Jurnal Aniellatavia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aniellatavia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna ,
Ma numesc Elena si sunt prospat mamica , vreau sa spun ca este cel mai minunat lucru care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2011, 12:04:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 166cm, 93.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Aniellatavia
Buna ,
Ma numesc Elena si sunt prospat mamica , vreau sa spun ca este cel mai minunat lucru care mi sa intamplat in viata si asta datorita faptului ca am un sot minunat si un ingeras de copil.
Sa revenim la ale noastre vreau sa va zic ac nu am fost niciodata o persoana slaba ci supla ma simteam bine in pielea mea, dar toul sa schimbat dupa ce m-am maritat am luat mult in greutate apoi in timpul sarcinii pana am ajuns la 106kg in luna a 9 a de sarcina. Dupa ce l-am nascut pe Octavian micutul meu printisor nu am dat decat 8 kg ajunsesem la 98kg dar ma simteam foarte deprimata ca nu voi scapa de ele si am vazut ca ,cu multa ambiti si rabdare se poate acum am 92 si vreau sa continui pana la 65-70 pentru ca mie imi cantaresc oasele greu si as arata ca OLIVE si nu mi-ar placea.
As vrea cu ajutorul vostru sa ma pot ambitiona si mai mult pentru a duce la capat ce am inceput.
Aniellatavia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 12:45:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniellatavia
Citat:
Anterior postat de Aniellatavia
Buna ,
Ma numesc Elena si sunt prospat mamica , vreau sa spun ca este cel mai minunat lucru care mi sa intamplat in viata si asta datorita faptului ca am un sot minunat si un ingeras de copil.
Sa revenim la ale noastre vreau sa va zic ac nu am fost niciodata o persoana slaba ci supla ma simteam bine in pielea mea, dar toul sa schimbat dupa ce m-am maritat am luat mult in greutate apoi in timpul sarcinii pana am ajuns la 106kg in luna a 9 a de sarcina. Dupa ce l-am nascut pe Octavian micutul meu printisor nu am dat decat 8 kg ajunsesem la 98kg dar ma simteam foarte deprimata ca nu voi scapa de ele si am vazut ca ,cu multa ambiti si rabdare se poate acum am 92 si vreau sa continui pana la 65-70 pentru ca mie imi cantaresc oasele greu si as arata ca OLIVE si nu mi-ar placea.
As vrea cu ajutorul vostru sa ma pot ambitiona si mai mult pentru a duce la capat ce am inceput.
|
Bine ai venit printre noi
sa iti traiasca Bebeu sa creasca mare si sanatos sa va bucurati de el
ce dieta vrei sa urmezi?
__________________
|
11 mar 2011, 11:19:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 166cm, 93.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniellatavia
Iti multumesc din suflet.
Tin deja un regim cel disociat dar nu cu strictete maxima incerc sa nu amestec carbohidratii cu proteine ci amandoua doar cu grupa neutra legume si fructe
Aniellatavia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|