Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #17741 (permalink)  
Vechi 13 aug 2015, 07:56:57
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Mie mi-au placut Forta gandirii pozitive si Bucura-te de ceea ce ai, am uitat autorii.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
anqutz (18 aug 2015)
  #17742 (permalink)  
Vechi 13 aug 2015, 09:35:20
Aeerdna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 63.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna!
Eu am citit "Inteligenta emotionala" de Daniel Goleman si "Secretele succesului" de Dale Carnegie si mi-au placut foarte mult.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Aeerdna:
anqutz (18 aug 2015), Q88 (13 aug 2015), Zoe (18 aug 2015)
  #17743 (permalink)  
Vechi 13 aug 2015, 13:45:12
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Eu iti recomand cu caldura Evolve your Brain de Joe Dispenza, e un pic mai greoaie, cu nuante stiintifice si notiuni de neurologie, dar merita.

Ca literatura motivationala pentru relaxare:
- Atitudinea e totul de Jeff Keller
- Descopera forta din tine Anthony Robbins

Eu le-am citit pe scribd.
Apropo, gasesti multe carti de genul acesta acolo.
Te pup!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
anqutz (18 aug 2015)
  #17744 (permalink)  
Vechi 18 aug 2015, 09:31:11
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Va multumesc mult fetelor, nu ma asteptam la o lista asa de vasta! O sa le caut si eu si o sa mi le descarc.

Am citit si eu "Secretele succesului" de Dale Carnegie si o recomand, la fel si "Cum sa vorbim in public" de acelasi autor.

Noi ne-am apucat de zugravit. De 3 zile dam jos varul de pe pereti, azi a ramas iubi acasa si sper sa termine de dat jos varul si sa gletuiasca. Ma simt putin mai optimista, mi-am dorit mult sa renovam apartamentul si chiar daca e mult de munca, sunt sigura ca satisfactiile vor fi pe masura. Abia astept sa vad rezultatul final!
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
Aeerdna (01 sep 2015), lidiuta (18 aug 2015), Zoe (18 aug 2015)
  #17745 (permalink)  
Vechi 18 aug 2015, 09:49:11
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Spor la treaba! Va pricepeti sa varuiti singuri?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #17746 (permalink)  
Vechi 18 aug 2015, 10:12:35
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna Anca,

Am trecut sa iti urez spor la renovat, satisfactia e alta atunci când stii ca voi ati muncita la el
In apart soacrei deja am renovat si noi 2 camere, in curând ne apucam de a treia, ca vrem sa ne mutam noi in camera mare, sa avem loc si pt patut
Daca sunteti in căutare de mobila ieftina si nu va trebuie ceva pe comanda, aruncati un ochi si pe tamos punct ro,au preturi bune si mobila ok
Cat despre carti,ti-am zis deja de Lasa grijile,începe sa traiesti, tot de Carnegie
Te pup
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
lidiuta (18 aug 2015)
  #17747 (permalink)  
Vechi 18 aug 2015, 10:12:55
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

nu e nici pe departe o lectură facilă, dar mie mi-a plăcut şi mi-a folosit mult "dacă m-aş asculta, m-aş înţelege", a lui jacques salome. în fine, mie îmi place toată teoria lui relaţională (inclusiv a relaţiei cu tine însuţi, pentru noi, gemenii cei duplicitari, the more the merrier )
ce bine că ai mai venit pe-aici, îţi simţeam lipsa.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
lidiuta (18 aug 2015), Q88 (18 aug 2015)
  #17748 (permalink)  
Vechi 18 aug 2015, 13:47:22
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Anqutz, ce stii de limitless? Ti se pare ca merita banii?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17749 (permalink)  
Vechi 21 aug 2015, 07:36:31
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Spor la treaba! Va pricepeti sa varuiti singuri?
Neata! Multumim! Da, e chinul de pe lume. Ce sala, ce sport. Ne-am apucat sambata trecuta sa dam jos varul si azi e a 2-a zi din sapt cand iub ramane acasa sa dea jos varul... A luat o masina de smirgheluit, acum sper sa mearga treaba.

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Buna Anca,

Am trecut sa iti urez spor la renovat, satisfactia e alta atunci când stii ca voi ati muncita la el
In apart soacrei deja am renovat si noi 2 camere, in curând ne apucam de a treia, ca vrem sa ne mutam noi in camera mare, sa avem loc si pt patut
Daca sunteti in căutare de mobila ieftina si nu va trebuie ceva pe comanda, aruncati un ochi si pe tamos punct ro,au preturi bune si mobila ok
Cat despre carti,ti-am zis deja de Lasa grijile,începe sa traiesti, tot de Carnegie
Te pup
Buna Sabi! Mumtumim! Sunt sigura ca va arata fain la final si ca vom fi multumiti de rezultate, dar acum sunt cam la capatul puterilor. Suntem inghesuiti, am facut praf in toata casa si nici nu avem haine pt vremea minunata de afara. Sper ca maxim luni-marti sa ne putem muta la loc. Ce dragut ca deja va apucati de pregatiri pt bb.

O sa arunc un ochi pe site. Momentan nu avem nevoie de mobila noua, dar cand ne apucam de schimbat si mobilele o sa ma uit si la ei. Am adaugat mesajul la favorite.

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
nu e nici pe departe o lectură facilă, dar mie mi-a plăcut şi mi-a folosit mult "dacă m-aş asculta, m-aş înţelege", a lui jacques salome. în fine, mie îmi place toată teoria lui relaţională (inclusiv a relaţiei cu tine însuţi, pentru noi, gemenii cei duplicitari, the more the merrier )
ce bine că ai mai venit pe-aici, îţi simţeam lipsa.
Hello! Si eu v-am simtit lipsa. Multumesc pt sugestie.

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
Anqutz, ce stii de limitless? Ti se pare ca merita banii?
Buna! Daaaa, daca ai banii disponibili cred ca merita ft mult. Sunt sigura ca e intens si ca iti da niste notiuni folositoare pe care le poti folosi in viitor.
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Zoe (21 aug 2015)
  #17750 (permalink)  
Vechi 21 aug 2015, 07:52:00
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna Anca. Spor la renovat, partea cu smirgheluitul peretilor e cea mai grea, apoi va fi mai usor.
Eu voiam sa iti cer un sfat. In conditiile in care noaptea dorm vreo 6-7 ore, si alea cu treziri, crezi ca ar fi mai benefic pt mine sa mai renunt la inca o ora de somn ca sa pot face sport? Sau as agrava situatia si mai tare. In momentele de fata nu am cum sa fac sport decat daca as renunta la o ora din somn, sa ma trezesc cu o ora inaintea fetelor..... Nu stiu daca m.am exprimat corect....sunt cam imcetosata dupa 5 ore de somn.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole