Jurnal BianncaR
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal BianncaR, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; cum ai facut batoanele?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 feb 2013, 20:58:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
cum ai facut batoanele? 
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2013, 21:42:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
|
Multumesc frumos! O sa am nevoie pentru ca am in plan sa ma cantaresc week-endul acesta 
__________________
BE SO GOOD THEY CAN'T IGNORE YOU! - Steve Martin
|
25 feb 2013, 21:50:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
Citat:
Anterior postat de lavinia elena
cum ai facut batoanele? |
Eu am facut o varianta mai moale, mai umeda sa zic asa  in sensul ca deobicei batoanele din ovaz sunt mai uscate si nu prea imi plac. Mi se pare ca acestea seamana foarte mult la consistenta cu porridge-ul. 
Am pus fulgii de ovaz cu apa cat cuprinde pe foc pana au inceput sa fiarba, i-am lasat 1-2 min apoi am inchis focul. In acest timp am pisat o banana, pe care am amestecat-o cu un ou batut spuma, am pus peste fulgii de ovaz, o lingura de stevie,vreo 50 gr de faina integrala, cateva bucati de ananas si prune deshidratate si am amestecat. Am dat la cuptor la foc mic vreo 30-40 min si gata. Cat inca sunt calde sunt putin moi in interior, insa odata ce se racesc, si mai ales tinute la frigider, mie mi se par 
__________________
BE SO GOOD THEY CAN'T IGNORE YOU! - Steve Martin
|
25 feb 2013, 22:00:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
Fetele am terminat si sportul  60 min de bicicleta, 30 km, 460 kcal arse 
Am fugit in pat ca sunt moarta de oboseala. Somn usor! Va pup! 
__________________
BE SO GOOD THEY CAN'T IGNORE YOU! - Steve Martin
|
26 feb 2013, 12:45:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
Bunaa Va urez tuturor o zi cat mai frumoasa! 
Eu ma apuc imediat de sport Apropo..am pus o imagine in album sa am o idee mai exacta de unde pornesc..ceva sfaturi/idei despre cum as putea sa imi subtiez picioarele?  sunt ca 2 sarmalute Am fugit sa scot untul din mine Va pup!
__________________
BE SO GOOD THEY CAN'T IGNORE YOU! - Steve Martin
|
26 feb 2013, 20:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
Buna fetele Pe mine din pacate cred ca ma paste o raceala stau de dupa-amiaza lata in pat cu o durere de cap ingrozitoare, frisoane + gatul care ma supara si el de vreo 2 zile
Ce am mancat astazi:
MD: preferatul meu chifla+unt de arahide+banana+miere
P: salata: couscous+peste cu susan+salata verde+avocado+seminte de in
G: iaurt cu prune si ananas deshidratate si nuci
C: un bol mare de fructe + ceaiuri nefotografiate pentru ca imi dadeam duhul in pat
Va pup si o seara cat mai frumoasa!
__________________
BE SO GOOD THEY CAN'T IGNORE YOU! - Steve Martin
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui BianncaR:
|
|
02 mar 2013, 08:54:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
buna bianca ! ce mai faci? cum merge cu dieta ?
noi sa sti ca mai vrem pozeee )
sa ai o primavara cat mai frumoasa si un weekend minunat
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 mar 2013, 12:34:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
Hello everyone
Imi cer scuze pentru absenta dar laptopul meu a fost la terapie intensiva si abia astazi l-am recuperat
News: am ajuns la 55 de kg haha sunt oarecum mandra de mine  Mi-a fost dor de voi!!
__________________
BE SO GOOD THEY CAN'T IGNORE YOU! - Steve Martin
|
05 mai 2013, 06:36:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnal BianncaR
"HRISTOS A INVIAT!" Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
