Jurnal babunmaria
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal babunmaria, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna! De aproximativ o luna m-am inscris aici, iar la inceput aveam 44 de kg si 1.52 cm. Cu cateva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mai 2012, 17:18:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Pascani, Romania
Date: 152cm, 40kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Jurnal babunmaria
Buna! De aproximativ o luna m-am inscris aici, iar la inceput aveam 44 de kg si 1.52 cm. Cu cateva saptamani in urma, cand m-am cantarit aveam 40 de kg si eram oarecum fericita deoarece vreau sa ajung la 39. Insa (cred ca si din cauza stresului, nu caut scuze, dar concursurile ma doboara) de vreo 2 saptamani incoace numai pot sa mai mananc normal. Chair daca nu-mi este foame eu mananc si mananc si tot imi spun ca de maine totul se va schimba. Insa in acest weekend cred ca voi merge la piscina si chiar vreau sa ma opresc din tot acest mancat.
Cred si sper ca daca voi scrie in acest jurnal ma voi motiva + ca vreau sa ma integrez si sa mai aflu sfaturi.
Credeti ca ma puteti ajuta?
|
29 mai 2012, 17:32:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2012, 21:48:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
Mi se pare ca exagarezi ,sincer !
E prea putin :-O
La inaltimea ta 45-46 de kg sunt ok parerea mea !
Greutatea ideală pentru înălţimea 152 cm este 49 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai adaugi 10 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 152 cm trebuie să se afle în intervalul 43-58 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 16.9 şi este considerat subponderal.
Nu am spuso cu rautate ,vreau doar sa te ajut!
Cati ani ai?
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2012, 22:24:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
wow..ai grija mare! 39 de kilograme..Doamne pazeste dar cum ai sa arati? mi se pare crunt de putin. Eu cred ca daca ai sa mai pui un kil sau chiar 3-4 ai sa fii binisor. Banuiesc ca ai 14-15 ani ca altfel nu-mi imaginez.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
29 mai 2012, 22:38:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
Buna,nu te supara pe noi,eu pesonal as vrea sa stiu de ce vrei sa mai slabesti..ce motiv ai,ti se pare ca esti grasa?Sau ti-a spus cineva asta..sau ti se cere cumva ?
Daca ai calculat greutatea ta ideala cu calculatorul de aici de pe site,sigur ti-a dat o greutate superioara a asteia pe care o ai tu acu..
Eu te sfatuiesc,ca la varsta ta sa arati "mai bine",sa faci sport si atat..daca am inteles deja faci..deci mentine sportul in viata ta si lasa in pace slabitul
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2012, 13:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: Pascani, Romania
Date: 152cm, 40kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
Va multumesc pentru raspunsuri. Da, mi-am calculat greutatea ideala, iar calculatorul imi spune ca ma pot incadra pana la 36.036, daca nu ma insel. Voi nu m-ati vazut in realitate, insa sa stiti ca in realitate nu se observa kilogramele. Nimeni nu mi-a spus pana acum esti prea slaba sau ar trebui sa te ingrasi decat bunica, ceilalti cand aduc vorba de greutatea mea tac malc. De aceea vreau sa mai slabesc pana la 39.
Poate pe burta nu se observa, dar eu am soldurile foarte mari, iar daca am cu un kg in plus se observa pentru ca acolo se depoziteaza grasimea.
P.S.: Multumesc pentru raspunsuri si diseara va voi scrie aici ce am mancat astazi ca sa vedeti ca nu mananc foarte putin ci mananc doar alimente cu putine calorii.( cand pot sa ma stapanesc, insa mi-am propus de astazi sa numai mananc daca nu mie foame).
|
30 mai 2012, 13:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
Citat:
Anterior postat de babunmaria
Buna! De aproximativ o luna m-am inscris aici, iar la inceput aveam 44 de kg si 1.52 cm. Cu cateva saptamani in urma, cand m-am cantarit aveam 40 de kg si eram oarecum fericita deoarece vreau sa ajung la 39. Insa (cred ca si din cauza stresului, nu caut scuze, dar concursurile ma doboara) de vreo 2 saptamani incoace numai pot sa mai mananc normal. Chair daca nu-mi este foame eu mananc si mananc si tot imi spun ca de maine totul se va schimba. Insa in acest weekend cred ca voi merge la piscina si chiar vreau sa ma opresc din tot acest mancat.
Cred si sper ca daca voi scrie in acest jurnal ma voi motiva + ca vreau sa ma integrez si sa mai aflu sfaturi.
Credeti ca ma puteti ajuta?
|
39 de kg ????
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2012, 13:23:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
in fine treaba ta dar mie mi se pare ca si celorlalte ca exagerezi cu slabitul asta extrem
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2012, 13:43:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
Citat:
Anterior postat de babunmaria
Va multumesc pentru raspunsuri. Da, mi-am calculat greutatea ideala, iar calculatorul imi spune ca ma pot incadra pana la 36.036, daca nu ma insel. Voi nu m-ati vazut in realitate, insa sa stiti ca in realitate nu se observa kilogramele. Nimeni nu mi-a spus pana acum esti prea slaba sau ar trebui sa te ingrasi decat bunica, ceilalti cand aduc vorba de greutatea mea tac malc. De aceea vreau sa mai slabesc pana la 39.
Poate pe burta nu se observa, dar eu am soldurile foarte mari, iar daca am cu un kg in plus se observa pentru ca acolo se depoziteaza grasimea.
P.S.: Multumesc pentru raspunsuri si diseara va voi scrie aici ce am mancat astazi ca sa vedeti ca nu mananc foarte putin ci mananc doar alimente cu putine calorii.( cand pot sa ma stapanesc, insa mi-am propus de astazi sa numai mananc daca nu mie foame).
|
Vreau si eu calculatorul asta.
In alta ordine de idei - poate sportul tintit pe ceea ce te deranjeaza - sau masaje, impachetari ar fi mai indicate.
Dar daca ai 14 ani - ceea ce eu cred cu putere - poti ajunge la 36 si nu e o slabire extrema. Dar daca conformatia nu ti-o permite nu vei reusi.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Michelina; 30 mai 2012 at 13:51:03.
|
30 mai 2012, 14:26:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
re: Jurnal babunmaria
Si inca ceva - daca ai 86 in solduri - nu ai niste solduri mari - doar o imagine deformata - probabil esti la pubertate si incepi sa capeti forme feminine. Ce dimensiune ai la talie?
Raportul ideal pt o femei ( la care e perceputa atractiva adica) e 0.7.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|