[Alina82]

Anterior postat de barbuta

buna alina ,nu cred ca mincarea e problema mea si sucurile si dulciurile

Erau si alea trecute pe listaSa stii k nu e chiar asa greu...si ti-o spune o impatimita a coca colei si a dulciurilor....pana akm 7 luni beam zilnic cate 2l de cola si dulciuri ohooooodar am 7 luni de cand cola am mai baut doar de vreo 2 ori si ala zero si putinsi dulciuri doar batoane de cereale si o data la cateva sapt un dulce dietetic...deci crede-ma se poate trai si fara

[amy0404]

Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire. Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun fericit!!!

[barbuta]

da ai dreptate sper sa slabesc pina la vara macar 20 de kg am nevoie de sprijin moral pupici la toate fetele

[madaEM]

ai gasit locul perfect pt sprijin moral ramane sa iti doresti tu din toata inima sa slabesti...si atunci vei reusi...succesun an nou minunat

[barbuta]

multumesc mult chiar am nevoie de voi

[barbuta]

b una dimineata m-am trezit cam tirziu azi ,am mincat 100gr de brinza ,o rosie ,o cafea, cu lapte momentan atit fac acum o ciorbica cu o gaina de tara

[Alina82]

Asta ar fi micul dejun sau???Trebuie sa iti organizezi mesele...mic dejun....pranz...cina si eventual si 2 gustari intre...tinand cont k esti la inceput eu zic saincepi cu 1800cal/zi...deci pt mic dejun si cafeaua cu lapte k gustare e ok....urmeaza pranzul si cina...ti-am postat si aici rasp...k in grupa vb cam mult si imi era teama k nu o sa il vezi

[barbuta]

buna la toata fetele azi e a 2 zii,nu e usor din pacate aseara mia fost foame si am mincat o omleta cu kaizer dar asta e merg mai departe,azi am inceput ziua cu o cafea cu lapte jacobs cu 2 pastilute zaharina,50 gr victoria ,50gr graham ,o portocala 150gr, 200gr salata pui cu telina 200gr ciorba pu,100gr piine graham sper sa pap miine maiputin

[zuzi]

Anterior postat de barbuta

buna alina ,nu cred ca mincarea e problema mea si sucurile si dulciurile

barbuta
tu scrie pe un caiet, cat ai mancat ,ce-ai mancat,si cat suc ai baut.
seara cand nu prea ai somn sa calculezi ca iti trece cheful de sucuri
ca si tine eu erem o impatimita a sucului negru,acum nici macar de revelion ni mi-am luat

[barbuta]

Anterior postat de zuzi

barbuta
tu scrie pe un caiet, cat ai mancat ,ce-ai mancat,si cat suc ai baut.
seara cand nu prea ai somn sa calculezi ca iti trece cheful de sucuri
ca si tine eu erem o impatimita a sucului negru,acum nici macar de revelion ni mi-am luat

numai beau suc de 4 zile beau ceai