[Hippy]

Anterior postat de nicoleta100

Eu stau in casa ,cu fiul meu cel mare! Afara ploua si nu putem sa iesim ! Si trebuie sa gatesc ceva si nu stiu ce!!!!

axx si la noi ieri a plouat asa de tare ( dar astazi e bine,la mine s`au schimbat planurile si nu am mers la sport,sunt baby sitter pe citeva ore.... mai spre seara sau maine voi merge la sala...eu acuma imi gatesc piept fiert de pui si salata cu varza si castraveti....ai voie sa pun ulei in salata sau nu ?

[nicoleta100]

Anterior postat de Hippy

axx si la noi ieri a plouat asa de tare ( dar astazi e bine,la mine s`au schimbat planurile si nu am mers la sport,sunt baby sitter pe citeva ore.... mai spre seara sau maine voi merge la sala...eu acuma imi gatesc piept fiert de pui si salata cu varza si castraveti....ai voie sa pun ulei in salata sau nu ?

Da ,poti sa pui ,dar nu mult si daca se poate sa fie de masline! E mai sanatos !!!!

[chyp4]

Anterior postat de Hippy

iti multumesc din suflet !! neaparat am sa citesc cartea recomandata.Tie cit timp ti`a luat ca sa slabesti cu 17 kg?Ai facut in fiece zi sport a cite 2 ore?Imi poti spune care din legume si fucte sunt interzise?adica cele care au multe calorii ? multumesc mult.

Buna, In primul rand eu nu am facut sport. Dieta Montigniac merge si fara sport. Sportul il faci pentru rezultate mai rapide. In al doilea rand daca faci sport si nu tii regim, nu slabesti, obligatoriu regim si sport pentru rezultate excelente. Tot ce trebuie sa stii gasesti in carte, mult mai explicit decat pot eu sa fiu aici, de aceea, ți-o recomand cu caldura. Inca odata, nu exista caloriii la dieta Montigniac, teoria caloriilor este gresita, deci nu te lua dupa ea. Poti sa mananci la o masa cat vrei carne, branza oua, etc, important intre mese sa nu manaci nimic. Poti chiar sa mananci si desert, de exemplu ciocolata peste 75% cacao. Iti recomand ciocolata "Heidi" 85% cacao.
Dieta Montigniac este despre separarea intr-o zi a glucidelor de lipide si proteine.
Gasesti totul in carte.
Eu am slăbit 17 kg aproximativ în 6 luni și slăbeam mai mult dar acum am trecut la faza a doua, de menținere, probabil în viitor voi mai tine încă odată faza 1 pentru a ajunge la greutatea ideala (75 kg)
Acestea fiind spuse îți urez succes!!

A, era sa uit, scoate ciresele dupa masa, mananca ori inainte de masa cu 1/2 ora ori la 4 ore dupa masa!

[Hippy]

Anterior postat de chyp4

Buna, In primul rand eu nu am facut sport. Dieta Montigniac merge si fara sport. Sportul il faci pentru rezultate mai rapide. In al doilea rand daca faci sport si nu tii regim, nu slabesti, obligatoriu regim si sport pentru rezultate excelente. Tot ce trebuie sa stii gasesti in carte, mult mai explicit decat pot eu sa fiu aici, de aceea, ți-o recomand cu caldura. Inca odata, nu exista caloriii la dieta Montigniac, teoria caloriilor este gresita, deci nu te lua dupa ea. Poti sa mananci la o masa cat vrei carne, branza oua, etc, important intre mese sa nu manaci nimic. Poti chiar sa mananci si desert, de exemplu ciocolata peste 75% cacao. Iti recomand ciocolata "Heidi" 85% cacao.
Dieta Montigniac este despre separarea intr-o zi a glucidelor de lipide si proteine.
Gasesti totul in carte.
Eu am slăbit 17 kg aproximativ în 6 luni și slăbeam mai mult dar acum am trecut la faza a doua, de menținere, probabil în viitor voi mai tine încă odată faza 1 pentru a ajunge la greutatea ideala (75 kg)
Acestea fiind spuse îți urez succes!!

A, era sa uit, scoate ciresele dupa masa, mananca ori inainte de masa cu 1/2 ora ori la 4 ore dupa masa!

mersi mult,dar am inceput sa tin de astazi dieta rina pare a fi mai pentru mine dupa care pot sa o incerc si pe asta recomandata de tine,am sa tin cont si de sfaturile tale pu care iti multumesc enorm,bafta la atingerea celor 75 de kg !

[alynacrystyna]

buna Anna!!!!
am venit si eu la tine in casuta si ca sa nu trec pragu cu mana goala ti-am adus niste si ceva dulce, dar sa le pastrezi pentru ziua carbo
pupici scumpa si successss la topit kg!!!! stii vorba aia: cele bune sa se-adune, cele rele sa se spele , cele rele , in cazul nostru fiind kg-le

[Hippy]

Anterior postat de alynacrystyna

buna Anna!!!!
am venit si eu la tine in casuta si ca sa nu trec pragu cu mana goala ti-am adus niste si ceva dulce, dar sa le pastrezi pentru ziua carbo
pupici scumpa si successss la topit kg!!!! stii vorba aia: cele bune sa se-adune, cele rele sa se spele , cele rele , in cazul nostru fiind kg-le

multumesc,esti bine venita si mereu asteptata !!! sa dea Domnu sa sa spele de a binelea toate kg in plus

[alynacrystyna]

Anterior postat de Hippy

multumesc,esti bine venita si mereu asteptata !!! sa dea Domnu sa sa spele de a binelea toate kg in plus

neata Anna!!!!
azi amidoane nu? ce papi?

[Hippy]

Anterior postat de alynacrystyna

neata Anna!!!!
azi amidoane nu? ce papi?

Neatza dragaa)))) iata am papat la 9:00 2 mere si acus inca jum pu ca mie cam foame : )) si deja imi gatesc bostanei si ciuperci numai la aburi si cu putina sare fara de ulei plus niste cartofele noi,poate postez si poza mai tirziu : ) cum ti se pare ? e mult ? tu ce faci ? cum trece ziua ? ce papi tu azi ?

[Hippy]

asta`i prinzul : ))

[grasuta88]

Buna ubita cum merge dieta?