Jurnal Bitsiii
 

M-am decis sa ma alatur si eu voua ca va citesc de mult timp :">
asa...Am 54 kg,iar dorinta mea este sa ajung la 44,9 si cu picioare subtiri! :D
Va pup si succes tuturor!

Re: Bitsiii
 

Buna Bitsi, bine-ai venit! :-* E bine ca vrei sa iti depasesti conditia dar 45 de kilograme la 1,65 nu crezi ca-i un pic prea mult? Ai grija sa nu ajungi in extrema cealalta , sa te pricopsesti cu vreo boala de stomac sau si mai rau ;)

Sunt sigura ca celelalte slabute mai experimentate in ale slabitului vor stii ce sa-ti spuna ca sa te convinga sa renunti la ideea asta :)

Re: Bitsiii
 

Buna Bitsii si bine ai venit>:D<
din cate vad eu tu ai greutatea normala pt inaltimea ta,hai poate 50kg dar 45?nu crezi ca e prea putin?
cu o alimentatie sanatoasa si sport vei putea ajunge unde vrei,adica sa arati bine si sa ai picioarele subtiri,sa stii greutatea nu conteaza foarte mult,conteaza cum arati.
da-ne un exemplu de meniu,cum papi tu intr-o zi,ce sport faci>?
povesteste-ne mai multe despre tine
si seteaza-ti ticker-ul sa vezi si tu evolutia kg tale:)

Re: Bitsiii
 

Re: Bitsiii
 

Pai, eu mi-am dorit mereu greutatea asta nu stiu de ce,ador fetele foarte slabe.
De mancat, mananc dimineata cam orice caci am inteles ca ce mananci intre 7-8 arzi in timpul zilei.In rest, de obicei dupa-masa cand vin de la scoala mai pap rondele de grau sau baton fibrobar,alteori gratar de pui sau supe.
Mai am momente cand mananc ce-i drept nu mananc des fructe,dar mananc capsuni,mere.
Azi am mancat de exemplu dupa-masa un pilaf de orez cu pui si niste salata de varza.Si fac cate o ora de bicicleta pe zi :D ce ziceti?

Re: Bitsiii
 

Buna Bitsi! Eu la 15 ani aveam 1,66 de cm si 44,5 kg si crede-ma, nu era o priveliste prea frumoasa. Puteai sa faci anatomie pe mine. :( La 1,65 te poti opri la 48-50 de kg, in funcite de constitutie.

Te-ai hotarat ce dieta o sa tii, ce sport o sa faci?

Re: Bitsiii
 

hmm poi sa vedem
in primul rand ce papi la micul dejun?
apoi la pranz in nicun caz nu inlocui masa cu fibrobar,alea poate la gustare,iti trebuie mancare,supe si ciorbe,salate,pui la gratar,peste,ton cu salata,azi e oki dar evita orezu nu e indicat in diete,nu abuza de el,la cina ce ai?fructe incerca sa papi intre mese sau iaurt cu fructe fara zahar(facut de tine),foarte bina ca faci sport,asta e super:)

Re: Jurnal Bitsiii
 

Bine ai venit>:D<
Eu zic ca la inaltimea ta nu esti grasa deloc.Acum depinde de constitutie.
Picioare subtiri vreau si eu,dar pentru asta trebuie muult sport.Eu zic sa te masori la picioare,la gambe,pulpe si unde mai vrei tu si sa vezi evolutia peste o luna,timp in care faci sport.
Bafta:)

Re: Jurnal Bitsiii
 

anqutz, eu chiar imi doresc sa fiu slaba:| macar sa pot manca si eu ce vreau ca restu' :|.
LicuriciColorat de obicei nu prea mananc mult, pur si simplu nu pot.Si la micul dejun mananc de obicei ori iaurt,paine cu sunca,cereale cu lapte cam asa:*

Re: Jurnal Bitsiii
 

Si eu imi doresc sa fiu slaba, nu scheletica. :P Si te dezamagesc, dar ca sa te mentii nu o sa poti manca precum restul.