Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Wowww... felicitari
Tot asa sa o tii, da?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mar 2012, 21:22:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Wowww... felicitari
Tot asa sa o tii, da?
|
22 mar 2012, 14:29:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: arges, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan Scardsale
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Da Andra! Iti multumesc ca esti langa mine!
Am urmat in mare sfaturile de la tine si uite ca am , in sfarsit rezultate! Nu-mi vine sa cred! Astept sa termin lucrul aici- mai am pana pe 31 martie si apoi, sper sa am timp sa ma duc si la sala.
O zi frumoasa iti doresc!
- Astept sa punem vorbi in privat, pentru ca tu esti la doi pasi de mine! Mi-ar face mare placere sa iesim la o cafea!
celestina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 16:01:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: arges, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan Scardsale
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Azi am fost in farmacie si mi-am luat si niste comprimate cu multivitamine si minerale. Am citit pe undeva ca e important sa ii asiguri organismului toate vitaminlele pentru ca el sa functioneze normal. Iar pentru cei care urmeza o cura de slabire am vazut ca sunt indicate, in mod special, vitamininele B- tot complexul, cromul- care ajuta sa scaderea dorintei de a manca dulciuri, si C.
Sa vedem daca ma vor ajuta! Sau macar daca voi simti bunatatire a starii generale. E drept ca muncesc de luni pana duminica , si ...ca urmare sunt mai mereu franta de oboseala. Poate cu astea, o sa fiu ceva mai vioaie.
celestina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 16:03:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Citat:
Anterior postat de celestina
Azi am fost in farmacie si mi-am luat si niste comprimate cu multivitamine si minerale. Am citit pe undeva ca e important sa ii asiguri organismului toate vitaminlele pentru ca el sa functioneze normal. Iar pentru cei care urmeza o cura de slabire am vazut ca sunt indicate, in mod special, vitamininele B- tot complexul, cromul- care ajuta sa scaderea dorintei de a manca dulciuri, si C.
Sa vedem daca ma vor ajuta! Sau macar daca voi simti bunatatire a starii generale. E drept ca muncesc de luni pana duminica , si ...ca urmare sunt mai mereu franta de oboseala. Poate cu astea, o sa fiu ceva mai vioaie.
|
Buna, Celestina!Intr-adevar, orice organism are nevoie de aport de multivitamine!Eu zic ca ai facut ca ai luat.Mi-am luat si eu niste suplimente, dar nu vitamine, am luat spirulina.M-am documentat foarte mult inainte de a face acest pas, sunt cam sucita cand vine vorba de pastileDar m-am convins ca e benefica si am inceput sa iau.Abia astept sa vad efectele
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 17:51:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
|
23 mar 2012, 14:31:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: arges, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan Scardsale
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Buna idee! O sa caut si eu in farmaciile astora si o sa incerc. Citind postul tau, mi-am amintit ca intr-o perioada si mie mi-a recomandat un medic asa ceva. Atunci era pentru intarirea sitemului imunitar, insa tin minte ca am citit pe ambalaj si scria ca ajuta si la metabolism.
Tu ai luat praf sau comprimate? Ai idee daca o fi vre o diferenta?
Te pup, iti doresc o zi frumoasa si iti multumesc pentru vizita si pentru incurajari!
celestina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2012, 14:34:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: arges, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan Scardsale
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
- Da...scap de fix, pentru ca nu mai puteam. Am avut liber doar duminica 4 ore..si dupa aproape 4 luni de munca in ritmul asta, simt ca nu ma mai tin puterile. Ma pun la somn in jur de 11-12 noaptea si la 7 trebuie sa fiu in picioare. Zi de zi...Chiar nu mai puteam...
- Din aprilie, am gasit ceva part-time, adica o sa lucrez pana la 14.30, dupa care, sper sa imi gasesc ceva si pentru dupa-amieze...
O zi usoara la munca iti doresc!
celestina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2012, 14:46:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Citat:
Anterior postat de celestina
Buna idee! O sa caut si eu in farmaciile astora si o sa incerc. Citind postul tau, mi-am amintit ca intr-o perioada si mie mi-a recomandat un medic asa ceva. Atunci era pentru intarirea sitemului imunitar, insa tin minte ca am citit pe ambalaj si scria ca ajuta si la metabolism.
Tu ai luat praf sau comprimate? Ai idee daca o fi vre o diferenta?
Te pup, iti doresc o zi frumoasa si iti multumesc pentru vizita si pentru incurajari!
|
Scumpica, eu am luat capsule.Altceva nu am gasit, desi am inteles ca mai eficient ar fi praful, urmat de tablete, iar ultimele in top sunt capsulele.Parintii mei au luat capsule si au avut efect.Pana la urma tot praf contin,nu?
Pup back
weekend frumos sa ai!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 09:18:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Buna, Celestina!Cum merge?
Am trecut sa iti urez si eu o saptaman frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2012, 12:52:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: arges, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan Scardsale
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna, Celestina!Cum merge?
Am trecut sa iti urez si eu o saptaman frumoasa!
|
Multumesc la fel Diana! Sa stii ca mi-am luat si eu spirulina! Am vazut ca pe cutie scrie ca se pot lua maxim 4 capsule, asa ca am zis sa nu exagerez si sa iau 3 (2 de dimineata si una la pranz). Tu cum le iei? e bine asa? Nu as vrea sa fie prea mult, mai ales ca am si vitaminele
celestina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|