Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Barbara B

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 16:14:36
Barbara B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Jurnal Barbara B

Salut fetelor!

Numele meu este Paula si sunt o slabuta in devenire. O sa incerc sa va spun povestea me pe scurt, daca povestea me poate fi scurta.
De cand eram mica, eram mai dolofana, dar atunci asta nu era o problema. Am crescut si incet, incet am inceput sa imi dau seama ca nu ma simt bine in corpul meu si ca vreau sa slabesc. Dorinta mea de a slabi a pornit in ianuarie 2012 si de atunci tot ma lupt cu kg. In vara anului 2012 am dat jos 10 kg cu mult sport( 3-5 ore pe zi) si am inceput un nou capitol din viata mea.
Toata lumea ma oprea pe strada sa imi spuna ca nu ma mai recunosc, ca sunt foarte slaba, sa ma intrebe ce dieta miraculoasa am tinut, dar eu totusi nu aveam de gand sa ma opresc. Din august 2012 am facut aproape zilnic sport pana in aprilie anul asta, cand o raceala de 2 saptamani mi-a pus gand rau si nu am mai putut face sport. Raceala combinata cu o perioada strestanta m-au facut sa imi pierd toata motivatia si dupa ce m-am reintors la sport, abia daca puteam sa mai fac cateva exercitii, care in trecut mi se pareau foarte usoare. Din mai am zis ca trebuie sa pun punct stilului meu de viata lenes si sa ma reapuc de un stil de viata sanatos.
Am inceput sa fac sport din nou si sa incerc sa mananc cat de cat ok si asa am reajuns la 56 de kg.
Acum cateva saptamanii am descoperit aceasta comunitate si nu pot sa zic decat ca mi-a pus Dumnezeu mana in cap. Aici am citit despre dieta Rina's 90 si dupa o perioada in care m-am documentat, am decis sa incep dieta. Azi este prima zi si am de gand sa o tin cam 2 luni iar ca sport o sa alerg in fiecare seara cate o ora si, probabil, voi mai juca si tenis, bicicleta medicinala sau voi merge la inot.

Sper ca nu v-am plictisit cu povestea mea si ca ati avut rabdare sa o cititi. o sa va tin la curent cu ceea ce mananc pentu a ma mai corecta voi daca nu o tin bine.
Mult spor la pierdut kilograme!
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 16:23:31
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 9.324
Aprecieri acordate: 6.629
Am fost apreciat(a) de 14.354 ori in 6.456 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

Buna Paula - ce varsta ai ? De ce nu incerci sa slabesti mancand rational ? Parerea mea e ca odata inceputa sarabanda dietelor e greu sa te mai opresti.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1700 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Adina14 (01 iul 2013), rozica1965 (01 iul 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 16:31:25
Barbara B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

Am 16 ani. Sincera sa fiu, dieta Rina este cam prima pe care o incerc. Am avut anul trecut o tentativa de a incepe Dukan dar m-am lasat dupa 2 zile. De obicei mananc sanatos, multe fructe, legume, fara prajeli si sucuri acidulate.
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 16:36:07
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 9.324
Aprecieri acordate: 6.629
Am fost apreciat(a) de 14.354 ori in 6.456 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

Citat:
Anterior postat de Barbara B Vezi mesajul
Am 16 ani. Sincera sa fiu, dieta Rina este cam prima pe care o incerc. Am avut anul trecut o tentativa de a incepe Dukan dar m-am lasat dupa 2 zile. De obicei mananc sanatos, multe fructe, legume, fara prajeli si sucuri acidulate.
Si atunci de ce crezi ca nu esti slaba ? Ce anume crezi ca e gresit in alimentatia ta?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1700 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 16:53:04
Barbara B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

De la marele meu viciu, dulciurile. De multe ori cedez si pana acum ceva timp mancam maxim 500 de calorii pe zi. Iar in perioada de dupa ce am slabit 10 kg am tinut un regim de mentinere si nu am mai slabit. Cum am spus, in luana aprilie anul asta, m-am lasat toatal de viata mea sanatoasa si uite asa am pus kg pe mine. Din fericire, am invatat sa mananc macar 800 de calorii pe zi si ma simt mult mai bine acum.
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 17:00:34
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 9.324
Aprecieri acordate: 6.629
Am fost apreciat(a) de 14.354 ori in 6.456 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

Citat:
Anterior postat de Barbara B Vezi mesajul
De la marele meu viciu, dulciurile. De multe ori cedez si pana acum ceva timp mancam maxim 500 de calorii pe zi. Iar in perioada de dupa ce am slabit 10 kg am tinut un regim de mentinere si nu am mai slabit. Cum am spus, in luana aprilie anul asta, m-am lasat toatal de viata mea sanatoasa si uite asa am pus kg pe mine. Din fericire, am invatat sa mananc macar 800 de calorii pe zi si ma simt mult mai bine acum.

"Macar" 800 e f putin. Trebuie sa incerci sa cresti consumand alimente sanatoase.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1700 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 17:07:35
Barbara B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul



"Macar" 800 e f putin. Trebuie sa incerci sa cresti consumand alimente sanatoase.
Stiu, dar dupa o perioada cu maxim 500 de calorii organismul meu respinge mancarea si ma satur imediat. Dar incerc sa mananc mai multe calorii si desigur cat mai sanatoase.
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 17:38:34
Barbara B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

Meniu: 1 iulie 2013
Mic dejun:- 2 banane
- 1 mar
Pranz:- 1 iaurt nutriday de baut
- 1 iaurt nutriday 0%
- o felie paine prajita
- urda(5 0 g)
Cina:- 2 oua fierte
Total calorii: 790( cam putin, dar pur si simplu nu mai incape mancare in stomacul meu, sper ca in urmatoarele zile sa ajung la 1000)
Am baut 2,5 liti de apa.
Ca si sport azi am alergat o ora si am mers cu rolele jumatate de ora.
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 18:40:53
Crissu13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 490
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 17 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

Citat:
Anterior postat de Barbara B Vezi mesajul
Salut fetelor!

Numele meu este Paula si sunt o slabuta in devenire. O sa incerc sa va spun povestea me pe scurt, daca povestea me poate fi scurta.
De cand eram mica, eram mai dolofana, dar atunci asta nu era o problema. Am crescut si incet, incet am inceput sa imi dau seama ca nu ma simt bine in corpul meu si ca vreau sa slabesc. Dorinta mea de a slabi a pornit in ianuarie 2012 si de atunci tot ma lupt cu kg. In vara anului 2012 am dat jos 10 kg cu mult sport( 3-5 ore pe zi) si am inceput un nou capitol din viata mea.
Toata lumea ma oprea pe strada sa imi spuna ca nu ma mai recunosc, ca sunt foarte slaba, sa ma intrebe ce dieta miraculoasa am tinut, dar eu totusi nu aveam de gand sa ma opresc. Din august 2012 am facut aproape zilnic sport pana in aprilie anul asta, cand o raceala de 2 saptamani mi-a pus gand rau si nu am mai putut face sport. Raceala combinata cu o perioada strestanta m-au facut sa imi pierd toata motivatia si dupa ce m-am reintors la sport, abia daca puteam sa mai fac cateva exercitii, care in trecut mi se pareau foarte usoare. Din mai am zis ca trebuie sa pun punct stilului meu de viata lenes si sa ma reapuc de un stil de viata sanatos.
Am inceput sa fac sport din nou si sa incerc sa mananc cat de cat ok si asa am reajuns la 56 de kg.
Acum cateva saptamanii am descoperit aceasta comunitate si nu pot sa zic decat ca mi-a pus Dumnezeu mana in cap. Aici am citit despre dieta Rina's 90 si dupa o perioada in care m-am documentat, am decis sa incep dieta. Azi este prima zi si am de gand sa o tin cam 2 luni iar ca sport o sa alerg in fiecare seara cate o ora si, probabil, voi mai juca si tenis, bicicleta medicinala sau voi merge la inot.

Sper ca nu v-am plictisit cu povestea mea si ca ati avut rabdare sa o cititi. o sa va tin la curent cu ceea ce mananc pentu a ma mai corecta voi daca nu o tin bine.
Mult spor la pierdut kilograme!
Citat:
Anterior postat de Barbara B Vezi mesajul
Meniu: 1 iulie 2013
Mic dejun:- 2 banane
- 1 mar
Pranz:- 1 iaurt nutriday de baut
- 1 iaurt nutriday 0%
- o felie paine prajita
- urda(5 0 g)
Cina:- 2 oua fierte
Total calorii: 790( cam putin, dar pur si simplu nu mai incape mancare in stomacul meu, sper ca in urmatoarele zile sa ajung la 1000)
Am baut 2,5 liti de apa.
Ca si sport azi am alergat o ora si am mers cu rolele jumatate de ora.
Buna Paula! Inteleg ca iti doresti foarte mult sa slabesti si esti la varsta la care iti doresti sa arati foarte bine, dar modul in care o faci este TOTAL GRESIT! La 16 ani slabesti foarte usor excluzand din alimentatie non-alimentele si axandu-te pe sport. O dieta cu 500-800 de calorii nu va face decat sa-ti distruga metabolismul si pe la 20-25 de ani o sa te plangi ca nici facand foamea nu mai poti slabi. Informeaza-te, inainte de a-ti pune sanatatea in pericol!
Iar in ceea ce priveste sportul...cati km alergi tu intr-o ora? Te opresti? Cat mergi (daca mergi) si cat alergi intr-o ora?
Probabil ai citit in interviurile unor vedete ca se intretin alergand o ora/ zi, am vazut si eu in destule publicatii astfel de aberatii. NU ESTE RECOMANDAT sa alergi zilnic atat de mult. Iti distrugi articulatiile, iar alergarea o sa devina un chin.
In schimb, daca intr-o ora alergi 10-15 minute, apoi mergi 10 minute, apoi alergi din nou...da o poti face zilnic, altfel e foarte daunator pentru periost si genunchi!
Si inca ceva....nu slabesti numai cu alergare, sau mai degraba nu te tonifici frumos. Incearca sa-ti gasesti niste exercitii pentru abdomen, fund, brate...adica lucreaza-ti fiecare muschiulet in parte.
Scuze ca am scris un roman, dar e important sa stii ca poti slabi frumos si mancand bine si facand sport organizat.
Ai grija de tine
__________________
JURNAL CRISSU


Acest membru apreciaza mesajul lui Crissu13:
Adina14 (01 iul 2013)
  #10 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 21:03:34
Barbara B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paula

Citat:
Anterior postat de Crissu13 Vezi mesajul




Buna Paula! Inteleg ca iti doresti foarte mult sa slabesti si esti la varsta la care iti doresti sa arati foarte bine, dar modul in care o faci este TOTAL GRESIT! La 16 ani slabesti foarte usor excluzand din alimentatie non-alimentele si axandu-te pe sport. O dieta cu 500-800 de calorii nu va face decat sa-ti distruga metabolismul si pe la 20-25 de ani o sa te plangi ca nici facand foamea nu mai poti slabi. Informeaza-te, inainte de a-ti pune sanatatea in pericol!
Iar in ceea ce priveste sportul...cati km alergi tu intr-o ora? Te opresti? Cat mergi (daca mergi) si cat alergi intr-o ora?
Probabil ai citit in interviurile unor vedete ca se intretin alergand o ora/ zi, am vazut si eu in destule publicatii astfel de aberatii. NU ESTE RECOMANDAT sa alergi zilnic atat de mult. Iti distrugi articulatiile, iar alergarea o sa devina un chin.
In schimb, daca intr-o ora alergi 10-15 minute, apoi mergi 10 minute, apoi alergi din nou...da o poti face zilnic, altfel e foarte daunator pentru periost si genunchi!
Si inca ceva....nu slabesti numai cu alergare, sau mai degraba nu te tonifici frumos. Incearca sa-ti gasesti niste exercitii pentru abdomen, fund, brate...adica lucreaza-ti fiecare muschiulet in parte.
Scuze ca am scris un roman, dar e important sa stii ca poti slabi frumos si mancand bine si facand sport organizat.
Ai grija de tine

Planul meu nu este sa mananc intre 500 si 800 de calorii, planul meu este sa mananc intre 800-1200, doar ca dupa o perioada in care m-am infometat pur si simplu corpul meu se satura foarte repede. Eu una m-am chnuit sa mananc jumatate in meniul de azi, deoarce simteam deja ca sunt plina.
In legatura ca sportul sunt foarte bine aici. Poate nu m-am exprimat nici eu bine, dar in combinatyie cu alergatul( 10 minute alerg, apoi maxim 5 minute merg, iar apoi din nou alerg)fac inot, exercitii de forta si tonifiere. La sport sunt foarte bine informata.
Mi-e mai greu cu dieta deoarce nu pot sa mananc foarte multe calorii, dar incetul cu incetul sper sa ajung sa mananc 1000 pe zi.
Multumesc de sfaturi!
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, paula, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole