Jurnal aycha
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal aycha, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Slabutelor,poate fi adevarat?Cantarul spune ca ma ingras pe zi ce trece!In fiecare dimineata arata cu 300-400g mai mult desi m-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 oct 2011, 06:58:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Sunt disperata! Ma ingras???!!
Slabutelor,poate fi adevarat?Cantarul spune ca ma ingras pe zi ce trece!In fiecare dimineata arata cu 300-400g mai mult desi m-am tinut de dieta si sport!Dimineata asta am ajuns la 1 kg mai mult decat acum o sapt  .. In ultimele zile am fost racita si am mancat mai aiurea,numai fructe sau biscuiti,in rest mai nimic pentru ca nu simt gustul mancarii si mi se face si mai rau,dar e posibil ca lucrul acesta sa ma fi ingrasat?Ori s-a stricat cantarul? Nu stiu ce sa fac,sunt disperata:-l... 
|
08 oct 2011, 07:13:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
Citat:
Anterior postat de aycha
Slabutelor,poate fi adevarat?Cantarul spune ca ma ingras pe zi ce trece!In fiecare dimineata arata cu 300-400g mai mult desi m-am tinut de dieta si sport!Dimineata asta am ajuns la 1 kg mai mult decat acum o sapt .. In ultimele zile am fost racita si am mancat mai aiurea,numai fructe sau biscuiti,in rest mai nimic pentru ca nu simt gustul mancarii si mi se face si mai rau,dar e posibil ca lucrul acesta sa ma fi ingrasat?Ori s-a stricat cantarul? Nu stiu ce sa fac,sunt disperata:-l... |
Doar ce am terminat cu karenina acum incepi tu ,ca esti grasa la 170 cu 50 si ceva de kg.hai ca ma faci sa rad 
Arata-ne ,unde esti grasa?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 07:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
Citat:
Anterior postat de laurra
Doar ce am terminat cu karenina acum incepi tu ,ca esti grasa la 170 cu 50 si ceva de kg.hai ca ma faci sa rad
Arata-ne ,unde esti grasa? |
Acum cantarul a aratat 56.7 ,acum o sapt eram aproape de 55 , nu e vorba neaparat ca sunt grasa,dar nu vreau sa o dau inapoi si sa se intoarca kg,ideea e ca nu stiu de ce arata cantarul atat ...m-am masurat si cm nu spune ca m-am ingrasat!!
|
08 oct 2011, 07:29:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
Citat:
Anterior postat de aycha
Acum cantarul a aratat 56.7 ,acum o sapt eram aproape de 55 , nu e vorba neaparat ca sunt grasa,dar nu vreau sa o dau inapoi si sa se intoarca kg,ideea e ca nu stiu de ce arata cantarul atat ...m-am masurat si cm nu spune ca m-am ingrasat!! |
O fi retentia de apa de dinaintea menstruatiei...ce altceva ai facut?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 07:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
Citat:
Anterior postat de laurra
O fi retentia de apa de dinaintea menstruatiei...ce altceva ai facut?
|
Am inceput sa merg la sala,dar nu am apucat decat 3 zile deoarece am racit groaznic.Menstruatia nu cred ca vine acum....
|
08 oct 2011, 07:53:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
cand te apuci de sport incearca sa nu te cantaresti cateva saptamani pentru ca masa de grasime se transforma in masa musculara care "trage" mai mult la cantar , bine nu stiu daca dupa doar 3 zile e si cazul tau dar asta ar fi o explicatie  Spor la sala
Resli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 08:03:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
Citat:
Anterior postat de Resli
cand te apuci de sport incearca sa nu te cantaresti cateva saptamani pentru ca masa de grasime se transforma in masa musculara care "trage" mai mult la cantar , bine nu stiu daca dupa doar 3 zile e si cazul tau dar asta ar fi o explicatie Spor la sala |
stu ca au fost numai 3 zile dar au fost consecutive si m-am cam supraantrenat,am facut la banda,stepper,bicicleta si abdomene pana a iesit sufletul din mine
|
08 oct 2011, 08:06:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
Eu de exemplu am inceput cand aveam 70 kg sa alerg cate 8 km pe zi si dupa o saptamana m-am trezit ca am 73 kg, acum am inceput sa scad deoarece grasimea literalmente se topeste asa ca diferenta la cantar poate fi aceeasi si in cazul tau ceea ce inseamna ca e de bine 
Resli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 08:09:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 08:34:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
ARE DREPTATE Iulia rezultate nu apar in cateva zile sportul nu trebuie sa-l faci ca sa slabesti ci ca sa te simti bine .Deci toata viata
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
