Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Bianca

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 12:56:32
Biannnca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 26
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Bianca

Buna tuturor!
Numele meu este Bianca si am 19 ani (aproape ) Dupa cum probabil v-ati dat seama deja, ma aflu aici pentru ca am nevoie de ajutor in ceea ce priveste slabitul. Povestea mea nu este una complicata; am inceput sa observ ca prindeam forme ceva mai voluptoase decat majoritatea prietenelor mele prin clasa a8-a, a9-a si atunci au urmat si primele mele diete..unele mai sanatoase, altele nu prea. Si uite asa am ajuns la finalul clasei a 12-a (dupa multe perioade de slabit-ingrasat, slabit-ingasat ) si eu tot nu am reusit sa ajung la formele dupa care tanjesc de atata timp. Problema cea mai mare a mea o reprezinta DULCIURILE pur si simplu imi este foarte foarte greu sa ma abtin
Sper ca de aceasta data sa reusesc sa ma mobilizez si sa duc totul pana la capat. Va astept sa treceti si pe la mine!

Biannnca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1620 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 13:35:38
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 59.7kg
Mesaje: 2.565
Aprecieri acordate: 126
Am fost apreciat(a) de 260 ori in 216 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca

Buna Bianca!
Bine ai venit!
Poti sa contezi pe oricand pe sprijinul nostru.
Ai studiat putin site`ul?Te`ai gandit ce dieta ai vrea sa urmezi?
Iti doresc mult succes, sa ajungi cat mai repede la greutatea dorita.


__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
  #3 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 14:05:13
Biannnca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 26
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca

Citat:
Anterior postat de Twisty Vezi mesajul
Buna Bianca!
Bine ai venit!
Poti sa contezi pe oricand pe sprijinul nostru.
Ai studiat putin site`ul?Te`ai gandit ce dieta ai vrea sa urmezi?
Iti doresc mult succes, sa ajungi cat mai repede la greutatea dorita.


Heiii
Multumesc ca ai trecut Site-ul il tot studiez de ceva vreme si cred ca cel mai bine si mai sigur ar fi sa incerc cu Hipocalorica poate scap de sentimentul de frustrare care ma doboara pe mine tot timpul
Tu cum ai reusit sa slabesti atat de frumos?
Biannnca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1620 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Biannnca; 14 iun 2012 at 14:10:42.
  #4 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 14:09:50
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 59.7kg
Mesaje: 2.565
Aprecieri acordate: 126
Am fost apreciat(a) de 260 ori in 216 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca

Cu dieta hipocalorica,sport si multa rabdare .
__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
  #5 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 14:14:01
Biannnca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 26
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca

Uite asta imi lipseste mie cu desavarsire rabdarea..cand sunt la dieta traiesc intr-un fel cu speranta ca a2-a zi o sa ma trezesc cu 10 kg in minus si apoi sunt bineinteles dezamagita
Biannnca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1620 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 14:18:58
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca

Buna,Bianca, bine ai venit pe Slabute!
Ori de cate ori vei avea nevoie de ajutor nu ezita sa apelezi la noi.Aici vei intalni persoane gata sa te ajute mereu cu o vorba buna, cu un sfat.
Ma bucur ca ai ales Hipocalorica, e o dieta sanatoasa, echilibrata si care ajuta foarte mult la autocontrol si autoeducatie alimentara ca sa ii spun asa.
Ca sa slabesti ai nevoie in primul rand de rabdare. Nu in 2 saptamani te-ai ingrasat, nu te astepta sa slabesti in 2 saptamani (vorba vine 2 saptamani, ceea ce vreau sa spun e ca nu vom slabi peste noapte, asa cum nu peste noapte ne-am ingrasat).Doar slabind intr-un mod sanatos vei fi si sanatoasa si te vei mentine slabuta. Perseverenta de asemenea e foarte importanta.Cazi, te ridici, te scuturi de praf si mergi mai departe. AI calcat stramb azi cu o patratica de cioco sau cu prajitura?Bun, a trecut, mergi mai departe, maine va fi mai bine.
Considera hipocalorica un stil de vita, nu o dieta.Elimina prajeli, paine, dulciuri si alte porcarele din alimentatie, alege o zi pe saptamana in care sa iti faci pofta cuc eva bun si dietetic cat se poate, elimina sucurile acidulate si nu numai si sigur vei avea rezultate daca adaugi si putin amiscare: sarit cu coarda, jogging, dans, mers, plimbare alerta, bicicleta, role, abdomene, orice se poate numi miscare face bine organismului.
Iti urez multa bafta si sa ai o zi minunata!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 14:29:09
Biannnca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 26
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna,Bianca, bine ai venit pe Slabute!
Ori de cate ori vei avea nevoie de ajutor nu ezita sa apelezi la noi.Aici vei intalni persoane gata sa te ajute mereu cu o vorba buna, cu un sfat.
Ma bucur ca ai ales Hipocalorica, e o dieta sanatoasa, echilibrata si care ajuta foarte mult la autocontrol si autoeducatie alimentara ca sa ii spun asa.
Ca sa slabesti ai nevoie in primul rand de rabdare. Nu in 2 saptamani te-ai ingrasat, nu te astepta sa slabesti in 2 saptamani (vorba vine 2 saptamani, ceea ce vreau sa spun e ca nu vom slabi peste noapte, asa cum nu peste noapte ne-am ingrasat).Doar slabind intr-un mod sanatos vei fi si sanatoasa si te vei mentine slabuta. Perseverenta de asemenea e foarte importanta.Cazi, te ridici, te scuturi de praf si mergi mai departe. AI calcat stramb azi cu o patratica de cioco sau cu prajitura?Bun, a trecut, mergi mai departe, maine va fi mai bine.
Considera hipocalorica un stil de vita, nu o dieta.Elimina prajeli, paine, dulciuri si alte porcarele din alimentatie, alege o zi pe saptamana in care sa iti faci pofta cuc eva bun si dietetic cat se poate, elimina sucurile acidulate si nu numai si sigur vei avea rezultate daca adaugi si putin amiscare: sarit cu coarda, jogging, dans, mers, plimbare alerta, bicicleta, role, abdomene, orice se poate numi miscare face bine organismului.
Iti urez multa bafta si sa ai o zi minunata!
Buna!
Multumesc mult de tot pentru sfaturi Teoria asa cred ca o stim cu toate pe mine practica ma omoara dar trebuie sa spun si eu stop si sa las toate dulciurile la o parte. In rest nu am mari probleme; carne nu mananc deloc..doar peste, paine ocazional si atunci pentru ca ma prostesc
De ieri am reinceput sa alerg iar acasa mai fac bicicleta sau tae-bo (singurul program de acest gen care mi se potriveste,singurul care imi place) Acum ma mai confrunt si cu timpul..care nu mai stiu cum sa il impart ca sa reusesc sa invat si materia pentru bacalaureat la romana, sa fac sport si sa imi mai ramana si cateva minutele pentru prietenul meu care deja are capul calendar (reactionez ciudat cand sunt foarte stresata)
Biannnca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1620 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 22:12:07
Biannnca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 26
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca


Buna seara slabutelor
Am venit si eu cu bilantul zilei de astazi care pana la urma nu a fost atat de rea cum parea de dimineata. O singura abatere sa ii zic asa (bineinteles, dulciuri): 2 biscuiti Oreo
O sa incerc sa fiu mai constiincioasa de acum, dar nu imi fac planuri foarte mari pentru maine; trebuie sa execut niste Pancakes cu sos de capsuni nu imi propun sa nu gust pentru ca sunt constienta ca nu o sa rezist..in schimb voi incerca sa mananc in limita bunului simt sau jumtate din cat as fi facut-o deobicei.
La capitolul sport pauza..DARRR ma pun imadiat sa fac macar o ora de bicicleta in timp ce ma uit la serial..sa compensez micile scapari
Biannnca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1620 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 22:13:20
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca

Citat:
Anterior postat de Biannnca Vezi mesajul

Buna seara slabutelor
Am venit si eu cu bilantul zilei de astazi care pana la urma nu a fost atat de rea cum parea de dimineata. O singura abatere sa ii zic asa (bineinteles, dulciuri): 2 biscuiti Oreo
O sa incerc sa fiu mai constiincioasa de acum, dar nu imi fac planuri foarte mari pentru maine; trebuie sa execut niste Pancakes cu sos de capsuni nu imi propun sa nu gust pentru ca sunt constienta ca nu o sa rezist..iin schimb voi incerca sa mananc in limita bunului simt sau jumtate din cat as fi facut-o deobicei.
La capitolul sport pauza..DARRR ma pun imadiat sa fac macar o ora de bicicleta in timp ce ma uit la serial..sa compensez micile scapari
spor la biciclit si vizionare placuta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 14 iun 2012, 22:17:16
Biannnca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 26
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


spor la biciclit si vizionare placuta!
Multumesc frumos!!
Biannnca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1620 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
bianca, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Bianca - mamica care alapteaza Bianca2011 Arhiva jurnale slabit 101 15 iul 2011 14:48:43
Jurnal Bianca...Va iubesc si slabesc biancax3 Arhiva jurnale slabit 48 08 mai 2011 22:40:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole