Jurnal anhelyto
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal anhelyto, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Nu am somn ..dar trebuie sa fug ..la 7 sunt in picioare
Ti-a placut nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 aug 2010, 23:40:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de Adella
|
eh.......o sa vina si somnul..... ....fugi langa iubi tau in pat si poate poate cheama el somnul
pai e foarte faina senzatia de dupa si pielea foarte catifelata de la uleiul de masline...si imi place cum miroase pielea de la cafea.....
si acum transpir in continuu..........sunt toata o apa.....
__________________
[/URL]
|
06 aug 2010, 23:57:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
ade eu ma bag la somnic......sunt epuizata......noapte buna! si sa ne auzim duminica cu bine!
noapte buna slabutelor si sa visati cu ingerasii!
__________________
[/URL]
|
09 aug 2010, 12:24:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Ralucuta, ce faci mama?
Pe unde umbli?
Sa ai o saptamana frumoasa frumoasa!
|
09 aug 2010, 13:49:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Buna Ralu,
Ce mai faci? Cum e la munca?
Pupici!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 17:35:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Ralucuta, ce faci mama?
Pe unde umbli?
Sa ai o saptamana frumoasa frumoasa!
|
saru mana......pai ca sa incep cu inceputul ieri am facut sport pana pe la 12-1 noaptea, urmat de dus, dupa care m-am pus in pat.....chin pana sa adorm, ma tot foiam pe la baie, am mai omorat niste ganganii...si asa s-a facut 4 dimi.....
asa ca la 10 cand am pus ceasul sa sune imi venea sa il arunc, si am dormit pana la 11. s-a simtit diferenta, ma simteam mai bine si mai plina de viata.
am inceput ziua cu un md cu 2 stiuleti de porumb fierti, si fuga la munca....
aici am dat peste fetele din delegatie si am fost mai mult pe drumuri.
de mancat mai mult pauza, asa ca tre sa ma cert oleaca eu pe mine ca nu se mai poate asa
Citat:
Anterior postat de Adella
Buna Ralu,
Ce mai faci? Cum e la munca?
Pupici!
|
uite ade, acum am prins loc la pc si stau si eu putin putin cu voi. mai am putin si fug acasa, si cred ca am sa pap niste pepene, sau o salata de rosii..sa vad....ca la mine in stomacel broastele tipa ca le este foameeeeeee
__________________
[/URL]
|
09 aug 2010, 17:48:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
saru mana......pai ca sa incep cu inceputul ieri am facut sport pana pe la 12-1 noaptea, urmat de dus, dupa care m-am pus in pat.....chin pana sa adorm, ma tot foiam pe la baie, am mai omorat niste ganganii...si asa s-a facut 4 dimi.....
asa ca la 10 cand am pus ceasul sa sune imi venea sa il arunc, si am dormit pana la 11. s-a simtit diferenta, ma simteam mai bine si mai plina de viata.
am inceput ziua cu un md cu 2 stiuleti de porumb fierti, si fuga la munca....
aici am dat peste fetele din delegatie si am fost mai mult pe drumuri.
de mancat mai mult pauza, asa ca tre sa ma cert oleaca eu pe mine ca nu se mai poate asa
uite ade, acum am prins loc la pc si stau si eu putin putin cu voi. mai am putin si fug acasa, si cred ca am sa pap niste pepene, sau o salata de rosii..sa vad....ca la mine in stomacel broastele tipa ca le este foameeeeeee
|
Pofta mare atunci si felicitari pentru sport
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 19:52:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
[QUOTE=Adella;282732] >
ms ms..poate fac si in seara asta......
gata am papat de vreo ora....a facut mama fasoloca......si am papat si oleaca de pepene......si acum trag de niste seminte.......poate ajung la 1000
__________________
[/URL]
|
09 aug 2010, 20:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Hei Ralu ..ti-am urmat exemplu si am facut 65 min de bicicleta
Sa-ti fie de bine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 21:10:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de Adella
Hei Ralu ..ti-am urmat exemplu si am facut 65 min de bicicleta
Sa-ti fie de bine
|
bv bv imi place asa.......
eu azi nu mai pot.....sunt rupta de somn......l-am condus pe iubi, i-am urat drum bun, ca de maine e la cta....si ma bag la somn ca nu mai pot!
ne auzim maine dimi la un ceai!
sper sa pot dormii de caldura!
__________________
[/URL]
|
09 aug 2010, 21:15:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto
bv bv imi place asa.......
eu azi nu mai pot.....sunt rupta de somn......l-am condus pe iubi, i-am urat drum bun, ca de maine e la cta....si ma bag la somn ca nu mai pot!
ne auzim maine dimi la un ceai!
sper sa pot dormii de caldura!
|
Somn usor!
Eu maine sunt la 7 si ceva in picioare ..trebuie sa-i calc ceva lu al meu ...abia am intins rufele sa vad daca ma culc la loc sau nu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|