Jurnal Anonim
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anonim, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anonim09
Ok, din punct de vedere al alimentatiei am dato-n bara cam toata saptamana. Nu reusesc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 aug 2012, 11:48:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2012
Locaţie: Somewhere over the rainbow :), Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 173cm, 85kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anonim
Citat:
Anterior postat de anonim09
Ok, din punct de vedere al alimentatiei am dato-n bara cam toata saptamana. Nu reusesc sa ma mentin in limite si nici nu mananc ce trebuie, indiferent de calorii.
Asa ca m-am hotarat ca de luni sa tin dieta scarsdale; mai ales ca in 10 zile am nunta
Insa momentan sunt bucuroasa , am primit oferta financiara pe care o asteptam si este ok. Asa ca o sa fac pasul, desi este unul foarte mare si sunt ingrozita ... sunt constienta ca este cea mai buna optiune in momentul de fata.
Asa ca intr-o luna de zile va trebui sa o iau de la inceput, sa incerc sa leg relatii noi, prietenii ...
Sper sa reusesc... de multe ori sunt timida in colective noi ... incerc sa nu las sa se vada asta dar imi vine greu la inceput.
Cu ganduri pozitive speram la ce e mai bun.
Va pup.
|
Nu trebuie sa te judeci prea aspru. Asta e, ai dat-o in bara, dar sa nu te demoralizezi mergi mai departe!
Am incercat si eu mai demult dieta Scarsdale, dar am esuat, nu era pe stilul meu, insa iti doresc mult succes! cu toate ca mi-as dori sa mai incerc sa o tin, sa vad daca reusesc, am auzit multe rezultate bune pe urma acestei diete, dar mi se pare putin cam restrictiva, oricum vad eu ce-am sa fac, daca rezist, am sa o tin ..
Ma bucur tare mult ca ai primit un raspuns pozitiv ... sa nu-ti fie frica sa legi relatii noi. E un lucru foarte bun sa socializezi cu oameni noi, te descoperi intr-un fel si pe tine, te cunosti mai bine. La inceput, sigur ca e greu, mai ales ca o sa fie un colectiv pe care nu-l cunosti, dar stii tu, "incetul cu incetul se fabrica otetul"
Te pup
__________________
Te poti simti singura, trista, dar niciodata invinsa. Poti pierde, poti gresi, poti suferi, dar nu te gandi sa abandonezi.
Priveste viata cu ochi de invingator si ai sa vezi cat e de frumoasa !!!
Nu conteaza cat de multe greseli faci sau cat de lent progresezi, inca esti mai aproape de final decat toti cei care nu incearca !!!
kimberly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1990 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de kimberly; 12 aug 2012 at 11:55:41.
|
13 aug 2012, 10:15:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2012
Locaţie: Other, Romania
Vârsta: 37
Dieta: None
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anonim
Citat:
Anterior postat de kimberly
Nu trebuie sa te judeci prea aspru. Asta e, ai dat-o in bara, dar sa nu te demoralizezi mergi mai departe!
Am incercat si eu mai demult dieta Scarsdale, dar am esuat, nu era pe stilul meu, insa iti doresc mult succes! cu toate ca mi-as dori sa mai incerc sa o tin, sa vad daca reusesc, am auzit multe rezultate bune pe urma acestei diete, dar mi se pare putin cam restrictiva, oricum vad eu ce-am sa fac, daca rezist, am sa o tin ..
Ma bucur tare mult ca ai primit un raspuns pozitiv ... sa nu-ti fie frica sa legi relatii noi. E un lucru foarte bun sa socializezi cu oameni noi, te descoperi intr-un fel si pe tine, te cunosti mai bine. La inceput, sigur ca e greu, mai ales ca o sa fie un colectiv pe care nu-l cunosti, dar stii tu, "incetul cu incetul se fabrica otetul"
Te pup
|
Buna,
Multumesc de incurajari .
Poate vrei sa tinem amandoua scarsdale.
Si mie mi s-a parut foarte stricta ... si de aceea am ales-o, pentru ca altfel ma mai scap; incerc sa vad si eu cat pot tine.
__________________
_______________________________________________
anonim09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1468 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 951 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2012, 16:23:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2012
Locaţie: Somewhere over the rainbow :), Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 173cm, 85kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anonim
Citat:
Anterior postat de anonim09
Buna,
Multumesc de incurajari .
Poate vrei sa tinem amandoua scarsdale.
Si mie mi s-a parut foarte stricta ... si de aceea am ales-o, pentru ca altfel ma mai scap; incerc sa vad si eu cat pot tine.
|
Prea curand nu pot sa ma apuc de ea din cauza unui tratament. Scap de tratament undeva la sfarsitul saptamanii viitoare. Poate ma apuc la 1 septembrie de ea, pana atunci, mai profit de fructe si legume cat pot
__________________
Te poti simti singura, trista, dar niciodata invinsa. Poti pierde, poti gresi, poti suferi, dar nu te gandi sa abandonezi.
Priveste viata cu ochi de invingator si ai sa vezi cat e de frumoasa !!!
Nu conteaza cat de multe greseli faci sau cat de lent progresezi, inca esti mai aproape de final decat toti cei care nu incearca !!!
kimberly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1990 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|