[BianncaR]

Hello! Din pacate nu vin cu vesti prea bune tocmai ce am cedat (din nou ) in fata tentatiilor am mancat 2 bomboane raffaello si vreo 5-6 biscuiti cu finetti Sunt atat de nervoasa pe mine incat imi vine sa ma duc sa infulec tot frigiderul Ma simt atat de aiurea cand vad ca mancarea e cea care ma controleaza pe mine si nu eu pe ea

[LOREDANA99]

Anterior postat de BianncaR

Hello! Din pacate nu vin cu vesti prea bune tocmai ce am cedat (din nou ) in fata tentatiilor am mancat 2 bomboane raffaello si vreo 5-6 biscuiti cu finetti Sunt atat de nervoasa pe mine incat imi vine sa ma duc sa infulec tot frigiderul Ma simt atat de aiurea cand vad ca mancarea e cea care ma controleaza pe mine si nu eu pe ea

nu renunta, ia-o de la capat maine!

[mara_merkel]

Anterior postat de BianncaR

Heei!! Multumesc frumos penntru raspuns deja ma simt mai linistita,mai in siguranta. Referitor la sport, nu sunt eu vreo atleta de felul meu..insa am perioade..si variaza in functie de starea mea psihica; atunci cand sunt mai linistita,mai optimista fac sport cam in fiecare zi (bicicleta) insa in perioadele cand devin obsedata, daca pot spune asa, incep sa mananc tot ce imi iese in cale si bineinteles ca nu fac nici sport.
Caloriile..pft vechile mele prietene..nu imi cantaresc mancarea decat atunci cand reusesc sa mananc "corect"..insa avand cam 5 ani de cand ma chinui cu diferite diete le cantaresc si calculez din ochi..dealtfel pot spune ca sunt un fel de calculator nutritional uman chiar si in momentele cand mananc mult prost si fara rost in gand tot tind sa aproximez gramele si numarul de calorii
Legat de cele 53 de kg, ele nu sunt un target fix..e o cifra orientativa..cand o sa fiu multumita de mine o sa ma opresc cu siguranta, indiferent ce ceea ce arata cantarul.

Multumesc pentru primire!! Aceeasi problema cu "grasimea pufoasa" o am si eu..insa asta e doar vina mea pentru ca sunt ca un yo-yo saptamana asta e totul ok, mananc corect, slabesc 1-2 kg, iar saptamana viitoare mananc fara sa mai gandesc si baaam mai pun 3-4 kg..si acest cerc vicios continua de aproximativ 5 ani si eu nu mai reusesc sa imi gasesc locul. Ma simt atat de rusinata de corpul meu si in general de tot ceea ce tine de mine incat sunt zile in care pur si simplu refuz sa ma merg la facultate pentru ca m-am saturat sa ma chinui, sa ma ascund gandindu-ma ca poate devin invizibila si lumea nu va observa tot acest "surplus".
Dieta..hm nu m-am hotarat inca, insa oricum le-am incercat pe majoritatea si vad ca am ramas tot la fel

Sper sa mai treceti pe aici..imi face bine sa scriu tot ce am pe inima,simt ca ma descarc si pot judeca mai limpede

Ma regasesc in tot ce ai scris mai sus. Nu dispera, o sa gasesti dieta cu care poti slabi usor fara sa te chinui .Eu am gasit in sfarsit o dieta cu care slabesc fara sa imi fie foame nici macar o clipa.Cred ca asta e secretul pana la urma: sa gasesti mancarea care te satisface ca sa nu fie nevoie sa mai mananci in exces.
Ce fel de mancare mananci cand esti la dieta si cate calorii? Poate te pot ajuta daca vrei.

[Rallara]

Ceau Biencuta, hai la raport, ai inceput SB ori nu?
Ti-am raspuns si la mine in jurnal
Pupici, si daca esti in sudul plajei cu mine, hai la o salata

[LOREDANA99]

Pe unde esti slabuto? Nu vezi ce grija avem de tine? pupici! o zi buna!

[Rallara]

[BianncaR]

Hello fetele Imi cer scuze ca am disparut tot acest timp, insa am avut o perioada mai ocupata si pur si simplu nu am mai avut timp de forum.. din cauza facultatii si apoi cu pregatirile pentru Craciun Dar gata cu scuzele cert e ca m-am intors in forta cu cateva kilograme in minus (au fost mai multe dar stiti si voi cum e cu sarbatorile astea bine ca zilele de Craciun sunt doar 3 la numar ca altfel brr nu vreau sa ma gandesc )
In prezent urmez tot hipocalorica si mancatul cat de sanatos pot eu (am incercat si SB in acest timp insa nu prea suntem compatibile se pare ca dragostea mea pentru fructe este mai mare decat credeam. Tu, Rallara, cum te-ai mai descurcat cu ea? )
Multumesc frumos pentru urari nu credeam ca o sa observe cineva absenta mea Va doresc si eu un Craciun fericit cu intarziere!! Ne mai citim maine (sau as putea spune spre dimineata )
Noapte buna, slabutelor!!

[BianncaR]

Hello slabutelor, jurnalule!
Tocmai am luat micul dejun (iar am dormit prea mult ) fulgi de ovaz cu banane si o lingurita de miere si deja ma simt mai bine Nu stiu ce a fost in capul meu sarbatorile astea eram atat de plina dar tot mai bagam o prajiturica, o bucata de ciocolata. M-am simtit dizgratios toate aceste zile Trebuie sa invat sa imi ascult corpul!!! Daca esti satula, opreste-te frate!! Nu iti fura nimeni mancarea
Anyway, cel mai important lucru: I'm back on track!

[BianncaR]

Buna jurnalule,
Nu ne-am mai vazut de mult..dar tot la tine m-am intors..cum se spune "cu coada intre picioare"
Sesiunea aceasta am dat-o in bara rau de tot..cred ca am depasit nr de kg de la care am pornit, dar nu disper si incerc sa ma abtin sa ma cantaresc pentru ca nu vreau sa inrautatesc situatia.
O sa incerc sa postez meniurile in fiecare zi si sa ma apuc din nou de sport pentru ca in ultimele saptamani singura miscare a fost pana la frigider si inapoi

[BianncaR]

Now, that's what I'm talking about