Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ayshra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 14:04:09
ayshra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2011
Locaţie: torino, Italia
Vârsta: 29
Dieta: dieta personala
Date: 160cm, 52.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Jurnal ayshra

buna fetelot!vreau si eu sa va spun povestea mea legata cu kg in plus,acum 2 ani in urma am nascut o fetitiza pentru care ii mulumesc lui Dumnezeu ca ea exista in viata mea,deci despre kg in plus vreau sa va spun ca am adaugat foarte binisor in 37 de saptamini de sarcina aproximativ 18-19 pina, kintaream undeva 51-52dupa ce am nascut deja kintaream 61-62,am alaptat fetita un anisor si 3 luni si deci pina in final am ajuns la 65kgpina intro zi am spus ca gata pina aici a fost si mam hotarit sa renut: 1.la dulciuci si apa carbogazoasa 2.fainoase(inafara de portii foarte mici de paste care le ador)si 3. la cina,dupa o luna deja kintaream cu 4kg mai putin si atuci am dat de slabute.ro,am intrat aici si am vazut slabutele care au ajuns cu succes la kg dorite si deci mam iurajat si mai tare si miam propus ca si eu sa ajung makar la 53 de kg care intial am 55.2 mai peurma vad eu poate ma razgindesc simi voi dori si mai putineAstept parerile voasttre si cu drag si sfaturile :*
  #2 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 14:42:47
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ayshra

Bine ai venit Ayshra! Sa iti traiasca fetita ! Nu mai ai mult de dat jos, ce a fost mai greu a trecut. Sport faci?
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
  #3 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 16:55:43
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal ayshra

Citat:
Anterior postat de ayshra Vezi mesajul
buna fetelot!vreau si eu sa va spun povestea mea legata cu kg in plus,acum 2 ani in urma am nascut o fetitiza pentru care ii mulumesc lui Dumnezeu ca ea exista in viata mea,deci despre kg in plus vreau sa va spun ca am adaugat foarte binisor in 37 de saptamini de sarcina aproximativ 18-19 pina, kintaream undeva 51-52dupa ce am nascut deja kintaream 61-62,am alaptat fetita un anisor si 3 luni si deci pina in final am ajuns la 65kgpina intro zi am spus ca gata pina aici a fost si mam hotarit sa renut: 1.la dulciuci si apa carbogazoasa 2.fainoase(inafara de portii foarte mici de paste care le ador)si 3. la cina,dupa o luna deja kintaream cu 4kg mai putin si atuci am dat de slabute.ro,am intrat aici si am vazut slabutele care au ajuns cu succes la kg dorite si deci mam iurajat si mai tare si miam propus ca si eu sa ajung makar la 53 de kg care intial am 55.2 mai peurma vad eu poate ma razgindesc simi voi dori si mai putineAstept parerile voasttre si cu drag si sfaturile :*
Hello!Sa`ti traiasca fetita!Paste poti manca,dar sa fie integrale!Cat despre cina,cum sa renunti la ea?In nici un caz nu mai face prostia asta!Trebuie sa ai 3 mese principale+2-3 gustari si sa nu scazi sub 1000 de calorii ca sa slabesti sanatos!
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 17:22:15
ayshra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2011
Locaţie: torino, Italia
Vârsta: 29
Dieta: dieta personala
Date: 160cm, 52.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ayshra

nu din pacate nu fac decit mersul,as vrea ceva aerobica dar din pacate nu am cu cine lasa fetitza
  #5 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 17:27:16
ayshra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2011
Locaţie: torino, Italia
Vârsta: 29
Dieta: dieta personala
Date: 160cm, 52.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ayshra

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Hello!Sa`ti traiasca fetita!Paste poti manca,dar sa fie integrale!Cat despre cina,cum sa renunti la ea?In nici un caz nu mai face prostia asta!Trebuie sa ai 3 mese principale+2-3 gustari si sa nu scazi sub 1000 de calorii ca sa slabesti sanatos!
Mersi pentru sfat,gustarile le fac dar inka la cina nu sunt hotarita,pe la orele 17 manink in fiecare zi cite un iaurt de 0,1% si un fruct si seara pe la vrio 20 un ceai verde cu lamie,dar vreau sa mentionez ca in tot acest timp de cind tin acest regim *propriu *ma simt foarte bine chiar pot spune ca mai bine ca si inainte deaorece aveam dureri de spate foarte des dar acum nu le mai am
  #6 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 18:13:02
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal ayshra

Citat:
Anterior postat de ayshra Vezi mesajul
Mersi pentru sfat,gustarile le fac dar inka la cina nu sunt hotarita,pe la orele 17 manink in fiecare zi cite un iaurt de 0,1% si un fruct si seara pe la vrio 20 un ceai verde cu lamie,dar vreau sa mentionez ca in tot acest timp de cind tin acest regim *propriu *ma simt foarte bine chiar pot spune ca mai bine ca si inainte deaorece aveam dureri de spate foarte des dar acum nu le mai am
Crede`ma,orice masa are importanta ei,deci nu e bine sa renunti la cina.Poti manca cina cu min 3-4 ore inainte sa te culci si nu vei pati nimic.Trebuie doar sa mananci ceva usor si in nici un caz carbohidrati.Poti manca o ciorbitza,salata cu ton,piept de pui cu salata,salata de rosii cu branza..etc.Cat despre sport,sunt multe mamici care reusesc sa faca si sport,incearca sa faci cat doarme cea mica sau in caz ca nu reusesti,ia`o la o plimbare si mergi mai alert
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 20:01:28
ayshra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2011
Locaţie: torino, Italia
Vârsta: 29
Dieta: dieta personala
Date: 160cm, 52.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ayshra

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Crede`ma,orice masa are importanta ei,deci nu e bine sa renunti la cina.Poti manca cina cu min 3-4 ore inainte sa te culci si nu vei pati nimic.Trebuie doar sa mananci ceva usor si in nici un caz carbohidrati.Poti manca o ciorbitza,salata cu ton,piept de pui cu salata,salata de rosii cu branza..etc.Cat despre sport,sunt multe mamici care reusesc sa faca si sport,incearca sa faci cat doarme cea mica sau in caz ca nu reusesti,ia`o la o plimbare si mergi mai alert
mersi pentru inkurajare voi incerca si va voitine la kurent cu reusitele
  #8 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 20:03:32
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal ayshra

Citat:
Anterior postat de ayshra Vezi mesajul
mersi pentru inkurajare voi incerca si va voitine la kurent cu reusitele
Cu placere!Astept vesti bune cat mai curand
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
ayshra, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole