Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anycyk90

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #191 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 22:14:13
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 88.5kg
Mesaje: 7.182
Aprecieri acordate: 3.652
Am fost apreciat(a) de 2.920 ori in 1.554 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Ceau Any, am venit pe la tine sa te felicit pentru ambitia de a alege mai departe drumul catre o viata sanatoasa cu sport si mancare sanatoasa.
Si in plus am vazut ca si tu esti de aici din Clujul nostru drag
Iti doresc succes mult
Si mai vrei sa slabesti? Avem ~aceeasi inaltime si si eu am avut 57kg, in liceu... eu eram slabuta de ma ducea vantul la greutatea aia, acum imi doresc 60.
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #192 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 22:16:22
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 88.5kg
Mesaje: 7.182
Aprecieri acordate: 3.652
Am fost apreciat(a) de 2.920 ori in 1.554 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Hai ca iti raspund aici... sa nu monopolizam la Andra spatiul
Si zici ca se vede celulita, ei?
Pai un masaj anticelulitic recomand eu. Ce zici?
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #193 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 22:19:57
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Hai ca iti raspund aici... sa nu monopolizam la Andra spatiul
Si zici ca se vede celulita, ei?
Pai un masaj anticelulitic recomand eu. Ce zici?
Incerc si asta de ieri.Ma dau cu ulei de scortisoara si portocale(miroase bine) sper sa ma tin de procedeu si sa am rezultate.
La acea greutate nu aveam celulita asta excesiva
Poate parea exagerare dar a aparut dintr-odata...am fost si eu devina,facand in unele zile excese,insa la cat sport am facut nu ar trebui sa fie chiar atat de evident de asta ma intristez.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #194 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 22:26:24
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 88.5kg
Mesaje: 7.182
Aprecieri acordate: 3.652
Am fost apreciat(a) de 2.920 ori in 1.554 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Ma indoiesc ca la greutatea ta e o problema atat de grava cum ti se pare, dar tu trebuie sa te simti bine si sa te vezi frumoasa
Suna bine "lotiunea", sper sa ai rezultate cat mai curand. Au proprietati anticelulitice uleiurile respective?
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #195 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 22:29:49
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Ma indoiesc ca la greutatea ta e o problema atat de grava cum ti se pare, dar tu trebuie sa te simti bine si sa te vezi frumoasa
Suna bine "lotiunea", sper sa ai rezultate cat mai curand. Au proprietati anticelulitice uleiurile respective?
Scrie ca e bun pentru masaj anticelulitic,deoarece incalzeste zona si elimina toxinele.Insa oricum recunosc ca buba e la alimentatie si la combinatii gresite.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #196 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 22:35:45
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 88.5kg
Mesaje: 7.182
Aprecieri acordate: 3.652
Am fost apreciat(a) de 2.920 ori in 1.554 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Citat:
Anterior postat de Anycyk90 Vezi mesajul

Scrie ca e bun pentru masaj anticelulitic,deoarece incalzeste zona si elimina toxinele.Insa oricum recunosc ca buba e la alimentatie si la combinatii gresite.
Mda... imi suna parca cunoscut...
Hai ca o scoatem la capat, succes
Si somn usor
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #197 (permalink)  
Vechi 17 iul 2012, 09:18:33
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Neatza!

Dupa cum am promis,de azi imi voi trece meniurile treptat si la finalul zilei si sportul.Asa, imi va fi mult mai usor sa vad unde gresesc(nu de park nu as stii ).
Recunosc ca de mult nu am mai calculat caloriile si sunt alimente care nu le gasesc dar le trec cu apoximatie.Inainte tineam cont de combinarea corecta a alimentelor.Voi incerca sa tin cont si de asta,dar nu atat de drastic cum era inainte.Pentru ca daca am pofta si mananc altceva decat organismul imi cere,nu risc decat sa pap si alimentul inlocuitor si alimentul inlocuit.Mna,asta era in trecut,acum asta nu-mi mai lipseste
Ceea ce ma bucura este faptul ca sentimentul de vinovatie si regret nu persista,incerc s-o inlatur.
Inainte de toate mi-am propus sa invat cum sa am o alimentatie adecvata,mese regulate,ordonate si apoi sa-mi conturez silueta.
Este mult mai important pentru mine sa tratez cauza pentru ca astfel voi trata implicit si efectul.
Dar cred k multe dintre noi isi doreste asta...
Cred k m-am lamentat cam mult nu?

Va imbratisez cu drag
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #198 (permalink)  
Vechi 17 iul 2012, 18:43:46
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Succesul se obtine cu pasi mici scrie si meniurile.

Nu cred ca laptele eo problema, sa nu fie mai mult de 2% grasime.

Bravo pt sport.

Alege mai degraba masajul si nu cremele anticelulita ca nu au cine stie ce efect alea...

Citat:
Anterior postat de Anycyk90 Vezi mesajul
Ziua de azi a fost bunicica....dar prezenta gemului nu a lipsit aici mai trebuie lucrat.Mai nou am observat ca beau lapte(chiar si 1L pe post de apa din frigider,iar nu e bine!)Hm...
Am facut si 90 de min sport,deci ma simt impacata cat de cat.
De maine am sa incerc sa-mi scriu meniurile,abaterile pentru a putea fi monitorizata si sprijinita pentru rezultate optime.
Indeosebi cu celulita am problema Aici incerc sa ma dau cu creme,sper sa dea roade...

E tare bine ca nu te simti vinovata asta e super

Astept meniuri
Citat:
Anterior postat de Anycyk90 Vezi mesajul
Neatza!

Dupa cum am promis,de azi imi voi trece meniurile treptat si la finalul zilei si sportul.Asa, imi va fi mult mai usor sa vad unde gresesc(nu de park nu as stii ).
Recunosc ca de mult nu am mai calculat caloriile si sunt alimente care nu le gasesc dar le trec cu apoximatie.Inainte tineam cont de combinarea corecta a alimentelor.Voi incerca sa tin cont si de asta,dar nu atat de drastic cum era inainte.Pentru ca daca am pofta si mananc altceva decat organismul imi cere,nu risc decat sa pap si alimentul inlocuitor si alimentul inlocuit.Mna,asta era in trecut,acum asta nu-mi mai lipseste
Ceea ce ma bucura este faptul ca sentimentul de vinovatie si regret nu persista,incerc s-o inlatur.
Inainte de toate mi-am propus sa invat cum sa am o alimentatie adecvata,mese regulate,ordonate si apoi sa-mi conturez silueta.
Este mult mai important pentru mine sa tratez cauza pentru ca astfel voi trata implicit si efectul.
Dar cred k multe dintre noi isi doreste asta...
Cred k m-am lamentat cam mult nu?

Va imbratisez cu drag
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1326 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 809 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #199 (permalink)  
Vechi 17 iul 2012, 19:52:11
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Ciao Coco
Meniurile nu le pun in jurnal insa le salvez si se pot vizualiza.Din pacate m-am axat azi f mult pe urda si am adunat mult carbo+bomboane(mare greseala) si inghetata(incercam sa fie cat mai putin caloric).U cmf?
Mersi pentru vizita.Maine voi fi mai atenta la ce pap...
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #200 (permalink)  
Vechi 18 iul 2012, 09:09:12
Anycyk90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anycyk90

Neatza...

Zic o...o.Am dat-o in bara cu Halva,dc nu m-am putut ambtine?uf...si pupaza peste colac asa m-as atinge si de o clatite dar mnu,trebuie cumva s-o scot din cap,dar cum?

Azi la pranz as vrea sa pap conopida fiarta/varza calita si la cina pepene:X De multe ori pap chiar si 4-5 kg de pepene singura atat de mult imi place Desi planul inca se mai poate schimba
Sa nu uitam de sport.Merg sa platesc facturile,in sfarsit merg pe jos dupa atata timp:X si mai spre seara 1h pedalat si dak ma mai tin puterile ceva exercitii pentru fese si picioare ~ 30 min,nu ar fi rau....

Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
 

Informatii despre slabit
ambitie, calorii, dieta, jurnal, jurnale, kilograme, perseverenta, ro, sanatos, slabit, slabute, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole