Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #17451 (permalink)  
Vechi 23 ian 2015, 19:48:21
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
asta nu o sa reusesti fara sustinerea sotului, iti spun din experienta. eu m-am chinuit groaznic pana de curand, cand prietenul lui cel mai bun a facut cancer si merge la nutritionist si vad ca pe el il crede, ca eu vorbeam cu peretii. el manaca la fel, dar are grija sa nu-l vada fiica-mea.
Mda...fix la asta ma gândeam. Sunt convinsa ca nu va fi usor.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Q88 (24 ian 2015)
  #17452 (permalink)  
Vechi 23 ian 2015, 22:34:04
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Cred ca barbatii astia au nevoie de un soc in viata lor ca sa faca ceva bun pt sanatatea lor. Sunt crescuti cu ideea ca trebuie sa fie putini mai frumosi decat dracu', au super incredere in sine si se simt si avatajati ca pot manca ce vor si cat vor si sa nu fie cat usa.

Nu ma luati in seama, sunt putin frustrata pt ca m-am intors de la sala, am deschis usa si m-a palit un miros de cartofi prajiti... Iar!!!
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
dorutza (25 ian 2015), lidiuta (24 ian 2015), LOREDANA99 (24 ian 2015), Prapadeala (24 ian 2015), Q88 (24 ian 2015)
  #17453 (permalink)  
Vechi 23 ian 2015, 22:43:54
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

cate chestii de genul asta si mult mai grave as putea sa-ti povestesc...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Q88 (24 ian 2015)
  #17454 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 08:46:11
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neata! Stii ce ma supara cel mai tare, nu ca mananca niste cartofi la punga ci ca nu mananca toata mancarea sanatoasa care ajunge sa se strice, dar mananca cartofii care mai sunt valabili 5 ani de acum in colo.
  #17455 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 13:46:24
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

ancuta, nu am ce sa-ti raspund. cunosc prea bine, asta e.. la mine mancarea sanatoasa nu se strica, merge la congelator. poate u mai e chiar la fel de gustoasa dezghetata, dar e mai bine decat s-o tot arunc, ca ma durea sufletul.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17456 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 15:53:22
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Nici eu in general nu o las sa se strice. Adica congelez tot ce stiu ca se poate congela: lactate de orice fel, ciorba, carne gatita, avocado, galbenus de ou, fructe, merele le coc si le fac pasta si abia apoi le congelez. Dar s-a intamplat sa se strice salata verde, dupa ce a cumparat cam multa in ideea ca "se mananca". Sau a decongelat acum 2 sapt o bucata de somn pescuit, dupa 2 zile si-a adus aminte si l-a facut si dupa alte 3-4 zile a vrut sa il manance, dar deja se alterase. Eu am avut o mica dilema, daca e ok sau nu sa il recongelez. Sau am fiert in ciorba un cocos intreg, de tara, si a zis ca mananca pieptul, dar dor daca il baga la cuptor. Boooon... l-am bagat si 3 zile mai tarziu nu se atinsese de el. S-a facut scoarta de copac, dar l-am refiert si acum il mananc eu. Am zis ca nu ma mai stresez, e nasol ca nu vrea sa inteleaga si sa manance sanatos, dar ma imbolnavesc eu de nervi si el ma intreaba "dar ce ai cu mine"?
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
butterfly30 (24 ian 2015), lidiuta (24 ian 2015)
  #17457 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 16:56:58
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

E foarte bine ca nu arunci mancare, mai ales ca ai acces la cocos bio!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #17458 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 19:45:43
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Cica e ok sa recongelezi dupa ce gatesti ce ai decongelat. Asta am mai citit, sper sa nu iti dau informatii false
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17459 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 20:45:38
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
E foarte bine ca nu arunci mancare, mai ales ca ai acces la cocos bio!
Yup! Plus ca eu consider un mare pacat sa arunci carne. Un animal a murit ca noi sa-l mancam.

Probabil voi ma considerati un pic sarita de pe fix pt ca ma cert din cauze d-astea. De fapt, acesta este singurul subiect de cearta pe care-l avem, restul sunt fleacuri. De aceea am zis ca il las in treaba lui, pana la urma se va invata si el sa manance mai ok. Sunt fericita ca l-am convins sa faca sport. O sa reusesc sa-l conving sa renunte si la anumite obiceiuri alimentare, dar am nevoie de mai mult timp.

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
Cica e ok sa recongelezi dupa ce gatesti ce ai decongelat. Asta am mai citit, sper sa nu iti dau informatii false
Multumesc pt informatie, nu aveam cea mai vaga idee. M-am gandit ca e peste si pestele mi se pare ca este unul dintre alimentele cu care nu te joci, poti sa faci o toxiinfectie alimentara de toata frumusetea.
  #17460 (permalink)  
Vechi 25 ian 2015, 09:54:43
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

aşa ştiu şi eu, că dacă vrei să recongelezi ceva, trebuie gătit întâi.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
anqutz (25 ian 2015)
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole