Jurnal Bitsiii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Bitsiii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iun 2010, 09:41:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
12 iun 2010, 11:35:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
Multumesc la fel justbelive
:*
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2010, 16:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
Citat:
Anterior postat de Bitsiii
Multumesc la fel justbelive
:*
|
Multumesc 
Cum merge cu dieta,sportul?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
13 iun 2010, 08:58:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
Ce sa zic...Tot inainte 
Merg la sala..acum ca a venit si vacanta  si pap mai sanatos.
Tu vad ca ai reusit Felicitari!
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 10:57:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
Citat:
Anterior postat de Bitsiii
Ce sa zic...Tot inainte
Merg la sala..acum ca a venit si vacanta si pap mai sanatos.
Tu vad ca ai reusit Felicitari! |
Daca te tii de sala sigur vei reusi.Si sa profiti acum ca e vara sa mananci multe fructe si legume 
Multumesc,insa mai am de lucrat si eu.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
13 iun 2010, 18:53:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
Sper sa reusesc 
TU cum ai reusit?
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 18:55:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
Citat:
Anterior postat de Bitsiii
Sper sa reusesc
TU cum ai reusit? |
Eu nu pot sa spun ca am reusit in totalitate,nu ma pot declara o adevarata slabuta
La mine kg se duc foarte usor,dar iti dai seama ca mai mult conteaza cum arat,deci cm conteaza.
A fost simplu.Am mancat cat am putut eu de sanatos,au fost unele zile in care am mai mancat si aiurea,insa la kg am scazut repede.Si sport am facut de 3 ori pe saptamana la inceput.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
13 iun 2010, 18:58:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
Dar am o intrebare
Dimineata pot manca dulciuri ? 
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 19:12:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
Citat:
Anterior postat de Bitsiii
Dar am o intrebare
Dimineata pot manca dulciuri ? |
 Dulciurile trebuie evitate cat mai mult in dieta,dar de 1-2 ori pe saptamana sunt permise(mai ales ciocolata amaruie).Din cate stiu eu nu are importanta ca mananaci dulce dimineata,la amiaza sau seara.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
14 iun 2010, 10:03:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bitsiii
O colega de-a mea a fost la analiza si i-a spus medicul ca dimineata are voie sa manance dulciuri deoarece ceea ce mananca dimineata se arde in timpul zilei... 
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
