Jurnal Aniroc27
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aniroc27, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de aniroc27
Buna fetelor, ce faceti? eu acum vin de la spital, am facut o criza urata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 sep 2011, 15:08:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniroc27
Imi pare rau ca te simti rau...poate nu o sa se plimbe mult piatra aia si o sa iasa repede, mda stai si tu in patuc si odihneste-te si ai grija de sanatatea ta 
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2011, 07:07:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniroc27
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2011, 08:30:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniroc27
neata Corina!!!
ce faci iubita? cum te mai simti?
pupici multi
|
22 sep 2011, 11:41:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniroc27
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
23 sep 2011, 11:31:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniroc27
Cum ieri am avut zi de vitamine azi dimi trebuia sa ma cantaresc, dar am uitat  am sa ma cantaresc dupa urmatoarea tura de vitamine
Azi sunt la proteine, meniul este:
MD: cafea+o banana
G: un strugure
P: pulpe de pui dulci picante + salata de rosii cu ceapa + o felie de paine (incerc sa pap si paine)
C: la fel ca la pranz, dar jumate si fara paine
este ok?
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
29 sep 2011, 08:42:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniroc27
Desi nu am tinut asa strict se vad rezultatete cu "ochiu liber", incep hainele sa imi fie mari si trebuie sa merg la cumparaturi.
M-am cantarit cu 3 cantare, unu digital care l-a inceput imi arata 78 kg si doua normale care imi aratau 74-75 kg.....am luat ca referinta ala digital, iar dupa 9 zile de dieta imi arata deja 76,4 kg, acum dupa 24 de zile de dieta din pacate nu m-am cantarit decat la ala normal si imi arata 69 kg.....dar eu am trecut aici 73 kg, am facut analogia la cel digital, dar cu proxima ocazie am sa ma cantaresc cu unu de la farmacie si am sa scriu exact ce imi arata
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
29 sep 2011, 09:14:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniroc27
Citat:
Anterior postat de aniroc27
Desi nu am tinut asa strict se vad rezultatete cu "ochiu liber", incep hainele sa imi fie mari si trebuie sa merg la cumparaturi.
M-am cantarit cu 3 cantare, unu digital care l-a inceput imi arata 78 kg si doua normale care imi aratau 74-75 kg.....am luat ca referinta ala digital, iar dupa 9 zile de dieta imi arata deja 76,4 kg, acum dupa 24 de zile de dieta din pacate nu m-am cantarit decat la ala normal si imi arata 69 kg.....dar eu am trecut aici 73 kg, am facut analogia la cel digital, dar cu proxima ocazie am sa ma cantaresc cu unu de la farmacie si am sa scriu exact ce imi arata
|
Buna iubita si bine te-am gasit in casuta ta!!
Citeam la tine despre cantarit...
La fel ca tine am patit si eu...m-am cantarit pe un cantar electronic, digital si imi arata cu 2-3 kg mai mult decat obisnuitul meu cantar de-acasa.Vreau sa iti spun ca eu ma mai cantarisem la rudele mele pe cantar normal(la o verisoara si la o matusa), ca si al meu de altfel, care imi aratau la fel ca cel de-acasa...
Eu nu prea am incredere in cele digitale...
Si matusa mea imi spune ca trebuie sa ne luam dupa cantarul de-acasa, pe care te-ai cantarit de la inceput
Si eu imi doresc foarte tare sa ma cantaresc la o farmacie, dar in Bucuresti nu stiu niciuna..
Te pup!!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
29 sep 2011, 09:19:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aniroc27
Bine ai venit 
Eu nu mai stiu care ii greutatea mea reala, de aia vreau la farmacie sau la doctorita de familie...si cat mai repede tre sa merg
Te mai astept pe aici
__________________
"Poti avea tot ce iti doresti, trebuie doar sa vrei cu adevarat" – Michael Neil
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
