Jurnal anti-resemnare (Maria)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal anti-resemnare (Maria), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Maria,bine ai venit!Sper ca pana la Craciun sa fii asa cum te-ai simti tu bine in pielea ta .Multa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 oct 2012, 22:13:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2012
Locaţie: tanger, Romania
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
Buna Maria,bine ai venit!Sper ca pana la Craciun sa fii asa cum te-ai simti tu bine in pielea ta .Multa bafta1
hande, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 09:32:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2012
Locaţie: Jud. Alba, Romania
Dieta: Mentinere
Date: 175cm, 62.5kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
Neataaa! Da, am rezistat eroic. Ba chiar am rezistat eroic sa gatesc o farfurie cu varf de snitele pentru ai mei si nici sa nu gust. Ba mint, am bagat un degetel mic in aluatul de ou cu faina sa vad daca are destula sare si atat Sunt mandra de mine pentru "victoriile" astea marunte, ca ar fi asa de usor sa alunec si sa calc stramb, am facut-o de nu stiu cate ori in trecut.
Ah, si mi-am facut si cele 40 de minute de sport aseara. Am mai povestit pe la jurnalul fetelor de 30-40 de ani ca eu nu pot face sport decat noaptea, dupa ce se culca fiu-meu, pentru ca altfel se baga in picioarele mele si se accidenteaza. Si-asa imi vine uneori sa ma culc si sa o las balta, dar trag de mine si nu ma las. Sa dea Dumnezeu sa ma tina cat mai mult...
Citat:
Anterior postat de hande
Buna Maria,bine ai venit!Sper ca pana la Craciun sa fii asa cum te-ai simti tu bine in pielea ta .Multa bafta1
|
Multumesc de urari, Hande, iti doresc si stie acelasi lucru, sa iti atingi scopurile cu usurinta si sa te simti minunat!
|
18 oct 2012, 09:42:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2012
Locaţie: Jud. Alba, Romania
Dieta: Mentinere
Date: 175cm, 62.5kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
Si sa scriu si ce am mancat ieri, in traducere libera:
MD: 10 g de seminte de in inmuiate in apa (pentru tranzit) si un cubulet de Camembert
P: o omleta mare din 2 oua cu telemea maturata si seminte de floarea soarelui plus un castron mare de salata verde
G: un pumn mic de migdale crude
C: o "mancarica" foarte gustoasa din piept de pui cu spanac, ciupercute si sos de smantana dulce
Total consumat: 95.2 proteine, 96.8 grasimi, 31.3 carbohidrati (din care 16,8 fibre care se scad) si 1356 kcal
|
18 oct 2012, 16:41:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
Citat:
Anterior postat de marianet
Multumesc, scumpa! Wowwwww, atat ai slabit? Esti o eroina si o campioana, felicitari!
|
Multumesc Maria!
__________________
|
18 oct 2012, 17:53:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
[QUOTE=marianet;1154545]Neataaa! Da, am rezistat eroic. Ba chiar am rezistat eroic sa gatesc o farfurie cu varf de snitele pentru ai mei si nici sa nu gust. Ba mint, am bagat un degetel mic in aluatul de ou cu faina sa vad daca are destula sare si atat Sunt mandra de mine pentru "victoriile" astea marunte, ca ar fi asa de usor sa alunec si sa calc stramb, am facut-o de nu stiu cate ori in trecut.
Ah, si mi-am facut si cele 40 de minute de sport aseara. Am mai povestit pe la jurnalul fetelor de 30-40 de ani ca eu nu pot face sport decat noaptea, dupa ce se culca fiu-meu, pentru ca altfel se baga in picioarele mele si se accidenteaza. Si-asa imi vine uneori sa ma culc si sa o las balta, dar trag de mine si nu ma las. Sa dea Dumnezeu sa ma tina cat mai mult...
Felicitari! Stiu ca nu e usor. Insa daca ne dorim cu adevarat sa slabim, trebuie sa rezistam. Si eu gatesc si uneori mai scap la cate ceva nepermis. Uite, eu azi am mancat un snitel destul de maricel total neconform. Imi pare rau ca am facut-o, insa asta e. De maine o voi lua de la capat. Iar in seara asta, adorm pe bicicleta
Draga mea, e chestiune de vointa si, dupa un timp, devine obisnuinta, devine stil de viata. Trebuie sa rezisti, doar iti doresti sa fii superba de revelion
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2012, 23:13:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2012, 00:24:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
Atrecut intr-o scurta vizita. Observ ca nu esti "acasa", deci nu pot decat sa-ti urez:
m
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2012, 18:22:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
Unde ai disparut, slabuto? Sper ca nu ne-ai uitat! Si mai ales sper ca nu ai abandonat dieta. Te oriunde ai fi.
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sasy:
|
|
28 oct 2012, 20:14:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
Citat:
Anterior postat de marianet
Vai, ce ma bucur ca ati "trecut" pe aici! Parca am alta stare de spirit cand vad ca nu sunt singura.
Sasy, multi ani inainte si spor la slabit! Nu-mi place sportul in sine, dar deja simt ca ma simt tare bine dupa ce fac, deci banuiesc ca e o chestiune de timp...
Sandra, si mie imi spune sotul meu adevarul. Nu e genul de om care sa minta frumos. Dar spune (si stiu ca e adevarat) ca ma iubeste la fel. Eu sunt tot aia pentru el, asa cum si el e acelasi pentru mine, desi a facut o "burta de director", cum ii zic eu Nu o fac pentru el, o fac pentru mine. E important cum ma simt eu cu mine, asta ne influenteaza si relatia in anumita masura, nu kilogramele in plus.
Cristina, exact! Si noi suntem importante, trebuie sa facem ceva si pentru noi! Succes si tie, sa ne vedem slabute de Craciun!
Va pup si va mai astept! Mi-ati facut ziua mai frumoasa!
|
Nu esti singura,in nici un caz!Si eu am plecat de la acelasi nr de kilograme.Dureaza ceva timp pana ajungi unde vrei,dar important e ca este posibil!
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aligrasa:
|
|
21 nov 2012, 11:53:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2012
Locaţie: Jud. Alba, Romania
Dieta: Mentinere
Date: 175cm, 62.5kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal anti-resemnare (Maria)
M-am intors... Nu am abandonat dieta, am mai si slabit aproximativ... Am avut niste probleme destul de grave cu tatal meu care m-au tinut departe de net. Dar sunt mandra de mine ca am rezistat si nu am mancat prostii decat in vreo doua zile in care mi-am dat eu voie in mod special.
Eu eram genul care la stres mare si suparare mancam fara limite, pana mi se facea rau. Acum am avut taria sa imi spun ca 10 ciocolate nu-l fac bine pe tata. Ca nu ajuta pe nimeni sa ma indop. Si-am rezistat. Am stat doua zile si doua nopti langa un automat cu ciocolata si fainoase si nu m=-am atins de ele. Acum, ca a trecut totul cu bine, sunt foarte mandra de mine.
M-am intors cu gandul sa tin Postul Craciunului. Sper sa reusesc sa nu ma mai ingras de data asta, anul asta si de Pasti, si de Sf. Maria m-am facut cat o purcica. Dar acum sunt motivata sa rezist in continuare.
Va multumesc celor care m-au vizitat in absenta, sper sa ma iertati ca nu am mai trecut pe aici. Va pup!
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, anti, calorii, dieta, jurnal, jurnale, maria, resemnare, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Scrub din cafea - anti celulita
|
Slabuta |
Celulita |
97 |
29 aug 2012 14:45:55 |
Jurnal LARISA MARIA
|
larisa maria |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
01 feb 2012 10:06:11 |
Jurnal Maria
|
maria42maria |
Arhiva jurnale slabit |
15 |
25 dec 2010 17:06:10 |
Jurnal Maria:)
|
Maria.Florian |
Arhiva jurnale slabit |
465 |
10 oct 2009 13:55:50 |
Jurnal Maria Iv
|
Maria I. |
Jurnale slabit peste 50 ani |
14 |
25 iul 2009 12:56:50 |
|