Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Vezi Ancuta de ce îmi plăcea mie sa fac acasă,? Acum merg la sala o ora, 10 min dus, ies ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

21 ian 2016, 20:19:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Vezi Ancuta de ce îmi plăcea mie sa fac acasă,? Acum merg la sala o ora, 10 min dus, ies pe gerul acesta afară, încă 10 sau 15 min sa mă îmbrac și încă 20 min pana acasă.
Pe când acasă, după dus mă apucam de treburi acasă.
De ce zici ca se anunță o noua criza?
Atunci sa nu mă grăbesc, poate mai scad preturile la apartamente.
Ancuta, o oferta buna de job îmi doresc oricând. Așa ca dacă îți mai apare ceva, da de veste
PS: an văzut ca ai scris ca te-ai îngrășat 5kg. Vreau sa te văd - așa mai prind și eu curaj
|

02 feb 2016, 21:27:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 53kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Buna! Scuze ca scriu aici dar nu stiu unde sa scriu. Intrăm si eu mai demult pe site, azi e prima oară când am intrat in ultimii ani. Am vazut ca vorbeam mult cu tine. Îmi aduc aminte si ca puneam poze dar acum nu le mai găsesc pe nicăieri? Oare s-au sters?
__________________
Nothing Tastes as Good as Being Thin Feels!
adde91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

06 feb 2016, 08:20:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Hello fetelor! Vad ca a trecut mult timp de cand nu am mai intrat. Iar. Sunt fericita ca am reusit sa scap de majoritatea grasimii extra, nu as sti exact cat am slabit, dar se vede. Acum trebuie doar sa imi recapat masa musculara. Si precum am zis, am acut sport acasa, chiar m-am simtit mai in largul meu. Dar cred ca de sapt viitoare voi reintroduce sala in program, nu de alta dar simt nevoia de ex ceva mai intense.
Sper ca sunteti bine si prima luna din an a fost ft. frumoasa. 
Citat:
Anterior postat de Q88
Vezi Ancuta de ce îmi plăcea mie sa fac acasă,? Acum merg la sala o ora, 10 min dus, ies pe gerul acesta afară, încă 10 sau 15 min sa mă îmbrac și încă 20 min pana acasă.
Pe când acasă, după dus mă apucam de treburi acasă.
De ce zici ca se anunță o noua criza?
Atunci sa nu mă grăbesc, poate mai scad preturile la apartamente.
Ancuta, o oferta buna de job îmi doresc oricând. Așa ca dacă îți mai apare ceva, da de veste ������
PS: an văzut ca ai scris ca te-ai îngrășat 5kg. Vreau sa te văd - așa mai prind și eu curaj ������
|
Buna Cris! Sincera sa fiu, cand locuiam singura aveam mai mult timp, accum parca am mai multa treaba de facut, desi ma ajuta si el. 
Asa se vehicula prin presa, dar cred ca au facut doar valuri. Recomandarea era sa nu ne inhamam la credite in 2016. Pe de alta parte, cica iar e un boom economic si preturile la apartamente sunt in trend ascendent. Who knows?!
Sunt mai slaba decat cand m-ai vazut ultima oara, am acumulat kg astea in decursul a 6-8 luni. Dar cum sa nu.
Citat:
Anterior postat de adde91
Buna! Scuze ca scriu aici dar nu stiu unde sa scriu. Intrăm si eu mai demult pe site, azi e prima oară când am intrat in ultimii ani. Am vazut ca vorbeam mult cu tine. Îmi aduc aminte si ca puneam poze dar acum nu le mai găsesc pe nicăieri? Oare s-au sters?
|
Buna Ade! Bine ai revenit! Imi amintesc ca intrai aici acum cativa ani. Din pacate, nu ma ocup de administrarea site-ului si nu stiu ce s-a intamplat cu pozele. Or fi avand un timp maxim de stocare.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|