[Anycyk90]

23.10
MD: wasa+gem+cafea
G: 100g turta dulce
P:pieuree de conopida+somon la gratar
G o para
C: un mar+o piersica
Ex:5 km+50 de abdomene+ 5 min sarit coarda

[gorganmadalina]

Ti-am mai scris si aseara in legatura cu problemele de menstruatie pe care le ai...Parerea ginecologului este extrordinar de importanta,dar eu ti-as recomanda sa vezi si un endocrinolog.Practic el se ocupa de hormonii din organism.Ceea ce ai tu , cel mai probabil, se numeste amenoree secundara.Trebuie sa iti faci niste dozari de hormoni sexuali pentru a vedea care din ei iti sunt deficitari.Duphastonul este medicamentul de electie pt amenoreea secundara alaturi de anticonceptionale.Eu merg pe duphaston pentru ca am ceva probleme si cu un nodul la san.Eu una nu pot lua anticonceptionale.Dupa cum stii si thu anticonc au si plusuri si minusuri, asa ca eu zic sa ceri pareri din mai multe parti inainte sa incepi un tratament.Eu personal am fost la dna. dr. Man (endocrinolog).La recomandarea ei mi-am facut analize de sange.Dupa am fost la gine si acolo .in mom in care le-am zis ca mi-am facut si dozari hormonale,automat m-au intrebat de rezultate.In functie de ce a vazut la eco si ghidandu-se si dupa analize,ginecoloaga mea mi-a prescris cel mai potrivit tratament pt mine.

[Anycyk90]

Acuma voi astepta rezultatele de la Duphaston apoi dak nu functioneaza voi apela la medic...

[VAmedeea]

Buna, Anna!
A dat rezultate tratamentul?
Ca daca nu sper sa iti faci o programare la medic. Si ascult-o pe Madalina. Te pup!

[Anycyk90]

Anterior postat de VAmedeea

Buna, Anna!
A dat rezultate tratamentul?
Ca daca nu sper sa iti faci o programare la medic. Si ascult-o pe Madalina. Te pup!

Ciao,am sangerat f putin,trebe sa astept in luna noiembrie sa vad dak vine de la sine in caz contrar in decembrie merg la medic!
Mai degraba sunt bolnava in interiorul sufletului...asta ma necajeste

[VAmedeea]

Anna, tu esti propria stapana agandurilor si sentimentelor tale. Elibereaza-te de aceasta amaraciune care iti umbreste viata. Invata sa te iubesti. Esti frumoasa. Nu sunt singura care o spune. Esti iubita, in primul rand de parinti. Iubest-te si tu. Ca sa poti iubi si pe altcineva.
Nu iti mai pune atat de multe restrictii, atat de multe reguli, nu ai de ce sa faci asta.
Mie viat imi pune multe piedici, imi interzice multe chestii la care o persoana sanatoasa nici nu s-ar gandi.
Tu esti sanatoasa, de ce iti pui singura piedici in calea fericirii, a optimismului, a bucuriei de a trai?

[Anycyk90]

Anterior postat de VAmedeea

Anna, tu esti propria stapana agandurilor si sentimentelor tale. Elibereaza-te de aceasta amaraciune care iti umbreste viata. Invata sa te iubesti. Esti frumoasa. Nu sunt singura care o spune. Esti iubita, in primul rand de parinti. Iubest-te si tu. Ca sa poti iubi si pe altcineva.
Nu iti mai pune atat de multe restrictii, atat de multe reguli, nu ai de ce sa faci asta.
Mie viat imi pune multe piedici, imi interzice multe chestii la care o persoana sanatoasa nici nu s-ar gandi.
Tu esti sanatoasa, de ce iti pui singura piedici in calea fericirii, a optimismului, a bucuriei de a trai?

In momente lucide imi pune si eu aceste intrebari,dar alteori imi vine ambitia in gand si continui sa merg mai departe...am eu ideea asta fixa in cap,ce usor ar fi totul daca as reusi sa ma si mentin...dar mereu o dau in bara....crede-ma cand ajung la greutatea dorita sunt fericita psihic dar o dau mereu in bara si revin frustrarile si eforturile...evit sa cred ca sunt bolnava...dar nush

[VAmedeea]

Anna, tu ca sa ajungi la greutatea dorita de tine iti impui prea multe reguli, prea multe interdictii si devii frustrata pe parcurs.
E adevarat ca te bucuri cand ti-ai atins telul, dar pe de alta parte, toate frustrarile tale revin acum. Si, asa cum spui si tu, o dai in bara. Adica te repezi in tot ce nu ai avut voie inainte. Si asta pt ca nu ai reusit sa gasesti un echilibru intre dieta si ceea ce iti place tie de fapt.
De ce nu mananci sanatos de luni pana vineri iar in week-end nu iti permiti ceva chestii care tie iti plac mult, dar stii ca nu sunt chiar atat de sanatoase?
Sunt fete pe forum care asa fac pt a scapa de frustrari.
Si daca tu in timpul saptamanii ai fi tot timpul satula, ai manca lucruri sanatoase dar care sa iti si placa, ti-ai gati cate putin si ai pune din toate cate putin, cu siguranta acasa la ai tai nu ai mai fi asa de tentata sa calci stramb. Totul vine din creier, din cum te educi.
Asa cum spune Crissa, telecomanda e la tine, foloseste-o!

[Anycyk90]

Anterior postat de VAmedeea

Anna, tu ca sa ajungi la greutatea dorita de tine iti impui prea multe reguli, prea multe interdictii si devii frustrata pe parcurs.
E adevarat ca te bucuri cand ti-ai atins telul, dar pe de alta parte, toate frustrarile tale revin acum. Si, asa cum spui si tu, o dai in bara. Adica te repezi in tot ce nu ai avut voie inainte. Si asta pt ca nu ai reusit sa gasesti un echilibru intre dieta si ceea ce iti place tie de fapt.
De ce nu mananci sanatos de luni pana vineri iar in week-end nu iti permiti ceva chestii care tie iti plac mult, dar stii ca nu sunt chiar atat de sanatoase?
Sunt fete pe forum care asa fac pt a scapa de frustrari.
Si daca tu in timpul saptamanii ai fi tot timpul satula, ai manca lucruri sanatoase dar care sa iti si placa, ti-ai gati cate putin si ai pune din toate cate putin, cu siguranta acasa la ai tai nu ai mai fi asa de tentata sa calci stramb. Totul vine din creier, din cum te educi.
Asa cum spune Crissa, telecomanda e la tine, foloseste-o!

Stiu Ame ca e din creier si incerc sa imi ingadui cate-o abatere mica,de ex si ieri am mancat 2 turte dulci si 3 bomboane,insa trebuie sa stau mai mult in cj sa ma educ,vad k nu ajunge doar 2 sapt,cum ajung akasa infulec tot ce gasesc in cale,stiu k e psihologic,se pare k ambitia pe care am avut-o cu luni in urma s-a cam spulberat+ ca cu toate k am zis k tin SB 2 sapt ieri am mancat mere si si azi ,deoarece nu am gasit iaurt sa-mi pun la faculta si astfel poate mi-a trecut putin pofta de dulce,trebuie sa gasesc un echilibru sper sa reusesc...

[VAmedeea]

Tie nu iti trebuie o dieta propriu-zisa. Tie iti trebuie doar cumpatare, multe proteine (ca sa faci muschi) si sport.
Atat!
Din cand in cand cate un dulce. Daca il faci tu cu atat mai bine, daca nu, atunci e bine sa mananci cat mai putin din el.
Ar trebui sa fie usor.
Nu cred ca esti omul care sa aiba restrictii, sa fie ingradit de ceva. Asa ca mananca mult din ce e sanatos si cate putin din restul. In asa fel incat sa ai un echilibru. Daca azi ai mancat ceva cu zahar, maine schimba cu 1 carotf mic prajit sau facut piure, poimaine, nu stiu, altceva ce iti place tie. Dar in cantitati micute. Sa nu ai pofte, sa nu fii frustrata in nici un fel.
Si mai ales, INVATA SA TE IUBESTI!