[dianeee]

Ca orice femeie ce a implinit 30 ani, am constatat ca e din ce in ce mai greu sa mananci orice iti pofteste inimioara si sa ramai la fel de supla. Sunt o mare mancacioasa, as putea spune adepta " Traiesc ca sa mananc si nu mananc ca sa traiesc" Ehhh , macar recunosc care imi sunt viciile...
Bun , ideea e ca de cand ma stiu am putut jongla linistita cu orice fel de mancare si orice fel de ciocolata, mai ales. Am fost o fericita, insa la suma rotunda 30 si rotunjimile siluetei m-au acompaniat.
In momentul de fata , am 182 cm si 68 kg. Stiu, situatia nu e grava, dar nu as lasa-o sa se agraveze . Am nevoie de ajutorul vostru , pentru ca nu sunt genul care sa bea apa plata si sa manance fructe si sa se simta si implinita.
Sunt lesinata dupa dulciuri si oricat am incercat parca nu reusesc sa ma simt implinita daca nu mananc ceva dulce intr-o zi. Oare exista retete dietetice de dulciuri?
Greutatea la care doresc sa ajung este 62 kg. Miscare fac cam de 3 ori pe saptamana : zumba, step kick, pilates, spinning in functie de chef.
Am mare nevoie de sfaturile voastre, sa reusesc sa o las mai moale cu dulciurile si sa ajung la greutatea dorita. Va multumesc anticipat

[Anca22]

Bine ai venit Diana!
In privinta dulciurilor deocamdata nu sunt in masura sa dau sfaturi ca si eu inca lucrez din greu la acest capitol insa am observat ca de cate ori intru aici pe Slabute si ma mai uit la fotografiile fetelor care au reusit mai imi trece pofta.Eu iti urez mult succes in ceea ce ti-ai propus si te rog sa ne ti la curent cu metodele care le-ai aplicat si au functionat la tine.

[dianeee]

Pentru inceput mi-am stabilit sa incerc sa nu mai mananc seara dupa ora 19.00, sa mananc doar 2 felii de paine pe seara si sa inlocuiesc dulciurile cu un mar. Pana acum m-a tinut si vad ca usor usor se vede si la cantar, dar mi-e teama ca o sa dau iama in dulciuri cu prima ocazie in care le voi avea la indemana

[Anca22]

Te inteleg ca si eu am dulciuri acasa si e destul de greu.Chiar azi ma tenta sa incep o ciocolata care o am in frigider ca m-am gandit ca si asa incepe de maine postul dar am reusit sa ma stapanesc rapid si mi-am stins pofta cu doua pahare de apa.Trebuie sa fim ambitioase

[LOREDANA99]

Anterior postat de dianeee

Ca orice femeie ce a implinit 30 ani, am constatat ca e din ce in ce mai greu sa mananci orice iti pofteste inimioara si sa ramai la fel de supla. Sunt o mare mancacioasa, as putea spune adepta " Traiesc ca sa mananc si nu mananc ca sa traiesc" Ehhh , macar recunosc care imi sunt viciile...
Bun , ideea e ca de cand ma stiu am putut jongla linistita cu orice fel de mancare si orice fel de ciocolata, mai ales. Am fost o fericita, insa la suma rotunda 30 si rotunjimile siluetei m-au acompaniat.
In momentul de fata , am 182 cm si 68 kg. Stiu, situatia nu e grava, dar nu as lasa-o sa se agraveze . Am nevoie de ajutorul vostru , pentru ca nu sunt genul care sa bea apa plata si sa manance fructe si sa se simta si implinita.
Sunt lesinata dupa dulciuri si oricat am incercat parca nu reusesc sa ma simt implinita daca nu mananc ceva dulce intr-o zi. Oare exista retete dietetice de dulciuri?
Greutatea la care doresc sa ajung este 62 kg. Miscare fac cam de 3 ori pe saptamana : zumba, step kick, pilates, spinning in functie de chef.
Am mare nevoie de sfaturile voastre, sa reusesc sa o las mai moale cu dulciurile si sa ajung la greutatea dorita. Va multumesc anticipat

Buna Diana! Bine ai venit! Nu sunt cea mai mare devoratoare de dulciuri dar pe mine dieta low carb m-a ajutat sa scap de "poftele nebune" de dulciuri!! mult succes!!!