[bianca2006]

Draga Licurici, ma bucur ca ai facut si sport. Am ajuns si eu la concluzia ca e foarte important sportul; daca slabesti fara sport se lasa pielea, apar vergeturile etc.
Tu tii vreo dieta anume sau iti numeri caloriile?
Azi m-am tot uitat pe dieta Weight Watchers si ma cam bate gandul sa am in vedere ceea ce scrie acolo. Pentru ca altfel nu stiu cum...adica nici ceea ce am mancat azi nu stiu daca e corect sau nu (in ceea ce priveste numarul de kilocalorii).

[LicuriciColorat]

Anterior postat de bianca2006

Draga Licurici, ma bucur ca ai facut si sport. Am ajuns si eu la concluzia ca e foarte important sportul; daca slabesti fara sport se lasa pielea, apar vergeturile etc.
Tu tii vreo dieta anume sau iti numeri caloriile?
Azi m-am tot uitat pe dieta Weight Watchers si ma cam bate gandul sa am in vedere ceea ce scrie acolo. Pentru ca altfel nu stiu cum...adica nici ceea ce am mancat azi nu stiu daca e corect sau nu (in ceea ce priveste numarul de kilocalorii).

Poi o dieta anume nu tin,mi-am facut una personalizata,eu am mai slabit anul trecut in septembrie(dar era mai drastica dieta) asa ca acum am mai adaugat un pic de mancarica si sper sa slabesc.Am invatat aici pe site ca trebuie sa am rabdare(nu pot scapa repede de ele,nu e sanatos si efectul yo-yo e garantat).Asta iti zic si tie rabdare si perseverenta
In ceea ce priveste dietele nu ma prea pricep,singura cu care is de acord ar fii SB,dieta Weight Watchers mi se pare complicat sa tot aduni puncte si tot asa,iar de numarat caloriile nu ma apuc ca nu imi place ideea asta.Vezi tu fiecare e diferit mai cere sfatul si altor slabute sau citeste jurnalele slabutelor cu vechime.

[bianca2006]

Ai dreptate. Multumesc de sfaturi.

[Sibel H]

Buna dimineata !Bianca ...sa ai o zi plina de soare...

[lovemyself]

Anterior postat de bianca2006

Buna fetelor. Ma bucur tare mult ca am reusit sa intru si eu in grupul vostru.
Am si eu aceeasi problema ca si voi...greutatea. Sper sa ma puteti ajuta pentru ca lupta asta cu ilogramele imi pare o cauza pierduta. Recunosc. Nu am fost constanta in ceea ce am facut adica am avut o perioada in care totul a fost bine si frumos (am mancat corect, am facut sport) si dupa ceva vreme iar am dat-o bara (am mancat apoi dulciuri, grasimi). Va rog sa ma ajutati si pe mine. Am moralul la pamant.

Bine ai venit iti urez si eu.mai cu intarziere
Draga Bianca nu fi descurajata,odata ce ai intrat aici crede-ma ca reusita e sigura.
Aici ai toate datele necesare pt a ajunge acolo unde itidoresti,restul depinde doar de tine
Cine zice ca a slabi e foarte usor minte,este un drum lung si sinuos cu tot felul de capcane si de unul singur e cam prea greu,dar nu e si cazul tau..noi iti suntem alaturi
Cand simti ca ai moralul la pamant aminteste-ti ca nu esti singura in toata treaba asta!Si eu(numai zic cu cate probleme m-am confruntat si inca ma lupt si majoritatea fetelor de aici avem aceeasi problema)..

Stii cum e treaba asta cu slabitul..daca ma gandesc la o comparatie ia-o ca un joc cu diferite stadii..cu cat avansezi cu atat e mai greu..nu reusesti sa ajungi la ultimul nivel din prima,no way.
Dar azi un pic..maine inca un pic..gresesti..data viitoare tii cont de treaba asta si nu o mai faci(greseala)

Deci don't be sad..repeta-ti tot timpul..merit tot ce e mai bun in lumea asta si voi avea grija sa se intample intocmai

O zi frumoasa si linistita

PS: iar am facut o criza de logoree,sper ca nu ti-am facut capul calendar

[bianca2006]

Draga Lovemeself, iti multumesc mult pentru incurajari. Ma, iti dau dreptate in ceea ce priveste compania voastra placuta...spun asta pentru ca de cateva zile (de cand am descoperit site-ul) ma simt un pic mai puternica in ceea ce priveste lupta cu kilogramele.
Niciodata nu mi-a placut sa fac lucrurile grele de una singura. Cert e ca desi a trecut weekend-ul (atunci cand cei din casa cumpara dulciuri, sucuri si alte chestiute )
am reusit sa rezist (adica am calcat stamb doar cu 40 de grame de popcorn; alta data mancam si dulciuri si-mi promiteam ca de maine nu voi mai manca).
Asa ca, intr-adevar solidaritatea conteaza foarte mult si in cazul meu.
Acelasi lucru se intampla cu sportul...nu-mi place sa alerg singura ci imi place sa merg la sala sa fac aerobic, tae-bo, etc. insa de cateva zile ma misc prin casa, am iesit la un sprint vineri seara cu iubitul meu, sambata am mers cu biclele iar azi sunt hoatarata sa alerg sa ma duc sa vad marea. Pentru mine e ca un angajament pe care mi l-am luat fata de mine si fata de voi ca de data asta voi reusi.
Simt de data aceasta ca pot si mai ales imi doresc acest lucru enorm de mult ( stau la 800 de metri fata de mare si vine vara...deci nu-mi mai permit sa fiu o balenuta.
In week-end am fost "cumintica" (weekend-ul e cea mai grea perioada din punctul meu de vedere). In afara de cele 40 de grame de popcorn am mancat corect adica:
9.00 cereale cu lapte
12.00 un fruct
16.00 o portie de supa
17.00 o feliuta de paine de casa
20.00 salata de varza cu o cutie de ton in apa.
Cred ca a fost ok...
Va pup acum.
O zi frumoasa si o saptamana usoara!

[LicuriciColorat]

Buna Bianca,ma bucur tare mult ca faci sport,si vad ca si cu dieta stai bine(stai linistita toate mai gresim uneori,si eu weekendu asta am cam dat-o in bara,dar asta e merg mai departe,fac sport si ma gandesc ca ce am mancat dulce s-a dus)mult succes in continuare
P.S:ce frumos ca ai marea langa tine...e cel mai frumos vis al meu....sa stau la mare....sa vad vara zilnic marea

[bianca2006]

Scuze, draga Licurici ca-ti scriu asa de tarziu dar ieri am avut o stare mai proasta si ma gandeam ca daca o sa scriu un mesaj, va fi unul pesimist...asa ca am evitat sa scriu ceva. Da, e foarte frumos ca stau aproape de mare...sper sa ajungi si tu sa locuiesti impreajma ei .
In alta ordine de idei ieri am calcat un "pic pe bec" adica am mancat cateva cips-uri dar azi vreau sa recuperez : sport si mancat doar legume si fructe.
Draga Licurici, stii cumva daca trebuie sa scriu in fiecare zi ceea ce mananc?
Adica eu intru aproape zilnic si-mi calculez kcal ingerate dar nu stiu daca trebuie sa scriu ceea ce mananc si pe forum.
Pupici.
Spor la slabit!

[lovemyself]

Anterior postat de bianca2006

Draga Lovemeself, iti multumesc mult pentru incurajari. Ma, iti dau dreptate in ceea ce priveste compania voastra placuta...spun asta pentru ca de cateva zile (de cand am descoperit site-ul) ma simt un pic mai puternica in ceea ce priveste lupta cu kilogramele.
Niciodata nu mi-a placut sa fac lucrurile grele de una singura. Cert e ca desi a trecut weekend-ul (atunci cand cei din casa cumpara dulciuri, sucuri si alte chestiute )
am reusit sa rezist (adica am calcat stamb doar cu 40 de grame de popcorn; alta data mancam si dulciuri si-mi promiteam ca de maine nu voi mai manca).
Asa ca, intr-adevar solidaritatea conteaza foarte mult si in cazul meu.
Acelasi lucru se intampla cu sportul...nu-mi place sa alerg singura ci imi place sa merg la sala sa fac aerobic, tae-bo, etc. insa de cateva zile ma misc prin casa, am iesit la un sprint vineri seara cu iubitul meu, sambata am mers cu biclele iar azi sunt hoatarata sa alerg sa ma duc sa vad marea. Pentru mine e ca un angajament pe care mi l-am luat fata de mine si fata de voi ca de data asta voi reusi.
Simt de data aceasta ca pot si mai ales imi doresc acest lucru enorm de mult ( stau la 800 de metri fata de mare si vine vara...deci nu-mi mai permit sa fiu o balenuta.
In week-end am fost "cumintica" (weekend-ul e cea mai grea perioada din punctul meu de vedere). In afara de cele 40 de grame de popcorn am mancat corect adica:
9.00 cereale cu lapte
12.00 un fruct
16.00 o portie de supa
17.00 o feliuta de paine de casa
20.00 salata de varza cu o cutie de ton in apa.
Cred ca a fost ok...
Va pup acum.
O zi frumoasa si o saptamana usoara!

bv Biencush
ma bucur tare sa vad o doza de optimism in postarile tale..asa te vreau
Sunt momente si momente..uneori e mai greu si iti vine s ate lasi..sua calci stramb..
Dar nu-i nimic..cazi..te ridic..te stergi de parf si mergi mai departe..DOAR astfel vei reusi sa ajungi acolo unde vrei
Mult succes cu dieta si miscarica..tot asa inainte
O zi frumoasa

[andra_aly]

Salut bianca? cum te mai descurci cu dieta?
o duminica frumoasa