Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 16:59:23
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Buna! Eu sunt Ayssa, am 27 de ani , impliniti de curand si 93 de kg. Va marturisesc ca nu am spus nimanui ce greutate am. Am destul de multi prieteni insa de fiecare data cand am discutat despre problemele mele de greutate am refuzat sa rostesc cu voce tare cifrele astea.
Am gasit comunitatea Slabute in urma cu doi ani. Atunci am hotarat sa urmez Dieta Rina si am reusit sa slabesc destul de multe kg cu aceasta dieta. Problema a fost ambitia. Cand am revenit la stilul meu de viata dezorganizat, am reusit sa acumulez dublu.
Acum cateva zile mi-am spus stop. Nu pot continua asa!
Sunt medic rezident si de multe ori sunt nevoita sa imi sfatuiesc pacientii sa slabeasca. M-am saturat sa las capul in jos cand ii spun unui pacient ca trebuie neaparat sa slabeasca. Vreau sa pot sa imi privesc pacientii in ochi si sa le spun ca se poate.
Mi-am amintit cat de usor mi-a fost sa slabesc cand eram activa pe acest site. Mi-am amintit cum impartaseam mereu bucuriile si greutatile cu alte slabute, cu fete care intelegeau perfect cat de mult te bucuri pentru fiecare kg dat jos si cat de trista eram cand mai stagnam.
Am decis sa urmez Dieta Dukan, desi recunosc ca nu este una dintre cele mai sanatoase diete. Am vazut rezultate uimitoare cu aceasta dieta, oameni din jurul meu care au slabit si au reusit sa isi mentina greutatea dupa dieta.
Am nevoie de sustinerea voastra! Stiu sigur ca de una singura imi va fi imposibil sa ajung acolo unde imi doresc.
Va astept in casuta mea, sa ne bucuram impreuna pentru reusite, sa ne sustinem reciproc atunci cand simtim ca nu mai putem continua si sa ne tragem de urechi cand am calcat stramb.

ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui ayssa:
Annaaa (21 oct 2013), cojocaru.luana (17 nov 2013), iuliana33 (19 oct 2013), jumbix (19 oct 2013), nicoleta100 (10 nov 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 18:22:26
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 67kg
Mesaje: 358
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Bine ai venit! Si eu sunt inscrisa de mult timp pe forum, dar mai mult urmaresc decat scriu. Sunt fete aici ale caror jurnale si personalitati sunt de-a dreptul fascinante si motivationale. Si eu implinesc in curand 27 ani, sunt de aceeasi profesie ca tine si, chiar daca nu sunt supraponderala inca, m-am ingrasat considerabil de cum eram din cauza tulburailor de alimentatie.
Sunt sigura ca o sa reusesti si daca vrei sa vorbim sunt disponibila cu drag.
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 488 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
ayssa (19 oct 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 18:51:35
iuliana33's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Citat:
Anterior postat de ayssa Vezi mesajul
Buna! Eu sunt Ayssa, am 27 de ani , impliniti de curand si 93 de kg. Va marturisesc ca nu am spus nimanui ce greutate am. Am destul de multi prieteni insa de fiecare data cand am discutat despre problemele mele de greutate am refuzat sa rostesc cu voce tare cifrele astea.
Am gasit comunitatea Slabute in urma cu doi ani. Atunci am hotarat sa urmez Dieta Rina si am reusit sa slabesc destul de multe kg cu aceasta dieta. Problema a fost ambitia. Cand am revenit la stilul meu de viata dezorganizat, am reusit sa acumulez dublu.
Acum cateva zile mi-am spus stop. Nu pot continua asa!
Sunt medic rezident si de multe ori sunt nevoita sa imi sfatuiesc pacientii sa slabeasca. M-am saturat sa las capul in jos cand ii spun unui pacient ca trebuie neaparat sa slabeasca. Vreau sa pot sa imi privesc pacientii in ochi si sa le spun ca se poate.
Mi-am amintit cat de usor mi-a fost sa slabesc cand eram activa pe acest site. Mi-am amintit cum impartaseam mereu bucuriile si greutatile cu alte slabute, cu fete care intelegeau perfect cat de mult te bucuri pentru fiecare kg dat jos si cat de trista eram cand mai stagnam.
Am decis sa urmez Dieta Dukan, desi recunosc ca nu este una dintre cele mai sanatoase diete. Am vazut rezultate uimitoare cu aceasta dieta, oameni din jurul meu care au slabit si au reusit sa isi mentina greutatea dupa dieta.
Am nevoie de sustinerea voastra! Stiu sigur ca de una singura imi va fi imposibil sa ajung acolo unde imi doresc.
Va astept in casuta mea, sa ne bucuram impreuna pentru reusite, sa ne sustinem reciproc atunci cand simtim ca nu mai putem continua si sa ne tragem de urechi cand am calcat stramb.

Bine te-am gasit in casuta ta Ayssa!!! Multa bafta iti urez si sa stii ca suntem aici pentru tine
Azi e prima zi??....Sau de maine??
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
ayssa (19 oct 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 18:57:28
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Salut Miaumiau! Ma bucur sa vad ce ai scris mai sus! Am nevoie de toata sustinerea, asa ca iti multumesc.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ayssa; 19 oct 2013 at 19:01:12.
  #5 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 19:02:42
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

am trecut si pe la tine in casuta...bafta in ceea ce ti-ai propus
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
ayssa (19 oct 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 19:05:26
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Citat:
Anterior postat de iuliana33 Vezi mesajul

Bine te-am gasit in casuta ta Ayssa!!! Multa bafta iti urez si sa stii ca suntem aici pentru tine
Azi e prima zi??....Sau de maine??
Rodi, am inceput de luni. Azi e a 6 zi de atac. Am reusit sa slabesc 2 kg. Stiu ca la inceput eliminam doar surplusul de apa dar oricum ma bucur. pusi si bine ai venit in casuta mea. Multumesc de suport!
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 19:06:45
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
am trecut si pe la tine in casuta...bafta in ceea ce ti-ai propus
Multumesc Marinuta! Abia astept sa imi spui cum a iesit pestele acela nenumit cu legume
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 19:07:12
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Succes si din partea mea!!!!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
ayssa (19 oct 2013)
  #9 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 19:08:10
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Las face acum dar am o lenevreau sa fac baita micutei mele si sa controlez lucrarile elevilor mei
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
ayssa (19 oct 2013)
  #10 (permalink)  
Vechi 19 oct 2013, 19:10:09
ayssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Succes si din partea mea!!!!!!
Multumesc! Sper sa fie!!!!! Tot succesul sa vina la mine
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
ayssa, calorii, dieta, in, increderea, jurnal, jurnale, mine, recastig, sanatos, slabit, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata Liduta Jurnale slabit peste 50 ani 59 20 mar 2014 19:05:41
Vreau sa-mi indeplinesc visul! ElenaelenaIrina Arhiva jurnale slabit 10 24 oct 2013 16:20:45
Jurnal miky3 - Vreau sa slabesc si sa-mi schimb stilul de viata miky3 Jurnale slabit peste 50 ani 11 03 mar 2012 19:34:52
Vreau sa-mi schimb modul de viata! Jurnal Vale Vale Arhiva jurnale slabit 174 03 mai 2011 21:35:24
vreau sa fiu mandra de mine albertina23 Arhiva jurnale slabit 2 15 oct 2009 14:29:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole