ca am avut mai mult de 100 de kg.
La 18 ani l-am intalnit pe actualul meu sot, pe MIRC . Am plecat la Bucuresti la facultate amandoi, am stat impreuna si ne-am ingrasat impreuna, cum fac doi oameni care se iubesc .

Inainte de nunta, in 2007, el a slabit 18 kg cu ajutorul concursului Da Jos Burta de la Men's Health iar eu cam 25 pe langa el. Ne simteam minunat, aratam minunat, eram fericiti. Apoi, pe nesimtite, adica eu am fost nesimtita si am mancat...el la fel... am reusit sa punem la loc tot ce am dat jos...cu supliment.

Astfel eu am ajuns, dupa sarcina, dar nu din cauza acesteia la 127 de kg. Inainte de sarcina aveam 118, imediat inainte de nastere aveam 125, dupa nastere ajunsesem la 117. Anisia deci nu mi-a adus decat 7 kg si foaaarte multa bucurie.
Vazand ca la cele 127 de kg nu pot sa tin pasul cu cea mica, oboseam enorm, nu mai aveam vlaga, eram mereu plictisita si secata de puteri, am decis ca nu se mai poate asa si am recurs la o dieta fulger.
Nu am mai mancat seara deloc, micul dejun era compus din cereale cu lapte sau crenwursti de pui, sau branza cu rosii, iar pranzul dintr-un singur fel de mancare. In aceasta prima faza am slabit cam 20 de kg.
Apoi am inceput o dieta low-carb - un fel de Dukan modificat fara toate restrictiile. Am tinut 2 saptamani de PP si 2 saptamani de 1PP + 1PL in care am slabit cam 11 kg.
Cum imi era pofta de fructe, am decis sa tin Scarsdale doua saptamani ca sa mai schimb si sa nu-i dau corpului meu timp sa se obisnuiasca cu ceva. Sunt in a doua saptamana de Scasdale - am slabit 1.3 kg in prima saptamana tinuta ca la carte.

Am de gand ca dupa Scarsdale sa tin cele doua saptamani de mentinere dar in care sa limitez fructele si apoi sa incep iarasi un low-carb pentru ca vine Craciunul si vreau sa nu ma tenteze toate nebuniile de pe masa si sa nu le pot incerca macar. In plus, dieta asta mi-a mers de minune. Nu imi era foame deloc in timpul zilei si eram foarte putin tentata de mancaruri interzise. Daca imi era foame luam un iaurt 0% din frigider si gata.

Cu calculatorul de calorii nu am rabdare sa umblu si sa imi calculez tot. Nu vreau sa ajung sa-mi cantaresc portiile pentru ca e mult prea dificil pentru mine. Am de gand sa intru cat pot de des prin jurnal sa impartasesc meniuri (asta dupa ce termin Scarsdale), sa povestesc intamplari, sa ma plang, sa ma bucur si sa ma motivez.
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2531 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 01:13:45
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Buna Andra!
felicitari pentru cele peste 30 de kg pierdute! iti doresc succes in continuare!
ai avantajul inaltimii.. kg sunt dispuse altfel!
si eu imi doresc sa slabesc cum n-am facut-o niciodata adica sub 60.... m-am provocat! sa vedem ce iese!
Bine ai venit!
Succes!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #3 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 01:20:06
andrylici's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Multumesc! Imi pare rau, nu am nimic sa te servesc. Nu ma asteptam sa primesc atat de repede musafiri. In plus este cam tarziu pentru o cafeluta sau o prajitura iar fructele nu fac bine seara. Data viitoare cand o sa vii o sa fiu mai bine pregatita. Mult succes la topitul kg!
__________________
Jurnal Andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2531 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 01:28:22
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Citat:
Anterior postat de andrylici Vezi mesajul
Multumesc! Imi pare rau, nu am nimic sa te servesc. Nu ma asteptam sa primesc atat de repede musafiri. In plus este cam tarziu pentru o cafeluta sau o prajitura iar fructele nu fac bine seara. Data viitoare cand o sa vii o sa fiu mai bine pregatita. Mult succes la topitul kg!
nici nu doresc nimic stai linistita! cu atat mai mult prajitura sau cafeluta
suntem low carb sau ce mama naibii?!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #5 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 04:38:33
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

andrylici bine ai venit. ti-am citit randurile pe nerasuflate. esti de coma!! "seara nimic..(mancasem prea multe portocale la pranz!!!" m-ai facut sa zambesc cu gura la urechi!!

imi place hotararea ta si modul in care te organziezi. Ai sa reusesti..sunt convinsa. Am sa mai trec sa te vizitez. Succes!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #6 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 06:26:59
bubulina27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: schimbare obiceiuri alimentare nesanatoase si abuzive
Date: 174cm, 88kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Buna Andrylici! Ca si tine sunt o aspiranta la titlul de slabuta! iti urez mult succes si chiar vreau sa ne ajutam si sa ne motivam pentru a reusi! ce meniu ai pregatit pentru azi? eu tocmai am mancat un iaurt mare 1,5% grasime si un baton de cereale(am ramas fara cereale la punga)..ne auzim mai pe la dupaamiaza pentru noutati. astept sa vad meniul tau..ca eu sunt in pana de idei..si apropo..mi-e nu imi mai vine verigheta...deci pasul 1 sa intre verigheta pe deget..si pasul 2 sa imi vina larga. pupici
bubulina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2687 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2170 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 06:28:31
bubulina27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: schimbare obiceiuri alimentare nesanatoase si abuzive
Date: 174cm, 88kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

doamne..am recitit..scuze de greselile gramaticale...credeam ca de foame mai mananci liniute..dar vad ca eu le-am pus in plus...scuze!
bubulina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2687 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2170 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 11:02:04
andrylici's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
andrylici bine ai venit. ti-am citit randurile pe nerasuflate. esti de coma!! "seara nimic..(mancasem prea multe portocale la pranz!!!" m-ai facut sa zambesc cu gura la urechi!!

imi place hotararea ta si modul in care te organziezi. Ai sa reusesti..sunt convinsa. Am sa mai trec sa te vizitez. Succes!

Merci de vizita, te mai astept pe la mine. Sunt intr-adevar foarte hotarata. Sper sa fiu si perseverenta.

Citat:
Anterior postat de bubulina27 Vezi mesajul
Buna Andrylici! Ca si tine sunt o aspiranta la titlul de slabuta! iti urez mult succes si chiar vreau sa ne ajutam si sa ne motivam pentru a reusi! ce meniu ai pregatit pentru azi? eu tocmai am mancat un iaurt mare 1,5% grasime si un baton de cereale(am ramas fara cereale la punga)..ne auzim mai pe la dupaamiaza pentru noutati. astept sa vad meniul tau..ca eu sunt in pana de idei..si apropo..mi-e nu imi mai vine verigheta...deci pasul 1 sa intre verigheta pe deget..si pasul 2 sa imi vina larga. pupici
Multumesc de urari. Tinand scarsdale astazi meniul este urmatorul:

Dimineata - o jumatate de grapefruit + o felie paine integrala (am inlocuit grapefruit-ul cu un pahar de salata de fructe ramasa de ieri de la pranz. Sper ca n-o fi foc!)
Pranz - voi manca o salata de ton (ton la conserva in suc propriu cu o cutie de porumb si niste lamaie)
Cina - Carne de pui la gratar si o salata de cruditati cu otet balsamic.

Nici mie nu-mi mai incapea verigheta pe deget cand ajunsesem ca o balenuta esuata. Acum incepe chiar sa fie larga. Astept cu nerabdare sa fie mare si sa trebuiasca sa o port pe degetul mijlociu . Din experienta asta se va intampla cand o sa ating 90 de kg.
__________________
Jurnal Andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2531 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 12:15:23
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Citat:
Anterior postat de andrylici Vezi mesajul
Dimineata - o jumatate de grapefruit + o felie paine integrala (am inlocuit grapefruit-ul cu un pahar de salata de fructe ramasa de ieri de la pranz. Sper ca n-o fi foc!)
Pranz - voi manca o salata de ton (ton la conserva in suc propriu cu o cutie de porumb si niste lamaie)
Cina - Carne de pui la gratar si o salata de cruditati cu otet balsamic.
neata Andra!
referitor la meniu...
dimineata numai fructe? nu mai mananci nimic altceva? o feliuta de ceva? o mozzarela cu castraveti? zic si eu... fructele alea se duc in juma de ora si ramai cu stomacelul gol... e ca si cand nu ai mic dejun
pranzul si cina mi se par ok... ce nu mi se pare ok e porumbul.... e cam ca zaharul, cartoful, etc... adica interzis in diete. si cutia cate g are?
ar trebui sa mai ai o gustare, daca nu chiar doua, pentru ca ai intervale prea mari intre mese...
sport faci? sau... intentionezi?
am vazut ca ai o fetita! sa-ti traiasca!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #10 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 22:46:24
andrylici's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
neata Andra!
referitor la meniu...
dimineata numai fructe? nu mai mananci nimic altceva? o feliuta de ceva? o mozzarela cu castraveti? zic si eu... fructele alea se duc in juma de ora si ramai cu stomacelul gol... e ca si cand nu ai mic dejun
pranzul si cina mi se par ok... ce nu mi se pare ok e porumbul.... e cam ca zaharul, cartoful, etc... adica interzis in diete. si cutia cate g are?
ar trebui sa mai ai o gustare, daca nu chiar doua, pentru ca ai intervale prea mari intre mese...
sport faci? sau... intentionezi?
am vazut ca ai o fetita! sa-ti traiasca!
Acum sunt in ultima saptamana de scarsdale iar meniul este unul prestabilit. Ar fi trebuit sa mananc numai o jumatate de grapefruit si o felie de paine integrala. In loc de asta am mancat salata de fructe - deci am trisat. La pranz spune salata de ton. Eu nu concep salata de ton fara porumb (si saptamana trecuta in aceeasi zi am mancat tot salata de ton cu porumb) .
La gramaje ma uit rar. Masor ochiometric. Calorii nu pot sa calculez ca ma ia durerea de cap. Nu pot sa-mi traiesc viata calculand calorii. Sunt prea nerabdatoare ca sa fac asta.
In privinta gustarilor, am voie sa mananc morcov sau telina intre mese. Astazi nu am mancat ca nu am simtit nevoia. De saptamana viitoare o sa introduc o gustate gen un iaurt 0%, un mar sau o portocala, putina branza etc.
Sport am facut dar de doua saptamani de cand o am pe cea mica racita nu mi-a mai ars de el. Imi place sa alerg si trebuie sa ma duc pe un stadion aici in Buzau. Ca sa ajung acolo imi trebuie masina si o ora libera - ceea ce nu prea am din cauza fetitei. Intentionez totusi sa ma reapuc de alergat. Chiar astazi am vb cu sotul si sa vedem cum facem cu masina ca sa ma pot duce o data la doua zile macar ca imi este tare dor. El sa se duca cu bicicleta la serviciu! Am si bicicleta acasa dar nu prea imi place sa fac. Mi se pare o activitate monotona, statica. Ma plictiseste.
__________________
Jurnal Andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2531 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
am, andrylici, calorii, dieta, facut, jurnal, jurnale, mamici, niciodata, sanatos, slabesc, slabit, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum sa am ambitie ca sa slabesc? mvthebest Motivatie 115 07 feb 2012 15:15:47
Vreau si eu sa slabesc. am nevoie de sustinatoare!!! rocrinamex Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 177 24 mar 2011 20:31:51
Am 94 de kg si vreau sa reusesc sa slabesc Andraa Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 02 mai 2010 15:53:17
Am facut entorsa... as vreau sa imi treaca pana maine macar putin :(( onetotilia Ingrijire corporala 6 23 apr 2010 17:38:07
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 10:40:21

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole