Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anonimus

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 17:21:38
anonimus000's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 24
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Anonimus

Buna slabutelor.Cum o mai duceti?M-am decis sa-mi fac jurnal ca sa ma puteti ajuta si pe mine in lupta cu grasimea.
Eu nu am o alimentatie sanatoasa si echilibrata.De la 55 de kg am auns la 60 in doar cateva luni,ceva rusinos pentru o adolescenta care are si 167.Eu nu o sa-mi fac meniu adica nu o sa tin nicio dieta, vreau sa slabesc prin sport si o alimentatie ecilibtara la ore fixe.Pentru inceput o sa ma apuc de tennis sau de voley(care credeti ca ma ajuta sa dau burta jos si sa slabesc frumos?)Visez ca la vara sa nu mai am burta si sa fiu si eu slabuta, ca altele.Azi am mancat numai porcarii,acum mananc seminte..As rea ceva incurajari,,niste exercitii pentru a da burta jos va rog frumos.
anonimus000, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 18:04:46
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anonimus

Bine ai venit!
Pentru a da burta jos ti-as recomanda tae bo si pilates.Dar pe langa sport,bineinteles ca trebuie sa ai grija si cu alimentatia.Ce ai de gand sa mananci maine?
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #3 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 18:08:54
anonimus000's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 24
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anonimus

Hmmm, pai diminata pe la vreo 9 jumtate la mic dejun o sa manac un castronel de cereale iar la 11 daca mi se face foame un mar mediu.apoi pe la vreo 12 1 o sa mananc peste la gratar iar seara ceva usor cred ca tot un mar. si gata . ce zici e bine?
anonimus000, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 18:35:33
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anonimus

Citat:
Anterior postat de anonimus000 Vezi mesajul
Hmmm, pai diminata pe la vreo 9 jumtate la mic dejun o sa manac un castronel de cereale iar la 11 daca mi se face foame un mar mediu.apoi pe la vreo 12 1 o sa mananc peste la gratar iar seara ceva usor cred ca tot un mar. si gata . ce zici e bine?
Mi se pare un meniu bun,doar ca pare cam putin mancare.La sfarsit trebuie sa-ti iasa cel putin 1000 kcal.As spune sa iei si gustarea a 2-a,gen alune sau nuci ca sa mai creasca numarul caloriilor.Iar seara pe langa mar o salata simpla.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #5 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 12:46:43
anonimus000's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 24
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anonimus

slabutelor, as vrea sa va intreb o ceva, bicicleta medicinala ajuta la slabit?sau doar faci muschi la picioare?abdomenele ajuta la un abdomen plat sau ajuta doar la intarirea muschilor??bine toate astea si cu alimentatie fara dulciuri grasimi fast food- sucuri si tot tacamu!
anonimus000, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 13:28:26
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anonimus

Citat:
Anterior postat de anonimus000 Vezi mesajul
slabutelor, as vrea sa va intreb o ceva, bicicleta medicinala ajuta la slabit?sau doar faci muschi la picioare?abdomenele ajuta la un abdomen plat sau ajuta doar la intarirea muschilor??bine toate astea si cu alimentatie fara dulciuri grasimi fast food- sucuri si tot tacamu!
Si pe mine de cateva zile ma bate gandul sa-mi cumpar o bicicleta,dar m-am gandit bine si optez pentru una eliptica.Dupa parerea mea e cea mai buna.Si da,normal ca ajuta la slabit.
Iar in cazul abdomenelor,din cate stiu eu,se fac numai dupa ce slabesti bine bine la burta,si se fac pentru intarirea muschilor.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #7 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 14:57:15
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anonimus

Draga anonimus o bicicleta ajuta enorm la slabit desigur si cu o alimentatie sanatoasa, sunt bucuroasa de bicicleta mea cu un meniu sanatos si cuu bicicleta facind sport pe zi 1 ora si desigur si abdomene in 7 sau 8 luni am resit sa slabesc de la 70 kilograme la 53.3 cit am la moment. Asa ca bicicleta ajuta draga mea, bafta
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #8 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 18:28:34
anonimus000's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 24
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anonimus

Draga anonimus o bicicleta ajuta enorm la slabit desigur si cu o alimentatie sanatoasa, sunt bucuroasa de bicicleta mea cu un meniu sanatos si cuu bicicleta facind sport pe zi 1 ora si desigur si abdomene in 7 sau 8 luni am resit sa slabesc de la 70 kilograme la 53.3 cit am la moment. Asa ca bicicleta ajuta draga mea, bafta

Bravo pentru reusita.Eu vreau sa ajung la 50 sau 49 kg de la 60.Insa trebuie sa-mi conving parintii sa-mi achizitionez una si nu stiu cum
anonimus000, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 19:32:18
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anonimus

Pai bicicleta iti poti si de pe mina a 2 a si eu am luato in asa ,od si cu greu am reusit sami cumpar caci in magazin costa de 2 ori mai mult, caci sotul imi spinea ca daca o cumparam va sta in casa ca un monument, si sincer imi era rusine cu mine asa ca acum sunt mindra de mine si de silueta mea, mai am un pic de muncit dar ajung eu la 48 kilograme care le aveam caci la moment am undeva 53 cam asa ceva
.
Lumea imi spune sa ma opresc caci am nascut si oasele se mai delata dar eu voi munci pina cind nu-mi vad visul realizat. Pupici si ai grila de tine. Bicicleta care am luato eu avea un 1 de cind cineva se folosea de ea, si sunt tare bucuroasa ca o am in casa
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #10 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 19:34:27
anonimus000's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 24
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anonimus

Ma bucur nespus de mult pentru tine ca ai reusit sa slabesti asa in 8 luni.Sper ca si eu sa slabesc 10 kg sau 15 pana la vara cu bicicleta ca sa fiu mandra in costum de baie
anonimus000, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, tenis, volei

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole