Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6901 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 14:44:34
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Copilul meu Matei e la el acasa, proicteaza piese de avioane sau ceva de genul.

Stiu, eu oricum i-am zis ft frumos. Nu vreau sa se supere, mi s-a rupt inima cand l-am vazut ca plange, dar e clasa a 5-a si deja ar trebui sa citeasca cursiv. Vreau sa fac in asa fel incat sa ii insuflu dragoste de lectura. Nu prea stiu cum.

E tare dificil ...ii dau un pup pe obraz daca citeste 3 povesti
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6902 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 14:46:41
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

nu stiu ce sa te sfatuiesc... dar sper sa reusesti sa il faci sa citeasca. incearca sa aflii ce ii atrage sa citeasca pe baietii de varsta lui. poate lectura obligatorie pt scoala nu ii place.. nici mie nu prea mi-a placut
  #6903 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 14:49:07
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul

E tare dificil ...ii dau un pup pe obraz daca citeste 3 povesti
Ii dau si dupa fiecare poveste, numai s-o citeasca.

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
nu stiu ce sa te sfatuiesc... dar sper sa reusesti sa il faci sa citeasca. incearca sa aflii ce ii atrage sa citeasca pe baietii de varsta lui. poate lectura obligatorie pt scoala nu ii place.. nici mie nu prea mi-a placut
O sa ma gandesc ce i-ar putea placea. Mie imi placeau aventurile. Cred ca i-ar palcea Tom Sawyer.
  #6904 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 14:56:41
erato's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna Anca
Felicitari pt ca ai ajuns la mentinere! Te invidiezdar in sensul pozitiv. Nu am avut timp sa citesc din urma, am mai rasfoit una doua pagini si am vazut ca esti bine si in plan sentimental si in cel profesional. Ce sa mai discutam, esti o invingatoare pe toate planurile.
Eu am ajuns la 59,5kg fara sa fac nimic deosebit, din contra, m-am bazat pe alimentatie sanatoasa si sport. Merg regulat la sala si cu mici exceptii, zic eu ca am mancat sanatos. Ciudat e ca nu sunt oripilata de imaginea din oglinda, uneori chiar imi place de mine. In schimb, la 52 ma vedeam grasa si am realizat ca aveam o proasta imagine de sine, ca nu ma pretuiam sufiecient si nu realizam cat de bine aratam. Acum as vrea sa ajung la 54 kg, poate 52, si sa fac sport in continuare pt tonus.
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6905 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 15:09:20
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Buna Anca
Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Felicitari pt ca ai ajuns la mentinere! Te invidiezdar in sensul pozitiv. Nu am avut timp sa citesc din urma, am mai rasfoit una doua pagini si am vazut ca esti bine si in plan sentimental si in cel profesional. Ce sa mai discutam, esti o invingatoare pe toate planurile.
Eu am ajuns la 59,5kg fara sa fac nimic deosebit, din contra, m-am bazat pe alimentatie sanatoasa si sport. Merg regulat la sala si cu mici exceptii, zic eu ca am mancat sanatos. Ciudat e ca nu sunt oripilata de imaginea din oglinda, uneori chiar imi place de mine. In schimb, la 52 ma vedeam grasa si am realizat ca aveam o proasta imagine de sine, ca nu ma pretuiam sufiecient si nu realizam cat de bine aratam. Acum as vrea sa ajung la 54 kg, poate 52, si sa fac sport in continuare pt tonus.
Buna! Merci, asa e, mi-a mers bine pana acum. Sper sa fie asa si de acum in colo.

Si eu cred ca aveai o imagine disproportionata. Eu acum 2 ani ma vedeam la 49 de kg ditai grasa. Acum imi vine sa-mi dau 2 palme. Eu cred ca arati bine. Trebuie numai sa ai girja ce mananci si cand.

In rest ce mai faci, toate bune?
  #6906 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 18:44:27
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

hei Anqutz!!ce mai faci?eu am trecut sa iti spun ca azi am vazut o fata in tramvai care iti semana asa de bine incat pt un moment am crezut ca esti tu desi nu te-am vazut face to face
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6907 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 18:46:39
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
hei Anqutz!!ce mai faci?eu am trecut sa iti spun ca azi am vazut o fata in tramvai care iti semana asa de bine incat pt un moment am crezut ca esti tu desi nu te-am vazut face to face
Hello! Racita si dardai de frig acasa. Tu?

Uite azi chiar nu m-am urcat in tramvai, dar cine stie, poate dai de mine vreodata prin oras.
  #6908 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 08:25:14
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Anqutz macar sa mergi la craiova cand o sa fiu si eu acolo
  #6909 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 10:06:15
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hello! Racita si dardai de frig acasa. Tu?

Uite azi chiar nu m-am urcat in tramvai, dar cine stie, poate dai de mine vreodata prin oras.
Neata Anca ...ceva caldura la tine? Daca da ..da-mi si mie..ieri am fost si ne-am luat amandoi pijamalute lungi si groaseinca un rand
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6910 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 10:14:24
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
Anqutz macar sa mergi la craiova cand o sa fiu si eu acolo
Neata! Promit sa trec. Dar poate vii tu in Buc.

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Neata Anca ...ceva caldura la tine? Daca da ..da-mi si mie..ieri am fost si ne-am luat amandoi pijamalute lungi si groaseinca un rand
Neata! Da de unde, cica ne dau caldura. Ce gluma... Ar trebui sa ma duc si eu sa imi mai iau pijamale. Voi cat ati dat pe una? Mi-e ca ma usuca la buzunar.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole