Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anyya

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 12:24:31
Anyya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Anyya

Buna slabutelor!!...Bantui de mult pe acest forum si m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal....Cred ca o sa incep cu "Sunt o gurmanda..va rog ajutati-maaa..urasc sportul .."....Am mai spus in acest forum povestea mea..cred ca e mai bine sa o scriu din nou

La varsta de 16 ani m-am decis sa imi fac analize la glanda tiroida deoarece m-am ingrasat foarte mult intr-o perioda scurta...si am aflat k aveam hipotiroidism..obezitate de gradul 2..aveam inaltimea de 1.53 1.54 pe acolo,si 61 kg..am fost la un doctor endocrinolog..mia dat pastile pt reglarea glandei si pt slabit...am slabit 12 kg in 2 luni fara sport..doar dieta si pastile..pielea mia ramas tot intinsa (doamne multumesc)..dupa tratament m-am mentinut intre 50-52 kg..pana vara trecuta..iar de atunci intre 48-50 kg ..am grija cu ce manac..dar am perioade cand gafez foarte mult..zile..sau chiar saptamani..anul acesta a mers groaznic ..mai mult gafez decat sa fac ce e bine...imi doresc foarte mult sa ajung la 46-45 kg..Am 1.55.si kg cam 49-50..mie si urat sa ma mai urc pe cantar sincera...Imi doresc enorm de mult sa dau 3 kg in 3 sapt jumate..astept pe cineva si de aceea as dori k pana in 7 august sa le dau jos ...Imi place foarte mult sa ma plimb..M-am gandit sa ma dau cu creme anticelulitica si apoi sa ma infoliez si sa ma plimb asa o ora,o ora si jumatate..un plimbat intr-un pas mai alert ...Nu doresc sa tin o dieta anume..pt ca am tot avut tentative..mai mult de 2 sapt o sapt nu pot tine .nu mai am aceea ambitie...ma obsedeaza acesti colaceii si burtica (...am momente cand plang deoarece nu pot sa port ce imi doresc...Va rig mult sa ma ajutati cu alimentatia..si nu stiu cum sa fac cu sportul asta..stiu ca e cel mai important..dar dupa o saptamana..renunt mereu...asta faca ma tine atat ...Ori ce sfat e bine venit!!! Multumesc
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1119 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 12:27:35
Anyya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anyya

Scuzati greselile dar ma grabesc ca am foarte multa treaba ..rig=rog asta faca=asta daca,,
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1119 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 13:42:39
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anyya

Bine ai venit Anya>:d< Nu tine o cura prea drastica, tu oricum esti slabuta, trebuie doar sa te modelezi. Ai putea sa incerci start walking, este usurel, dar te solicita
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
  #4 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 16:08:59
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anyya

Citat:
Anterior postat de Anyya Vezi mesajul
Buna slabutelor!!...Bantui de mult pe acest forum si m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal....Cred ca o sa incep cu "Sunt o gurmanda..va rog ajutati-maaa..urasc sportul .."....Am mai spus in acest forum povestea mea..cred ca e mai bine sa o scriu din nou

La varsta de 16 ani m-am decis sa imi fac analize la glanda tiroida deoarece m-am ingrasat foarte mult intr-o perioda scurta...si am aflat k aveam hipotiroidism..obezitate de gradul 2..aveam inaltimea de 1.53 1.54 pe acolo,si 61 kg..am fost la un doctor endocrinolog..mia dat pastile pt reglarea glandei si pt slabit...am slabit 12 kg in 2 luni fara sport..doar dieta si pastile..pielea mia ramas tot intinsa (doamne multumesc)..dupa tratament m-am mentinut intre 50-52 kg..pana vara trecuta..iar de atunci intre 48-50 kg ..am grija cu ce manac..dar am perioade cand gafez foarte mult..zile..sau chiar saptamani..anul acesta a mers groaznic ..mai mult gafez decat sa fac ce e bine...imi doresc foarte mult sa ajung la 46-45 kg..Am 1.55.si kg cam 49-50..mie si urat sa ma mai urc pe cantar sincera...Imi doresc enorm de mult sa dau 3 kg in 3 sapt jumate..astept pe cineva si de aceea as dori k pana in 7 august sa le dau jos ...Imi place foarte mult sa ma plimb..M-am gandit sa ma dau cu creme anticelulitica si apoi sa ma infoliez si sa ma plimb asa o ora,o ora si jumatate..un plimbat intr-un pas mai alert ...Nu doresc sa tin o dieta anume..pt ca am tot avut tentative..mai mult de 2 sapt o sapt nu pot tine .nu mai am aceea ambitie...ma obsedeaza acesti colaceii si burtica (...am momente cand plang deoarece nu pot sa port ce imi doresc...Va rig mult sa ma ajutati cu alimentatia..si nu stiu cum sa fac cu sportul asta..stiu ca e cel mai important..dar dupa o saptamana..renunt mereu...asta faca ma tine atat ...Ori ce sfat e bine venit!!! Multumesc
Hello!In primul rand renunta la dulciuri,sucuri,grasimi,prajeli,produse de fast food si patiserie,painea alba inlocuieste`o cu cea de secara/integrala(max 2 felii pe zi,dimineata),orezul si pastele inlocuieste`le cu cele integrale si evita cartofii.Ia 3 mese principale+2-3 gustari si sa nu scazi sub 1000 de calorii!Cat despre sport,daca vrei sa slabesti mai repede iti sugerez ca pe langa mersul alert sa incerci si niste filmulete de aici de pe site.Iti recomand zumba,hip hop abs,tae`bo sau aerobic.Cam 30 de minute zilnic e perfect.
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 18:31:23
Anyya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anyya

eu cam asa mananc..fara dulciuri.paine..produs de patiserie.sucur\i..cartofi .orez..paine..toate acestea le evit..dar..tot nu slabesc..chiar dk am fost constanta 3 4 luni la rand.....si acum nu cred k pot da jos 3 kg..in 3 saptamani ...
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1119 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 19:21:35
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Anyya

Citat:
Anterior postat de Anyya Vezi mesajul
eu cam asa mananc..fara dulciuri.paine..produs de patiserie.sucur\i..cartofi .orez..paine..toate acestea le evit..dar..tot nu slabesc..chiar dk am fost constanta 3 4 luni la rand.....si acum nu cred k pot da jos 3 kg..in 3 saptamani ...

poi 3 kg in 3 sapt nu,dar intr'o luna si 2 sapt de exp ai ajunge unde vrei,daca ai baga in rutina zilnica si sport
sincer iti spun am fost sedentara mult timp,grasuna si gafaiam la orce alergat sau pas alert,acum insa de 3 ani sunt activa,fac sala,fac sport acasa,sunt multumita de mine,fac sport si se simte,pana si in atitudine
asa ca iti recomanda:sarit coarda,hula-hoops,hip-hop abs,tae=bo,zumba,dansul,alergatul,bicicleta,rolele hai ca sunt atatea optiuni imposibil sa nu poti face macar de 4 ori pe sapt cate 1h un pic de sport,fie el din pacere cum ar fii dansul,rolele,voleiul
mult succes si fii optimista,combina alimentatia sanatoasa cu sportu si ai sa vezi rezultate nu numai la kg ci si la cm care vor scadea cu fiecare saptamana de sport
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #7 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 19:56:07
Anyya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anyya

trebuie sa reusesc..decat sa ma tot plang ..2 ani.mai bn trag bn 2 luni pana ma obisnuiesc..apoi sigur va fi mai bn..dar..prietenele mele nu au nevoie.si sunt singura in asta..toti zic.."unde vrei sa slabesti" bla bla..dar ei nu vad ce vad eu sub haine..si stiu k doar sportul ma poate ajuta...as incerca tae bo 3,4 ori p sapt..si in rest plimbari si role km 2 ore:X:X...ador rolele si plimbarile..ori cum mersul meu e mai alert...dar asta nu ajuta...si gata..nu o sa mai gafez cu nimic..o sa mananc doar ce stiu k am voie..si imi voi calcula caloriile..poate in astea 3 sapt..1 kg jum macar..e bn si asa ...apoi restul..eu vreau camm 5 kg sa dau jos..pana de ziua mea..in noiembrie..trebuie sa arat cum visez..deja e o obsesie ...am fost vreo 2 luni la alergat..dar mi sa dezvoltat foarte mult gamba..desi nu alergam tare..am renuntat..am sarit 3 sapt coarda..si a inceput sa se dezvolte iarasi asa tare,se vedea ff urat..imi erau picioarele k butucii ..acum si-au revenit dk nu am mai sarit coarda si nu am mai alergat..de unde as putea face rost de filmuletele cu tae bo..p forum nu mai merg ..va multumesc k ma ajutati..singura nu pot...atunci cand mergeam la doctor..parca simteam k cineva ma sprijina si e alaturi de mine..acum ca sunt singura in asta..nu mai am ambitie...
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1119 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 19:56:08
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anyya

Citat:
Anterior postat de Anyya Vezi mesajul
eu cam asa mananc..fara dulciuri.paine..produs de patiserie.sucur\i..cartofi .orez..paine..toate acestea le evit..dar..tot nu slabesc..chiar dk am fost constanta 3 4 luni la rand.....si acum nu cred k pot da jos 3 kg..in 3 saptamani ...
Pai depinde nu doar ce mananci ci si cat mananci..poate mananci prea multe calorii si chiar daca sunt luate din alimente sanatoase nu slabesti,sau invers,poate mananci prea putine calorii si iarasi nu slabesti pt ca te infometezi.Poate nu poti 3..dar 2 ai putea daca te tii serios de treaba.Fa sport,cum a spus si Licurici,profita de vara si fa cat mai mult sport
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 13:15:28
Anyya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anyya

Roxii imi poti spune te rog un site ceva..d unde pot downloada filmulete cu tae bo?..astea d p site nu mai merg ...te rog mult..scz k te tot fredonez atat...dar am nevoie de ajutor ..
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1119 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 13:25:33
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anyya

Citat:
Anterior postat de Anyya Vezi mesajul
Roxii imi poti spune te rog un site ceva..d unde pot downloada filmulete cu tae bo?..astea d p site nu mai merg ...te rog mult..scz k te tot fredonez atat...dar am nevoie de ajutor ..
Stai linistita ca nu ma deranjeziMa poti intreba oriceIncearca pe filelist daca ai cont sau pe torrent
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
anyya, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole