Jurnal Asiral
 

Buna!Sunt noua pe aici...am 1.58..si aproaoe 59 kg.....chiar vreau sa slabesc dar prea stiu ce sa fac...ma puteti ajuta..va rog....ms:(:(>:D<

Re: Jurnal Asiral
 

Bun venit printre noi Asiral si sper sa te simti bine in compania noastra! Nu st experinta intre-ale slabitului insa, regulile de baza le stiu: fara dulciuri, sucuri, prajeli, exces de fainoase... trebuie in primul rand sa ai rabdare si sa nu astepti rezultate peste noapte!
Si eust la inceput, insa st motivata si nu vreau sa ma las batuta!
Cred ca cel mai bine ar fi sa incepi sciindune cam ce ai mancat azi! :)

:*

Re: Jurnal Asiral
 

Bine ai venit Larisa!>:D<
Banuiesc ca asta e numele tau.

Pentru ca fetele sa iti dea cateva sfaturi, ar trebui sa ne dai mai multe informatii despre tine: ce mananci de obicei, daca faci sport, cati ani ai.

Regulile de baza sunt cele scrise de Andreea Gonzalez, plus muuult sport!

Succes!

Re: Jurnal Asiral
 

Pai....am 18ani....de obicei mananc cam ce fac mamele acasa...dar am renuntat acum la grasimi dulciuri etc....sport o sa incerc sa fac mai mult de acum incolo....ms