|
Jurnal Anyya
Buna slabutelor!!...Bantui de mult pe acest forum si m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal..;;)..Cred ca o sa incep cu "Sunt o gurmanda..va rog ajutati-maaa..urasc sportul :(( .."....Am mai spus in acest forum povestea mea..cred ca e mai bine sa o scriu din nou :)
La varsta de 16 ani m-am decis sa imi fac analize la glanda tiroida deoarece m-am ingrasat foarte mult intr-o perioda scurta...si am aflat k aveam hipotiroidism..obezitate de gradul 2..aveam inaltimea de 1.53 1.54 pe acolo,si 61 kg..am fost la un doctor endocrinolog..mia dat pastile pt reglarea glandei si pt slabit...am slabit 12 kg in 2 luni fara sport..doar dieta si pastile..pielea mia ramas tot intinsa (doamne multumesc)..dupa tratament m-am mentinut intre 50-52 kg..pana vara trecuta..iar de atunci intre 48-50 kg ..am grija cu ce manac..dar am perioade cand gafez foarte mult..zile..sau chiar saptamani..anul acesta a mers groaznic :(..mai mult gafez decat sa fac ce e bine...imi doresc foarte mult sa ajung la 46-45 kg..Am 1.55.si kg cam 49-50..mie si urat sa ma mai urc pe cantar sincera...Imi doresc enorm de mult sa dau 3 kg in 3 sapt jumate..astept pe cineva si de aceea as dori k pana in 7 august sa le dau jos ;;)...Imi place foarte mult sa ma plimb..M-am gandit sa ma dau cu creme anticelulitica si apoi sa ma infoliez si sa ma plimb asa o ora,o ora si jumatate..un plimbat intr-un pas mai alert :P...Nu doresc sa tin o dieta anume..pt ca am tot avut tentative..mai mult de 2 sapt o sapt nu pot tine :(.nu mai am aceea ambitie...ma obsedeaza acesti colaceii si burtica :(((...am momente cand plang deoarece nu pot sa port ce imi doresc...Va rig mult sa ma ajutati cu alimentatia..si nu stiu cum sa fac cu sportul asta..stiu ca e cel mai important..dar dupa o saptamana..renunt mereu:(...asta faca ma tine atat :(...Ori ce sfat e bine venit!!! Multumesc >:D< |
Re: Jurnal Anyya
Scuzati greselile dar ma grabesc ca am foarte multa treaba :)..rig=rog :) asta faca=asta daca,,:D
|
Re: Jurnal Anyya
Bine ai venit Anya>:d< Nu tine o cura prea drastica, tu oricum esti slabuta, trebuie doar sa te modelezi. Ai putea sa incerci start walking, este usurel, dar te solicita:)
|
Re: Jurnal Anyya
Citat:
|
Re: Jurnal Anyya
eu cam asa mananc..fara dulciuri.paine..produs de patiserie.sucur\i..cartofi .orez..paine..toate acestea le evit..dar..tot nu slabesc..chiar dk am fost constanta 3 4 luni la rand..:(...si acum nu cred k pot da jos 3 kg..in 3 saptamani :-s...
|
Re: Jurnal Anyya
Citat:
poi 3 kg in 3 sapt nu,dar intr'o luna si 2 sapt de exp ai ajunge unde vrei,daca ai baga in rutina zilnica si sport sincer iti spun am fost sedentara mult timp,grasuna si gafaiam la orce alergat sau pas alert,acum insa de 3 ani sunt activa,fac sala,fac sport acasa,sunt multumita de mine,fac sport si se simte,pana si in atitudine asa ca iti recomanda:sarit coarda,hula-hoops,hip-hop abs,tae=bo,zumba,dansul,alergatul,bicicleta,rolele hai ca sunt atatea optiuni imposibil sa nu poti face macar de 4 ori pe sapt cate 1h un pic de sport,fie el din pacere cum ar fii dansul,rolele,voleiul mult succes si fii optimista,combina alimentatia sanatoasa cu sportu si ai sa vezi rezultate nu numai la kg ci si la cm care vor scadea cu fiecare saptamana de sport>:D< |
Re: Jurnal Anyya
trebuie sa reusesc..decat sa ma tot plang ..2 ani.mai bn trag bn 2 luni pana ma obisnuiesc..apoi sigur va fi mai bn..dar..prietenele mele nu au nevoie.si sunt singura in asta..toti zic.."unde vrei sa slabesti" bla bla..dar ei nu vad ce vad eu sub haine..si stiu k doar sportul ma poate ajuta...as incerca tae bo 3,4 ori p sapt..si in rest plimbari si role km 2 ore:X:X...ador rolele si plimbarile:x..ori cum mersul meu e mai alert...dar asta nu ajuta...si gata..nu o sa mai gafez cu nimic..o sa mananc doar ce stiu k am voie..si imi voi calcula caloriile..poate in astea 3 sapt..1 kg jum macar..e bn si asa :P...apoi restul..eu vreau camm 5 kg sa dau jos..pana de ziua mea..in noiembrie..trebuie sa arat cum visez..deja e o obsesie :-s...am fost vreo 2 luni la alergat..dar mi sa dezvoltat foarte mult gamba..desi nu alergam tare..am renuntat..am sarit 3 sapt coarda..si a inceput sa se dezvolte iarasi asa tare,se vedea ff urat..imi erau picioarele k butucii :))..acum si-au revenit dk nu am mai sarit coarda si nu am mai alergat..de unde as putea face rost de filmuletele cu tae bo..p forum nu mai merg :(..va multumesc k ma ajutati..singura nu pot...atunci cand mergeam la doctor..parca simteam k cineva ma sprijina si e alaturi de mine..acum ca sunt singura in asta..nu mai am ambitie...:-* >:D<
|
Re: Jurnal Anyya
Citat:
|
Re: Jurnal Anyya
Roxii imi poti spune te rog un site ceva..d unde pot downloada filmulete cu tae bo?..astea d p site nu mai merg :(...te rog mult:D..scz k te tot fredonez atat:P...dar am nevoie de ajutor :( :D..>:D<
|
Re: Jurnal Anyya
Citat:
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 12:45:38. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.