[pasiune]

Buna Anorien,

Mi-ai facut o surpriza foarte foarte placuta cu sinteza pe care ai facut-o. Fara sa inteleg prea multe, absenta ta de pe forum m-a afectat mult.

Felicitari lui iubi tau pentru kg date jos!
Tu ar trebui sa uiti poate un pic de "kg" si sa te gandesti in termeni de "stare de bine" si sa-ti consolidezi motivatia de a slabi fara focalizarea asupra cantarului ci mai degraba a cum te simti in interior cand mananci intr-un anumit fel.

As vrea sa elimini din vocabular si expresia " alimente daunatoare".

Numai tu stii ce e mai bine, cum si cat.

Te pup si sper la cat mai curand

[Ioana Dobre]

Buna Anorien!

A trecut ceva vreme de la ultima mea vizita, dar cum am fost destul de ocupata, cand am putin timp mai vizitez cate un jurnal de al unei piretena slabuta

Sa stii ca ma bucura nespus sa vad ca ai reusit sa slabesti 5 kg. Sunt convinsa ca tu inca nu constientizezi cat de "mult" este pentru ca "te urmaresti" in fiecare zi. Mie mi-a trimis mama de curand o poza de vara trecuta cand aveam 75 de kg si am avut un soc! O sa ajungi in curand si tu la acel moment la "revelatiei".

Ultima data cand am povestit mai mult aveai date jos undeva la 2-3kg, deci acum ai dublat rezultatul!

Sa sti ca si eu am avut perioadele mele de stagnari, de urcari si de coborari si s-a jucat putin cantarul cu nervii mei, dar vorba ta, am invatat sa le accept si sa nu mai intru in panica. Altfel risc sa patesc tocmai ce spune Pasiune, sa imi sabotez dieta din cauza unui stres inutil.

Viata este mult prea frumoasa ca sa ma chinui sa ma gandesc ca am pus un kg in plus in conditiile in care nu am avut abateri de la stilul meu de viata sanatos (parca suna mai bine sa pun problema asa )

Felicitari si iubitului tau. Eu zic ca este foarte bine cat a slabit si ca are rezultate foarte bune!

Eu dupa aproape 5 luni de zile ma pot lauda 14 kg date jos.... si 17 kg fata de anul trecut pe vremea asta!

Se poate si tu esti dovada acestui lucru!

Felicitari pentru ambitie si rabdare!

Te pup si sa auzim de bine!

[Mihaela1006]

Anorien, felicitari
daca timpul pentru calculator s-a redus considerabil asta nu inseamna abdicare de la un regim sanatos si ma bucur atat pentru tine cat si pentru iubi al tau
66 si ceva grame la 170 cm inaltime este o conformatie placuta, nu trebuie sa te simti stresata de dieta in nici un fel. Stagnarea e foarte benefica mai ales ca vine Pastele si sigur vor fi tentatii - daca acum stagnezi si atunci vei manca constient totul va fi bine.
Multa sanatate si o primavara frumoasa

[lumy5]

Buna, Alina
Felicitari pt scadere! privind datele din ultimele 3 sapt, ai scapat si de variatiile de greutate care te suparau, ma bucur mult.
Imi pare rau ca nu ai mai intrat pe grup, ca nu mai stiam nimic de tine, dar acum ca ti-am descoperit jurnalul, o sa stau mai mult pe capul tau, sper sa nu te superi.

Bafta multa cu kg

[lumy5]

Buna, Alina , uite ce a postat vadmin:

"Dragi slăbuţe! Primul concurs online de slăbit sănătos se apropie de sfârşit.
Datorită faptului că este ultima săptămână din concurs, vă anunţăm că ultima zi de setare kilograme şi salvare meniuri va fi LUNI, 18 Aprilie 2011 (inclusiv).
Va mulţumim pentru participare şi vă dorim succes!"

Maine trebe neaparat setate kg.sa ai o zi frumoasa

[Anorien]

Salut jurnal,

Sa stii ca nu te-am uitat, doar ca n-am prea mai avut timp pentru tine. Mi-am gasit un loc de munca acum vreo 3 saptamani si acomodarea cu noul stil de viata si cu subitul timp din ce in ce mai putin m-a impiedicat sa mai te vizitez asa des.

Dieta am inceput incet incet sa o modific ca mai apoi sa o abandonez de tot. Inca nu am avut timp sa imi dau seama ce fel de alimentatie pot avea acum cand nu mai mananc pranzul acasa si cand ajung f tarziu, dar sunt sigura ca, in timp, voi reveni la principiile mele sanatoase de a manca

Kilogramele stau binisor avand in vedere toate schimbarile din ultima luna si sarbatorile ce tocmai au trecut: 65 kg, un total de 7.2 kg slabite din 9 ianuarie. Ma ingrijoreaza putin ca alunec din ce in ce mai des pe panta carbohidratilor rai (dulciuri rafinate si fainoase albe), insa ma iert pt ca a fost Paste si pentru ca am nevoie de timp de acomodare cu munca si sper ca sa nu devin din nou dependenta de zahar.

Cam atat pentru tine deocamdata.

Pentru toate prietenele cu care nu am mai vorbit de atata timp, sper sa fiti bine si promit sa revin sa va citesc candva curand cand imi voi gasi un ritm de a face lucrurile, astfel incat sa imi ajunga si timpul.

[Anorien]

Azi m-am reapucat de dieta ca nu se mai putea. Ma ingrasasem cu 2-3 kg si fiecare masa neconforma se termina cu sentimente de vinovatie si regret ca n-a fost destul de buna incat sa merite. Inca nu stiu daca voi tine tot SB sau hipocalorica sau altfel de dieta, deocamdata iau incet, cu renuntarea la paine si dulciuri si revenirea la mese sanatoase, salate, gratare, de care, spre surprinderea mea, mi-e ff dor.

Meniu:
MD: 1 ou prajit, 1 rosie, i castravete (sper eu, fara e-coli), 1 felie de muschi file, 1 felie de sunca praga, 50 gr branza feta, 30 gr mozzarella.
Gustare: 10 g migdale crude
Pranz: 250 g paste cu sos de rosii si ciuperci
Gustare 2: 10 g migdale crude
Pranz: voi face o salata de rucola cu boabe de fasole si naut si ceapa rosie si cativa ficatei de pui la gratar. yum yum

[Mihaela1006]

Draga Anorien,

ma bucur ca ai schimbari bune cu serviciul, cele de dieta se vor rezolva pentru ca acum stii cum sa schimbi repede macazul daca ai vesti proaste de la cantar
Poate te tenteaza Montignac, e usor mai permisiv ca SB si foarte usor de tinut.

Toate bune si o saptamana cu realizari

[Anorien]

Multumesc de vizita draga Mihaela Sa stii ca, in principal, tot timpul m-a tentat Monti, dar momentan sunt o lenesa si mi-e greu sa ma documentez. As fi multumita sa ma abtin din dulciuri deocamdata si din mancarurile grase si nesanatoase.

Meniul meu pe azi:

MD: omleta din 1 ou + 20 gr mozzarella
Gustare 1: un mar verde
Pranz: un castron (maricel ) de ciorba de pui (fara taitei/fidea/cartof, cu dovlecel)
Gustare 2: 2 pumni de cirese
Cina: voi face 2 pulpe dezosate la gratar cu mazare verde.

Miscare: 20 min de mers pe jos