Jurnal anhelyto
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal anhelyto, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anhelyto
eu nu rezist momentan si dimi ma sui sus pe el dupa ce vin de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2010, 17:30:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
eu nu rezist momentan si dimi ma sui sus pe el dupa ce vin de la baitza....si asa vad daca am pus sau ma mentin...incerc sa fiu langa ea...dar ma gandesc serios la ceva personalizat...ceva la care sa pot sa mai calc stramb o data pe saptamana... 
imi place si ceva strict asa...dar e mai greu cateodata din pct de vedere financiar... 
of...si eu am calcat stramb ieri...sa zic asa...am fct niste clatite cu gem...dar am mancat doar 4 cred...  ...
of...ce bn ca pot sa pap fructe...  |
da te inteleg
eu daca nu tin strict,nu pot dau iama in tot felu de prostii
nu stiu de ce,dar asa functionez si uneori nu imi place,dar n-am ce face
si mie mi dor de fructe,dar rezist,am crezut sincer ca o sa-mi fie foarte greu fara ele,dar nu e asa
debea astept sa pap niste cirese(pref mele:X)si capsuni,defapt toate fructele ca le ador
|
26 mai 2010, 12:31:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Ceao anhelyto 
ce faci?
o zi frumoasa sa ai 
|
26 mai 2010, 19:44:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Ceao anhelyto
ce faci?
o zi frumoasa sa ai |
buna...ce nu am fct azi...u c faci?
pai munca, mancare, piata, plata de rate...de toate...
|
26 mai 2010, 19:59:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
buna...ce nu am fct azi...u c faci?
pai munca, mancare, piata, plata de rate...de toate... |
de jumate de h am ajuns acasa
bine si eu,am tot umblat azi,m-am si odihnit
am dat-o si in bara rau de tot  ,dar asta e,de maine o noua zi
|
26 mai 2010, 20:21:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
eu nu rezist momentan si dimi ma sui sus pe el dupa ce vin de la baitza....si asa vad daca am pus sau ma mentin...incerc sa fiu langa ea...dar ma gandesc serios la ceva personalizat...ceva la care sa pot sa mai calc stramb o data pe saptamana...
imi place si ceva strict asa...dar e mai greu cateodata din pct de vedere financiar...
of...si eu am calcat stramb ieri...sa zic asa...am fct niste clatite cu gem...dar am mancat doar 4 cred... ...
of...ce bn ca pot sa pap fructe... |
Buna Anhelyto 
E oky sa-ti faci un regim persoanlizat in care sa-ti poti permite sa papi ce e prin frigder cateodata ..ce ramane ..asa fac si eu acum ..nu prea imi vine sa dau bani pe alimente cand inca am mancare in frigider..care poate nu e chiar conform unei diete stricte asa ca imi organizez in minte cu o seara inainte mesele
Mult succes !
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 21:27:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de Adella
Buna Anhelyto
E oky sa-ti faci un regim persoanlizat in care sa-ti poti permite sa papi ce e prin frigder cateodata ..ce ramane ..asa fac si eu acum ..nu prea imi vine sa dau bani pe alimente cand inca am mancare in frigider..care poate nu e chiar conform unei diete stricte asa ca imi organizez in minte cu o seara inainte mesele
Mult succes ! |
dai asta am incercat sa fac de luni incoace...sa ma incadrez in ce este...dar totusi sa nu abuzez si sa fiu la regim...
eu zic ca e ok....la munca mananc banane cam 2 si 2 -3 iaurtele mici...iar acasa ori un piept de pui cu ciuperci ca azi, ieri am fct clatite..am mancat doar 4-5....incerc sa nu depasesc 1200kcal...
tu ce mai faci?
|
26 mai 2010, 22:01:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Ceao anhelyto
ce faci?
o zi frumoasa sa ai |
ce faci licurici?...cum a fost ziua ta azi?
|
26 mai 2010, 22:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
dai asta am incercat sa fac de luni incoace...sa ma incadrez in ce este...dar totusi sa nu abuzez si sa fiu la regim...
eu zic ca e ok....la munca mananc banane cam 2 si 2 -3 iaurtele mici...iar acasa ori un piept de pui cu ciuperci ca azi, ieri am fct clatite..am mancat doar 4-5....incerc sa nu depasesc 1200kcal...
tu ce mai faci? |
Buna Anhelyto
Felicitari ..o sa vezi ca va devenii obisnuinta si o sa vezi si rezultate
Clatitele ,trebuia sa o lasi mai moale ..una acolo de pofta mergea e bine ca vrei sa ajungi la 1200 kcal ..dar sa papi sanatos
Eu ce sa fac ..pe aici ,imi omor timpul al meu se uita la meci asa ca profit sa stau cu voi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 22:10:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de Adella
Buna Anhelyto
Felicitari ..o sa vezi ca va devenii obisnuinta si o sa vezi si rezultate
Clatitele ,trebuia sa o lasi mai moale ..una acolo de pofta mergea e bine ca vrei sa ajungi la 1200 kcal ..dar sa papi sanatos
Eu ce sa fac ..pe aici ,imi omor timpul al meu se uita la meci asa ca profit sa stau cu voi |
of...al meu a plecat acasa la el... am timp de hoinarit pe aici...si cu clatitele a fost asa un mic rasfat...nu am mai mancat de luni bune... 
incerc sa pap sanatos...poti sa te uiti te rog pe meniurile mele sa vezi ce ar fi de corectat?
poopici
|
26 mai 2010, 22:16:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
of...al meu a plecat acasa la el... am timp de hoinarit pe aici...si cu clatitele a fost asa un mic rasfat...nu am mai mancat de luni bune...
incerc sa pap sanatos...poti sa te uiti te rog pe meniurile mele sa vezi ce ar fi de corectat?
poopici |
Te iert atunci  din cand in cand e binevenita o pofta
O sa ma uit imediat
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
