[Kclaudyia]

Anterior postat de bluelf

Am incercat odata hipocalorica, dar de cand am citit cartea lui monti nu mai am nicio tangenta cu numaratul caloriilor. Si sincer, montignac chiar mi se pare cea mai permisiva ca sa spun asa. Eu sunt foarte pofticioasa si in monti pot sa asociez diferite alimente pentru a crea ceva cat de cat apropiat de ceea ce vor papilele mele gustative. Bine, stau cam pprost la capitolul "inventeaza retete" si mi-e tare lene uneori sa bucataresc.
Dar, oricum, decat sa disper in continuare ca slabesc prea greu, mai bine am rabdare. Doar ca uneori siiincer ma consider tare ghinionista ca nu pot manca ce vreau fara sa ma ingras deloc .

Buna dimineata!
Ziceai de olimpiada judeteana.. la ce materie? Felicitari!
Sa stii ca si eu am inceput cu Monti si slabeam destul de greu...
Asa e dieta asta, slabesti greu dar sigur.. Ideea e sa te ocupi un pic si de numaratul caloriilor, conteaza..
Eu acum nu tin Monti ca la carte, e ceva hipocalorica combinata cu principiile Montignac si imi numar caloriile.
Ai putea incepe sa iti postezi aici meniurile si noi ne uitam pe ele, eu iti promit ca daca esti consecventa si incerci sa iti postezi regulat meniurile, ma voi uita peste ele si te voi ajuta cu cea mai mare placere!
Ai aceeasi inaltime ca si mine si cam aprox aceleasi kg si acelasi target.. Deci ne putem uni fortele in atingerea scopului

[bluelf]

Buna dimineata . Nu stiu exact cat e ceasul, dar daca ma iau dupa senzatia de oboseala tind sa cred ca inca e dimineata .
Deci, referitor la olimpiada, am mers la logica, argumentare si comunicare. Merg la olimpiada asta de 4 ani si nu am avut noroc pana acum. Anul trecut si anul asta am fost pe locul 2 pe judet, in conditiile in care merge la nationala doar locul 1. Anul asta ar fi trebuit sa primim doua locuri la nationala, pentru ca suceava organizeaza anul asta nationala, dar ... pare-se ca de anul asta nu se mai aplica.
Si, am sa pstez de acum meniul. Multumesc mult ca vrei sa ma ajuti .
Luna viitoare sunt numai sarbatori .. pe 11 aprilie se implineste 1an de cand sunt cu prietenul meu, pe 17 apr e ziua mea si pe 25 apr e ziua lui ... Si mai este si pastele, desigur ... Dar de ziua lui vreau sa arat perfect pentru ca vor fi prezente la aniversare niste rude pe care nu le prea suport si nu vreau sub nicio forma sa le dau impresia ca ar fi superioare .
Deci, la treaba! Nu ma mai las usor de acum

[Kclaudyia]

Anterior postat de bluelf

Buna dimineata . Nu stiu exact cat e ceasul, dar daca ma iau dupa senzatia de oboseala tind sa cred ca inca e dimineata .
Deci, referitor la olimpiada, am mers la logica, argumentare si comunicare. Merg la olimpiada asta de 4 ani si nu am avut noroc pana acum. Anul trecut si anul asta am fost pe locul 2 pe judet, in conditiile in care merge la nationala doar locul 1. Anul asta ar fi trebuit sa primim doua locuri la nationala, pentru ca suceava organizeaza anul asta nationala, dar ... pare-se ca de anul asta nu se mai aplica.
Si, am sa pstez de acum meniul. Multumesc mult ca vrei sa ma ajuti .
Luna viitoare sunt numai sarbatori .. pe 11 aprilie se implineste 1an de cand sunt cu prietenul meu, pe 17 apr e ziua mea si pe 25 apr e ziua lui ... Si mai este si pastele, desigur ... Dar de ziua lui vreau sa arat perfect pentru ca vor fi prezente la aniversare niste rude pe care nu le prea suport si nu vreau sub nicio forma sa le dau impresia ca ar fi superioare .
Deci, la treaba! Nu ma mai las usor de acum

Pfuai, locul 2.. pai bravo desteapta fumoasa ce esti tu!!
Logica mi-a placut si mie in liceu, adica acum 1000 de ani
Nu conteaza ca nu ai luat locul 1, important e ca esti acolo in top!
Tu in ce clasa esti?
Zici ca vrei sa arati perfect? Pai mobilizeaza-ti toata energia si vointa si ai sa reusesti! Eu sunt alaturi de tine!
Mama ce de sarbatori! Ai sa petreci nu gluma!
Nu ne-ai zis ce ai papat Eu astept cu nerabdare!
Sa ai o zi frumoasa!

[bluelf]

Multumesc de incurajari . De acuma, dupa 4 ani de esec, ce mai conteaza. Sunt in clasa a XIIa ... Termin si eu acusica.
Deci, nu am intrat azi pentru ca a fost o zi nebuuuna, incheiata cu o ora jumate de chin pentru o manichiura (niciodata, dar NICIODATA nu reusesc sa imi fac mana dreapta asa cum trebuie).
Daaaar, meniul de azi e urmatorul:
MD: soia cu salata de rosii, castraveti, salata verde si ridichi
P: salata cu muschi file si branza tofu
C: un iaurt cu 0 grasime
Cam asta a fost azi. Si am combinat cu 10 minute de aerobic si cativa kilometri mersi pe jos . Cam atat ... Sper sa mearga. De maine incep Insanity. Trebuie sa reusesc!
Pe maine, de acum. Maine dau teza la engleza si trebuie sa dorm bine . Oyasumi ( adica noapte buna in japoneza)

[Kclaudyia]

Anterior postat de bluelf

Multumesc de incurajari . De acuma, dupa 4 ani de esec, ce mai conteaza. Sunt in clasa a XIIa ... Termin si eu acusica.
Deci, nu am intrat azi pentru ca a fost o zi nebuuuna, incheiata cu o ora jumate de chin pentru o manichiura (niciodata, dar NICIODATA nu reusesc sa imi fac mana dreapta asa cum trebuie).
Daaaar, meniul de azi e urmatorul:
MD: soia cu salata de rosii, castraveti, salata verde si ridichi
P: salata cu muschi file si branza tofu
C: un iaurt cu 0 grasime
Cam asta a fost azi. Si am combinat cu 10 minute de aerobic si cativa kilometri mersi pe jos . Cam atat ... Sper sa mearga. De maine incep Insanity. Trebuie sa reusesc!
Pe maine, de acum. Maine dau teza la engleza si trebuie sa dorm bine . Oyasumi ( adica noapte buna in japoneza)

Buna sa iti fie inima dragutza!
Cam putin ai papat tu... Ai numarat caloriile?
Daca zici ca te apuci de Insanity trebuie neaparat sa iti cresti aportul de calorii ptr ca se consuma f multe cu workout=ul asta...
Esti sigura ca vrei sa incepi direct cu Insanity??
Ma gandesc ca poate ar fi mai bine sa incepi cu ceva mai usor si apoi gradual sa cresti intensitatea exercitiilor.. Mai ales pentru zilele cand vei stagna.. Mna asta e parerea mea, acum tu faci cum stii mai bine..
Te pup! Bafta la teza! O zi frumoasa!

[bluelf]

Anterior postat de Kclaudyia

Buna sa iti fie inima dragutza!
Cam putin ai papat tu... Ai numarat caloriile?
Daca zici ca te apuci de Insanity trebuie neaparat sa iti cresti aportul de calorii ptr ca se consuma f multe cu workout=ul asta...
Esti sigura ca vrei sa incepi direct cu Insanity??
Ma gandesc ca poate ar fi mai bine sa incepi cu ceva mai usor si apoi gradual sa cresti intensitatea exercitiilor.. Mai ales pentru zilele cand vei stagna.. Mna asta e parerea mea, acum tu faci cum stii mai bine..
Te pup! Bafta la teza! O zi frumoasa!

Salutare cu mult soare!
Hmmm, nu mi s-a parut ca am mancat putin. Adica, nu prea am simtit nevoia.
Astazi a fost o zi cam nasoala. Mi-a fost foarte greata dimineata asa ca nu am putut inghiti nimic. Abia acum, sa pranz, am mancat nistemazare cu doua snitele de soia si cativa castraveciori murati. Deseara cred ca voi manca o salata si gata. Inca mi-e putin rau si nu prea vreau sa dau afara tot.
Si referitor la insanity. Pai, nu stiu sincer cum sta treaba cu el. Dar vreau sa slabesc odata, chiar daca va fi cam mult pt organismul meu. Asa mi s-a acrit sa tot fiu complexata. Mereu am avut complexe. Si-mi aduc aminte ca de fiecare data aveam aceeasi atitudine ca acum. Si ma uit la poze vechi si observ ca eram foarte ok atunci dar si atunci ma simteam ... Dolofana.
De aceea cred ca problema mea e si de natura psihologica. Asa ca trebuie sa ajung odata la greutatea ideala ca sa scap de complexe.
Scuze pt ca m-am lungit. Of ... O sa fie bine ... Sper

[bluelf]

Se pare ca nu am nimic mai bun de facut la 7 dimineata decat sa vin aici. Nu am sa spun prea multe, decat meniul de azi ...
MD - o feliuta de muchi file cu doua guri de tofu si o rosie
P- salata bulgareasca
C- aici am cam incurcat treaba, pentru ca am mancat doua mere si dupa vreo jumatate de ora un iaurt cu 0 grasime ... Mi-a fost pofta de mere, nu mananc fructe de obicei. doar asa, o data pe saptamana ... Sper sa nu fie cine stie ce chestie ...

[bluelf]

Nu am scris de cateva zile. Nici nu mai stiu ce am mancat. Cert e ca am reusit sa schimb prefixul si sa trec pe 62. Sunt oficial in vacanta si am trei saptamani in care nu ma vor vedea colegii. Si vreau, ca la sfarsitul acestor trei saptamani sa am 59 de kilograme. Asta inseamna un kilogram pe saptamana. Vreau rezultate. Si le vreau rapid. Sunt dispusa sa sacrific bunatatile de Paste si tortul de ziua mea pentru aceste rezultate pe care le astept de cand am intrat in scoala generala.
Daca am reusit pana aici, trebuie sa pot si mai departe.

[Kclaudyia]

Buna!

Felicitari ptr cele 62 de kg
Sper sa nu fi facut din greutatea ta o obsesie.. pentru ca acum ai o greutate foarte ok.. Daca vrei sa ajuungi la 56 foarte bine, dar important e sa iti pastrezi echilibrul si sanatatea..
Tu zici ca vrei sa jungi cat mai repede... NU E OK!
Vrei sa slabesti repede si dupa sa pui inapoi ce ai dat jos la fel de repede??
1 kg pe saptamana e foarte bine, dar daca nu reusesti chiar 1 kg, nu te speria si nu te deprima

Nu ai multe kg de slabit si cred eu ca in doua luni ai sa ajungi acolo unde doresti

[Kclaudyia]

Anterior postat de bluelf

Se pare ca nu am nimic mai bun de facut la 7 dimineata decat sa vin aici. Nu am sa spun prea multe, decat meniul de azi ...
MD - o feliuta de muchi file cu doua guri de tofu si o rosie
P- salata bulgareasca
C- aici am cam incurcat treaba, pentru ca am mancat doua mere si dupa vreo jumatate de ora un iaurt cu 0 grasime ... Mi-a fost pofta de mere, nu mananc fructe de obicei. doar asa, o data pe saptamana ... Sper sa nu fie cine stie ce chestie ...

Si ce daca ai mancat doua mere?
Parca zici ca ai mancat doua prajituri!!!
Hai nu exagera!!!
E foarte ok sa mananci fructe si e recomandat sa le mananci dimineata si la gustare..
Mai dragutza nu te supara ca iti zic dar mi se pare ca mananci mult prea putin...
Cred ca te-am mai intrebat daca tu iti numeri caloriile..............
Te rog frumos sa iti numeri zilnic caloriile si sa postezi meniurile tale aici..
Sa te mai urechesc eu din cand in cand