[edinootza]

Buna drage(i)lor!

Urmez si eu o dieta hipocalorica insa am sa va impartasesc experienta mea. Acum am 85 kg la o inaltime de 1.68(adica mult peste normal)insa am multa masa musculara ceea ce nu ma face sa arat chiar ca un balon(lucky me). La 70 de kg(veti putea vedea in poze) arat chiar foarte ok, adica sa ai nene pe ce sa pui mana . Inainte sa am 70 de kg aveam tot 80 si ceva9mereu m-am luptat cu kg) iar acum 3 ani am spus "stop!sunt foarte tanara, nici naiba nu se uita la mine, etc". Aveam deja 22 de ani, eu relatie IOC, asta e...baietii au preferat mereu fetele mai putin plinute ca sa zic asa. Buuuuun...si a venit ambitia. Fara sa am acces la forumuri si sute de site-uri legate de diete si regimuri, am inceput sa-mi schimb regimul alimentar. Mancam aproape orice, insa foarte putin. Locuiam in camin, nu trebuia sa gatesc, mancam ce-mi cumparam(cand in cumparam). Am renuntat cat se paote la dulciuri(insa cand mi se facea pofta de praji...imi cumparam de la cofetarie, nicidecum nu cumparam porcarii indopate cu E-uri). Stop am zis si grasimilor de orice fel, carne mancam doar carne de pui, in orice varianta, chiar si pane, insa nu o combinam cu cartofi si alte cele. Ador salatele cu dresinguri sau fara, insa le prefer pe cele cu maioneza sau smantana/iaurt. Asta e ...macar atata placere sa am. Imi faceam salata orientala, salata de telina cu morcovi, salata de beouf, salata de paste cu maioneza, in cantitati mai mari si 2-3 zile numai aia mancam+pufuleti si fructe. Sunt o norocoasa ca ador fructele, as manca in cantitati industriale. Apa nu am putut niciodata sa beau mai mult de 1l pe zi..nu pot si cu asta basta, insa consumam lichide chiar si sucucri acidulate pentru a ma apropia de 2l pe zi. Sa stiti ca nu mi-a daunat...si puteti sa beti, numai ca nu 2l pe zi, echilibrati apa cu sucul. Nu va chinuiti sa indulciti cafeau sau ceaiul cu zaharine si alte tampenii, ca de la 2-3 lingurite de zahar nu moare nimeni si nici nu va ingrasati, va zic eu. Am inceput regimul acesta de viata in luna mai, iar pana de Craciun am reusit sa slabesc putin peste 10 kg. Si aratam minunat, ma opreau vechi cunostinte pe strada si ma intrebau cum am reusit(repet, mereu am fost dolofana rau). Eram alta persoana. Anotimpul mi-a permis sa merg mult pe jos(alta miscare nu faceam pentru k urasc sportul fortat) si asa am ajuns sa port cu mandrie costum de baie 2 piece la mare in luna Iulie a aceluiasi an. M-am mentinut asa timp de aproape 2 ani, insa intre timp mi-am gasit iubit, ne-am mutat impreuna si am inceput sa gatesc normal. Dat fiind faptul ca ceea ce pt o persoana inseamna un meniu normal pentru mine inseamna prea mult, am inceput sa iau proportii incet, dar sigur. Pofta de mancare permanenta a revenit si asa nu am mai realizat ca redevin cea de dinaintea succesului. Asa am ajuns din nou la 85 de kg(putin mai mult chiar ca inainte). In luna iunie a acestui an ma casatoresc cu acelasi EL si vreau sa fiu din nou fata pe care a cunoscut-o, desi el saracu` imi spune sa nu ma chinui si sa nu stau nemancata ca el ma iubeste oricum. EU insa sunt cea care nu se simte bine in pielea ei si care are nevoie de un alt tonus, fizic si psihic, nemaipunand la socoteala ca am ajuns hipertensiva din cauza surplusului de kg ceea ce e mult mai ingrijorator decat orice altceva.
Am revenit la acelasi regim alimentar de acum aprox 3 ani, sper si cred ca voi avea acelasi rezultate, plus ca voi invata din greseli. Vreau sa fiu mandra de mine pentru ca si altii sa se mandreasca apoi cu mine. Asta este principiul pe care ar trebui sa se bazeze orice femeie si sa nu se culce pe o ureche gandindu-se ca nu mai conteaza aspectul fizic. Mereu va conta, indiferent de statutul nostru social sau civic. O femeie e frumoasa cand ss simte frumoasa, si frumusetea se vede atunci cand emana din interiorul nostru. Va doresc slabire usoara, sigura si durabila! Sper ca in 5 luni de acum inainte sa va povestesc cum am slabit 5-6-7 kg...intr-un mod sanatos!Va pup

[ali_lumi]

Edinootza ce pot sa spun , decat sa ti urez succes in dieta , multa putere, putini nervi si cat mai putine pofte

[Liviutzza]

Succes Edinootza Noi o sa fim alaturi de tine si o sa te ajutam atunci cand o sa ai nevoie

[mailin]

sigur vei reusi!

[Anomar]

Succes Edinootza!!!!
Mi-a placut foarte mult modul in care ti-ai exprimat situatia, cred ca multe fete se regasesc in povestea ta (printre care si moi , in anumite privinte).
Sunt sigura ca vei reusi si "vei fi mandra de tine" si mai ales vei fi o mireasa super frumoasa, deoarece pana in iunie ai suficient timp sa iti atingi targetul si sa slabesti cele 15 kg.
Asa ca mult succes si asteptam primele rezultate.
Poop.

[edinootza]

Multuemsc frumos pentru gandurile bune! Deja am reusit sa slabesc apeoape 2 kg si ma simt excelent! Va pup si multa bafta si tarie tuturor slabutelor :*

[ali_lumi]

FElicitari

[Liviutzza]

Felicitari Edinootzo:*

[edinootza]

Asadar, prima mea zi pe acest site a fost vinerea(sau joia...ceva de genu`)trecuta, moment in care mi-am facut meniul in functie de calculatorul de calorii. Nu am depasit 1200 calorii/zi(se poate vedea fiecare meniu pe calendar). Adica cat sa slabesc 4 kg pe luna. Azi, de exemplu: Dimineata: cafea si un pomelo; pranz: orez cu legume si ciuperci si ca si gustare am rontait putine seminte de floarea soarelui; si imediat ma duc sa pap 2 felii de paine graham cu salata de telina, morcovi si maioneza. Totul pentru 1042 de calorii. Din pacate, fiind la servici pana la 5, micul dejun si pranzul sunt putin cam limitate ca si posibilitati, dar fac tot ce pot sa ma hranesc ok. Cam atat pe ziua de azi! :-)
Un sfat va rog: cum naiba sa fac sa beau 2 l de apa pe zi? Nu pot nicicum

[drama queen]

bine ai venit pana in iunie sa te tzii de treaba ca sa arati super

renunta la dulciuri definitiv un timp, la paine, si la prajeli

cu dieta de 1200 de calorii e ok..

numai sa nu calci gresit..

sa faci si un pic de sport ..

succes! astept vesti de la tine cat mai curand