[Anycyk90]

Sunt trista...iar am mancat haotic si refuz sa cred k e binge,,,desi e
2 batoane de cereale,olla,smochine,ananas confiat,lapte...unde imi este ambitia?unde?

[Anycyk90]

E dificil sa inteleg de ce nu ma pot abtine...
Motiv de tristete(inafara pierderii siluetei de adineaori care mi-a placut,fara celulita,fara colacei,fara....pf)nu prea am.
Sanatate am.
Cu familia ma inteleg bine.
Am un iubit asa cum mi-am dorit,ma iubeste asa cum sunt si ma sprijina.
La facultate totul merge bine.
Vine vara si ar trebui sa ma bucur,dar...
caut din dulap haine tot mai largi deoarece astea incep sa ma stranga(celulita isi ocupa locul),nu mai respect orarul meselor,infulec fara sa-mi fie foame,dc?Cine poate sa-mi raspunda?Unde sa caut raspunsul?Vreau sa spun NU si nu reuesesc,vreau s-o iau de la inceput si iar ma impotmolesc.Oare asta imi e soarta sa ma invart in cercul asta vicios?Gandul imi e doar la alimente si sport...calcule,oboseala...ma simt infranta cand mereu am fost invingatoare.Oare am fost mereu sau sper sa fiu...

[Anycyk90]

Neatzaaa
Cu forte proaspete incep cu un nou plan de atac privind sportul si alimentatia.
Incerc sa pastrez cel putin 3-4 ore intre mese(aici voi avea nevoie de ajutor,voi veni cu brate deschise spre jurnal sa-mi astern gandurile negre privind tentatiile) Stiu ca primele zile poate saptamani vor fi dure dar trebuie sa ma educ.
Si plan de sport: 1h aerobic+30 min bici+10 stepper si evident masaj cu ardei iute..huh....pisca?Da.Tare?Da.Merita?DAAA

Va imbratisez cu drag!

[Crissu13]

Anterior postat de Anycyk90

Neatzaaa
Cu forte proaspete incep cu un nou plan de atac privind sportul si alimentatia.
Incerc sa pastrez cel putin 3-4 ore intre mese(aici voi avea nevoie de ajutor,voi veni cu brate deschise spre jurnal sa-mi astern gandurile negre privind tentatiile) Stiu ca primele zile poate saptamani vor fi dure dar trebuie sa ma educ.
Si plan de sport: 1h aerobic+30 min bici+10 stepper si evident masaj cu ardei iute..huh....pisca?Da.Tare?Da.Merita?DAAA

Va imbratisez cu drag!

Neata Anycyk!
Sa stii ca te urmaresc si pe tine de ceva timp desi nu ti-am scris pana acum. Abia astept raportul meniurilor si al sportului
Mult succes!

[Anycyk90]

Anterior postat de Crissu13

Neata Anycyk!
Sa stii ca te urmaresc si pe tine de ceva timp desi nu ti-am scris pana acum. Abia astept raportul meniurilor si al sportului
Mult succes!

Ciao!Din pacate nu sunt tocmai un exemplu bun.De curand am inceput o fila noua,dar deja m-am impotmolit.Esti bine venita!

[Crissu13]

Anterior postat de Anycyk90

Ciao!Din pacate nu sunt tocmai un exemplu bun.De curand am inceput o fila noua,dar deja m-am impotmolit.Esti bine venita!

Lasa ca usor-usor invatam
N-ai vrea sa stii ce mancam eu inainte sa ma gandesc ca e cazul sa ma mai si opresc

[Anycyk90]

Anterior postat de Crissu13

Lasa ca usor-usor invatam
N-ai vrea sa stii ce mancam eu inainte sa ma gandesc ca e cazul sa ma mai si opresc

Poate mancam si eu la fel

[Khali]

Anterior postat de Anycyk90

E dificil sa inteleg de ce nu ma pot abtine...
Motiv de tristete(inafara pierderii siluetei de adineaori care mi-a placut,fara celulita,fara colacei,fara....pf)nu prea am.
Sanatate am.
Cu familia ma inteleg bine.
Am un iubit asa cum mi-am dorit,ma iubeste asa cum sunt si ma sprijina.
La facultate totul merge bine.
Vine vara si ar trebui sa ma bucur,dar...
caut din dulap haine tot mai largi deoarece astea incep sa ma stranga(celulita isi ocupa locul),nu mai respect orarul meselor,infulec fara sa-mi fie foame,dc?Cine poate sa-mi raspunda?Unde sa caut raspunsul?Vreau sa spun NU si nu reuesesc,vreau s-o iau de la inceput si iar ma impotmolesc.Oare asta imi e soarta sa ma invart in cercul asta vicios?Gandul imi e doar la alimente si sport...calcule,oboseala...ma simt infranta cand mereu am fost invingatoare.Oare am fost mereu sau sper sa fiu...

Sa stii ca si eu mi-am pus deseori asemenea intrebari, cand imi vine starea descrisa de tine, desi aparent nu am niciun motiv. Si concluzia mea e ca, atunci cand cu adevarat nu exista motive de alt tip, cred ca uneori tocmai sentimentul ca nu am ajuns in punctul pe care mi-l doresc de mult timp imi creeaza frustrarea in cauza, care ma determina sa ma refulez in mancare si paradoxal ma aduce in punctul care incearca sa ma intoarca din drumul bun.

Pe masura ce iti pui insa asemenea intrebari si vrei sa faci ceva sa schimbi asta, dobandesti tot mai mult autocontrol, si cand iti vine sa mananci ceva mai mult, de orice tip, o faci pentru o masa, o perioada foarte scurta, iar apoi, exact cum ai scris si tu prin ultimele mesaje, asta te face sa revii pe "drumul cel bun" cu forte proaspete, nu te intoarce din el.

Mi-a luat ceva timp sa am rabdare cu mine-dupa cum vezi, cam 30 de ani , astfel ca daca as fi sa-ti spun ceva din ce am invatat, asta ar fi: sa nu abandonezi niciodata, sa nu iti impui termene daca simti ca asta pune presiune pe tine, in loc sa te ambitioneze (depinde de caracterul fiecareia, eu una insa cam asa sunt), sa nu fii dura cu tine, ci sa lucrezi cu tine, pentru ca treptat sa inveti sa detii controlul.

Nu te-ai impotmolit, doar ai facut un mic popas, asa sa consideri

Iti vei permite si satisfacerea unor pofte, dar asta nu te va intoarce din drum, atata vreme cat niciodata nu vei inceta sa vrei sa mergi inainte, nu inapoi.

[Anycyk90]

Anterior postat de Khali

Sa stii ca si eu mi-am pus deseori asemenea intrebari, cand imi vine starea descrisa de tine, desi aparent nu am niciun motiv. Si concluzia mea e ca, atunci cand cu adevarat nu exista motive de alt tip, cred ca uneori tocmai sentimentul ca nu am ajuns in punctul pe care mi-l doresc de mult timp imi creeaza frustrarea in cauza, care ma determina sa ma refulez in mancare si paradoxal ma aduce in punctul care incearca sa ma intoarca din drumul bun.

Pe masura ce iti pui insa asemenea intrebari si vrei sa faci ceva sa schimbi asta, dobandesti tot mai mult autocontrol, si cand iti vine sa mananci ceva mai mult, de orice tip, o faci pentru o masa, o perioada foarte scurta, iar apoi, exact cum ai scris si tu prin ultimele mesaje, asta te face sa revii pe "drumul cel bun" cu forte proaspete, nu te intoarce din el.

Mi-a luat ceva timp sa am rabdare cu mine-dupa cum vezi, cam 30 de ani , astfel ca daca as fi sa-ti spun ceva din ce am invatat, asta ar fi: sa nu abandonezi niciodata, sa nu iti impui termene daca simti ca asta pune presiune pe tine, in loc sa te ambitioneze (depinde de caracterul fiecareia, eu una insa cam asa sunt), sa nu fii dura cu tine, ci sa lucrezi cu tine, pentru ca treptat sa inveti sa detii controlul.

Nu te-ai impotmolit, doar ai facut un mic popas, asa sa consideri

Iti vei permite si satisfacerea unor pofte, dar asta nu te va intoarce din drum, atata vreme cat niciodata nu vei inceta sa vrei sa mergi inainte, nu inapoi.

Multumesc pentru mesaj.
Ai dreptate,totul e paradoxal.Tocmai de aceea mi-am propus sa ma educ si sa tratez cauza nu efectul.
Putin e trist cand stii k ai avut odata o ambitie de fier,nimic nu te-a clintit si ti-a atins obiectivul,l-ai mentinut si pe urma ai daramat toata munca obtinuta cu sudoarea fruntii

[coco23]

Pesimismul tau imi suna tare cunoscut, cand speri si speri si iar speri si nimic nu iese, desi iti dai toata silinta...

Trebuie sa fim mai optimiste si sa ne ridicam fruntile

Meniurile, in schimb, nu le vad salvate nici la sectiunea ta de meniuri.