Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
succes anca!!! eu is cam supi ca pleca acasa si stiu ca bunatatile de acolo ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 dec 2009, 10:50:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de andra_aly
succes anca!!! eu is cam supi ca pleca acasa si stiu ca bunatatile de acolo o sa ma faca sa disper
importanat e sa ma mentin, nu ma supar daca pun 1 kg pana in ianuarie cand ma intork dar nu mai mult.... orikum din ianuarie o sa ma pun calumea pe treaba.promit!!
|
Merci Andra!
Sa inteleg ca vii in tara?! Super! E adevarat ca sunt multe tentatii, dar daca gustam doar putin nu fac rau.
Ce pot sa zic, eu am slabit chiar si cand am calcat stramb si 2 zile am mancat aprox. 2000 de kcal. Dar acum vreau sa tin strict, pt ca intre Craciun si Rev o sa incerc sa ma mentin cat pot eu de mult. Nu o sa renunt la numaratul de calorii.
NU o sa te ingrasi, fii optimista! Si oricum 1 kg se duce ft usor, mai ales pt ca e proaspat pus. NU o sa ne ingrasam de sarbatori!
|
10 dec 2009, 10:55:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
eu am slabit 2 kg de cand mananc mai sanatos si mai putin ca inaine. deci 1kg jumate de cand m-am inregistrat pe slabute. si nu m-am ingrasat sapt asta, m-am mentinut.ieri mi-am luat o pereche de blugi care inainte de abia ii inchideam si chiar se vede diferenta chiar daca e mica , dar se vede
chiar asa , am sa pap putin din toate, dar nu am sa exagerez... sper
si chestia e ca nici cu voi nu o sa pot vb des ... ptr ca la bunica mea unde o sa stau nu am net ....
|
10 dec 2009, 10:59:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
De sarbatori nu o sa prea aiba lumae timp sa stea pe net. Asa ca o sa ne reunim dupa anul nou, cu forte proaspete de dieta.
Si eu de cand m-am inregistrat am slabit. Aici chiar gasesti sprijin, mie imi lipsea tare mult vointa, iar de cand am intrat pe forum de-o data parca am avut puterea sa rezist oricaror tentatii. Acum am cedat putin, dar mi-am revenit si nu mai pun prostii in gura.
Si oricum nu ai mai pus nimic pe tine pt ca stii ca trebuie sa dai raportul si ti-e rusine sa mananci toate prostiile.
|
10 dec 2009, 11:04:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
De sarbatori nu o sa prea aiba lumae timp sa stea pe net. Asa ca o sa ne reunim dupa anul nou, cu forte proaspete de dieta.
Si eu de cand m-am inregistrat am slabit. Aici chiar gasesti sprijin, mie imi lipsea tare mult vointa, iar de cand am intrat pe forum de-o data parca am avut puterea sa rezist oricaror tentatii. Acum am cedat putin, dar mi-am revenit si nu mai pun prostii in gura.
Si oricum nu ai mai pus nimic pe tine pt ca stii ca trebuie sa dai raportul si ti-e rusine sa mananci toate prostiile.
|
eu cand stau la povesti aici cu voi , chiar uit de tot, si cel mai important uit si de mancare. numai sticla de apa o tin in brate e adevarat , sti ca trebe sa dai cuiva o explicatie, asa ca te fortezi sa reusesti. e chiar f tare forumul
|
10 dec 2009, 11:08:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Da, e ft tare si incal lipsit de rautati, pt ca este o comunitate mica.
Si eu uit de toate, aparent am uitat ca trebuie sa fiu la 12 la facultate si ca trebuie sa si mananc sa ma si imbrac. Noroc ca fac 15 min pana acolo.
Ma duc sa imi iau un mic dejun sanatos, bogat si corect dpdv al fazei 1 din SB.
Ne auzim mai incolo.
|
10 dec 2009, 11:09:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Da, e ft tare si incal lipsit de rautati, pt ca este o comunitate mica.
Si eu uit de toate, aparent am uitat ca trebuie sa fiu la 12 la facultate si ca trebuie sa si mananc sa ma si imbrac. Noroc ca fac 15 min pana acolo.
Ma duc sa imi iau un mic dejun sanatos, bogat si corect dpdv al fazei 1 din SB.
Ne auzim mai incolo.
|
pofta mare. o zi buna sa ai ... ma apuk si eu imedia de treaba
|
14 dec 2009, 10:30:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Sunt asa de fercitia ca m-am reapucat de faza I din SB, pt ca am mai dat jos ceva. De cand am inceput SB, pe 11.11 am scapat de un balast de 5 kg, aproape 10 cm din talie, si mai multi de pe burtica.
Sper ca pana de Craciun sa mai dau jos 0,5-1 kg si macar 2 cm din talie si 2 de pe burtica, sa scad sub nenorocitul ala de 80 de cm.
|
14 dec 2009, 10:39:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
felicitari anqut
esti tare ambitioasa, de-as fi si eu asa, insa eu acum sunt intr-o faza de nepasare si comoditate, .......mai tii SB?.......poate tin si eu de azi, dar nu stiu de reusesc, de fiecare data e bine pana dupa amiaza cand ma ia pofta de dulce, si pap ciocolata si alte prostii.........
felicitari ....esti o slabuta frumoasa
|
14 dec 2009, 10:44:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Multumesc Laura pt laude. Mai tin SB, faza 1 pana de ajun. Eu am rezistat bine ca am mai papat si dulciuri dietetice.
Si nu conteaza ca acum nu ai chef. Nici eu nu am avut chef pana atunci, nu imi pasa de nimic, eu voiam doar sa mananc. Dar acum am o perioada de respiro, o persoana care ma sustine si chiar am gasit in mine puterea s-o duc pana la capat.
Asa ca si tu o sa ti-o gasesti si cand o sa te pui pe treaba nu o sa te mai lasi si rezultatul final o sa fie o bomba sexy.
Si pana la urma ma gandesc ca de ce sa imi prelungesc agonia, ba cu dieta, ba mancand ca sparta (ca eu asa mancam inainte), cand pot sa ajung la silueta pe care o doresc si apoi sa imi permit sa mai mananc si ce imi place. Sunt sigura ca in martie deja o sa se vada diferenta mare la burtica, adica o sa fie cum imi doresc.
|
14 dec 2009, 10:52:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Multumesc Laura pt laude. Mai tin SB, faza 1 pana de ajun. Eu am rezistat bine ca am mai papat si dulciuri dietetice.
Si nu conteaza ca acum nu ai chef. Nici eu nu am avut chef pana atunci, nu imi pasa de nimic, eu voiam doar sa mananc. Dar acum am o perioada de respiro, o persoana care ma sustine si chiar am gasit in mine puterea s-o duc pana la capat.
Asa ca si tu o sa ti-o gasesti si cand o sa te pui pe treaba nu o sa te mai lasi si rezultatul final o sa fie o bomba sexy.
Si pana la urma ma gandesc ca de ce sa imi prelungesc agonia, ba cu dieta, ba mancand ca sparta (ca eu asa mancam inainte), cand pot sa ajung la silueta pe care o doresc si apoi sa imi permit sa mai mananc si ce imi place. Sunt sigura ca in martie deja o sa se vada diferenta mare la burtica, adica o sa fie cum imi doresc.
|
sincer de azi as incepe si eu iar SB si as vrea sa ma tin tare, macar saptamana asta , miercuri vin parintii mei din spania cu o multime de dulciuri, si duminica are soramea botez la micut........si va trebui sa o ajut cu pregateli pentru masa si sa fac prajituri ........deci daca asa reusi sa tin saptamana asta ar fi pentru mine o mare realizare ..........voi vedea........si ai mare dreptate cu agonia asta....o prelungesc si nu castig nimic, doar frustrari, ........
cu siguranta in martie vei fi super, deja de acum esti de invidiat ........
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|