Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Ayssa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #91 (permalink)  
Vechi 10 apr 2011, 09:25:55
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Ceao!
Voiam sa iti spun ca am inceput sa iau cate o lingurita de tarate cu apa, una dimineata si una seara. Sunt bune la digestie si iti taie din pofta de mancare. 100% naturale si nu ingrasa Ma gandeam ca poate te-ar interesa si pe tine.
Te pup, un weekend frumos si insorit iti doresc!
interesant... poate voi incerca si eu
Vreau in primul rand sa imi cer scuze ca nu am mai reusit sa intru.... am avut cateva zile foarte stresante si nu am reusit sa fac mai nimic....
Ce mai faci?
pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2120 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #92 (permalink)  
Vechi 11 apr 2011, 08:24:47
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa

Citat:
Anterior postat de ayssa Vezi mesajul

interesant... poate voi incerca si eu
Vreau in primul rand sa imi cer scuze ca nu am mai reusit sa intru.... am avut cateva zile foarte stresante si nu am reusit sa fac mai nimic....
Ce mai faci?
pupic
Salut! E ceva vreme decand n-am mai vorbit.. totul e in regula?
Eu bine.. ma apropii de deadline si sunt putintel dezamagita, ca nu mi-am atins scopul la timp.. Il voi atinge, dar as fi vrut pana acum pe 15 aprilie
Tu cum mai esti? Cum merge renuntatul la fumat? Dieta? Daca s-a intamaplat ceva, te-ascult cu cea mai mare placere!
Te pup si eu
  #93 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 21:22:30
buburuzaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa

Buna Ayssa,sunt noua pe aici si de cateva zile ma tot informez de o dieta potrivita mie.Este interesanta dieta Rina si m-am hotarat ca dupa Paste sa o incep, dar as avea o nelamurire: daca ajung la greutatea dorita in mai putin de 90 de zile o intrerup sau trebuie sa merg cu ea pana la capat? Vad ca este foarte permisiva si nu cred ca imi va pune probleme in a o tine chiar si 90 de zile. Perioada de mentinere in ce consta? te pupic
  #94 (permalink)  
Vechi 19 apr 2011, 22:43:50
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa

Citat:
Anterior postat de buburuzaaa Vezi mesajul
Buna Ayssa,sunt noua pe aici si de cateva zile ma tot informez de o dieta potrivita mie.Este interesanta dieta Rina si m-am hotarat ca dupa Paste sa o incep, dar as avea o nelamurire: daca ajung la greutatea dorita in mai putin de 90 de zile o intrerup sau trebuie sa merg cu ea pana la capat? Vad ca este foarte permisiva si nu cred ca imi va pune probleme in a o tine chiar si 90 de zile. Perioada de mentinere in ce consta? te pupic
Salutare....
Este foarte bine sa tii intreaga dieta.... dar daca ajungi la greutatea dorita poti sa treci la faza de mentinere.... care e putin mai complicata.... mancam disociat pe mese.... eu te incurajez din suflet sa incepi si vom vedea noi ce vei face cand ajungi la greutatea ideala. te pupic si iti doresc succes
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2120 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #95 (permalink)  
Vechi 19 apr 2011, 22:46:52
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Salut! E ceva vreme decand n-am mai vorbit.. totul e in regula?
Eu bine.. ma apropii de deadline si sunt putintel dezamagita, ca nu mi-am atins scopul la timp.. Il voi atinge, dar as fi vrut pana acum pe 15 aprilie
Tu cum mai esti? Cum merge renuntatul la fumat? Dieta? Daca s-a intamaplat ceva, te-ascult cu cea mai mare placere!
Te pup si eu
Iubita nu s-a intamplat nimic exagerat de grav... am o perioada foarte incarcata si plina... abia apuc sa ma odihnesc cate un pic.... nu am mai apucat sa intru pe site.... am ft mult de invatat si scoala si umblatura pentru liceenta.... abia mai apuc sa respir.... de fumat nu am mai fumat nici macar un fum.... sunt mandra,,,,, cu dieta e mai greu... abateri destul de multe si faza de platou ...... imi trebuie o schimbare.... pupicei
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2120 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #96 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 19:00:56
Hippy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 aug 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 26
Date: 172cm, 74kg
Mesaje: 109
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa

Buna Ayssa ti`am adus niste floricele in casuta ta,am citit ca tii dieta Rima!Eu la fel...De cind o urmezi ?Cu cit ai slabit ? Cum ti se pare ? bafta :*
Hippy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2365 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #97 (permalink)  
Vechi 08 ian 2013, 12:21:25
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa

Jurnal activat.
La multi ani si mult succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
dieta rina, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole